大家好，我是芒果妈 现在的父母都知道，零食对孩子身体的危害！所以大部分年轻的父母带娃，都不再允许孩子吃零食！有的父母甚至到了谈零食色变的地步！ 表姐家女儿乐乐，表姐从孩子出生就严格按照书上的育儿方法科学喂养，从如何添加辅食到长大后的一日三餐如何营养搭配。从来不让孩子接触任何零食，哪怕孩子眼巴巴的看到别的小朋友吃个棒棒糖，乐乐哭闹想吃个，表姐也会耐心的给女儿讲吃糖的危害，告诉女儿，吃糖后牙齿就变黑，会长虫子。如果孩子还非要吃，就会告诉乐乐，只要吃了糖，牙齿就会掉，吃不了其他食物了。 乐乐每次都非常羡慕，忍着委屈咽下口水。直到小学也没尝到过棒棒糖的味道！更别说其他孩子爱吃的果冻，薯片，冰淇淋了。每次乐乐看到其他小朋友吃这些零食的时候，表姐看到她眼巴巴望着其他小朋友，就会赶快把她带回家，或者去找其他小朋友玩。 表姐因为零食的事情，也和家里人起过很多争执。特别是周末的时候，如果爸爸带孩子出去吃了汉堡，那表姐回来绝对大发雷霆，也一直告诉家里老人谁都不允许给孩子买零食。 表姐一向认为，自己的育儿理念是非常正确的，因为她给了孩子一个非常健康的身体！女儿乐乐上幼儿园时，有一次六一儿童节班级搞活动，学校开大食会，小朋友可以带一两种自己喜欢的食物去幼儿园和其他小朋友分享。表姐就给乐乐准备了煮的鹌鹑蛋，她觉得营养又健康！ 可是晚上接乐乐放学回来的时候，乐乐满脸不开心，说其他小朋友都不喜欢自己，不喜欢自己带的食物。其他小朋友都带了妈妈自己做的蛋糕，或者薯片，棒棒糖，巧克力豆之类的美味食物。就她自己带了煮的鹌鹑蛋，小朋友都不爱吃她的，说着委屈的大哭起来！ 虽然乐乐心理上不开心，但是表姐并未改变自己想法，甚至还怪学校不应该组织这样的活动。可是后来发生的一件事，让表姐彻底改变了想法。有一天表姐带乐乐去楼下玩，突然看到乐乐低头捡了个东西放在嘴巴里，表姐看到后她立刻吓得说：妈妈，我就想尝尝味道！原来乐乐捡了一个别的小朋吐掉的棒棒糖！表姐那一刻仿佛被人打了当头一棒！ 开始反思这么控制孩子吃零食到底好不好！孩子长大后，在她看不到的时候会不会把没吃过的加倍的补回来呢！会不会对孩子的心理造成不可逆的影响呢！ 01那些小时候不允许吃零食，和偶尔允许吃零食的孩子，长大后有什么区别呢？ 那些童年被限制太多，从不被允许吃零的孩子，其实长大后可能更容易放飞自我，自控能力比较差，可能长大后要把童年失去的加倍的补偿回来！朋友家孩子也是小时候父母管的严格，基本不让吃零食，可是进入高中住校后，因为脱离了父母的视线，虽然不再像小孩子吃棒棒糖之类的零食了，但是开始吃冷饮，巧克力薯片之类的。我在周末都碰到过好多次孩子边走边吃冰淇淋。 也许这就是儿童时期的心理没有得到满足，长大后自己有了满足自己的能力时，开始补偿自己，就像我们说孩子小时候的咀嚼期，喜欢看到身边的东西就啃，用嘴巴来品尝各种东西，如果一味控制不允许这么做，对孩子的心理会造成伤害！ 而那些被偶尔允许吃零食的孩子，会让孩子回忆起童年来，充满满足与幸福感！孩子长大后的自控能力也会比较好，做事会有自己的分寸和计划！ 02对于零食，我们大人该怎么给孩子控制量呢？ 我们可以在孩子生日的时候，儿童节的时候，带孩子去超市，让孩子选自己喜欢的零食，我们大人只需要给孩子讲好条件，控制好零食的数量和质量，选择品牌的零食，数量控制好就可以了。比起零食对孩子身体的伤害，能让孩子拥有快乐幸福的童年，让孩子感受零食带来的乐趣与满足感，也是非常不错的选择！ 我们家长，很多时候不让孩子吃零食，是因为孩子的脾胃虚弱，孩子吃了后，可能会引起身体不适，有的吃了冷饮后可能会生病。这时候我们大人就要给孩子提前定好规矩，平时也可以给孩子多看绘本，现在很多绘本里都有讲吃零食对孩子的危害。让孩子自己去发现零食对身体的危害！ 我给我们家孩子买过一本绘本，讲的是我们为什么不能多吃零食！绘本里有三个小朋友，不想吃饭，就一心想吃零食。有一天，其中一个小朋友从家里拿了零食偷偷出来了，和另外两个小朋友一起吃零食的时候，突然来到了一个零食王国。 王国里的路是用薯片铺成的，王国里的城堡是用蛋糕做成的，还有各种小朋友喜欢的棒棒糖、巧克力，他们三个开心的满足的享受着，不一会儿，他们的肚子都开始变得又大又圆。突然一个小朋友的肚子开始疼痛起来，后来一个小朋友的牙齿开始长出细菌小虫子，还有一个小朋友的嘴巴旁边起了很多小泡，一开口说话嘴巴就开始疼。于是他们开始想念其他食物，可是王国里除了零食，什么都没有！他们非常痛苦，一心想逃离零食王国！ 这个绘本，我给我家孩子讲了后，她自己就说不能多吃零食。小孩子自控能力都比较差，我们大人只需多加引导，平时家里不要放零食，可以在特定时间，比如节日时候，孩子生日时候，让孩子自己去选择喜欢的零食，但是一定要谨记不能一次性食用过量！我们家长绝对不能做到放手不管，因为很多零食确实会引起孩子身体的不适，比如有些爱咳嗽的孩子，吃了冷饮、甜食或者干的上火的零食，可能会立刻引起咳嗽。 给家长的建议：零食固然不好，但是偶尔食用，可以给孩子留下美好的童年回忆！我们家长要根据自己家孩子的身体情况，适当的引导孩子，绝不能让孩子过量食用！也不要一味的限制孩子，伤害了孩子的心灵，那样可能适得其反！希望我们的孩子不仅拥有一个好身体，还能拥有一个健康的心理，充满美好回忆的快乐幸福童年！
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