食用葡萄可以防止心脏病发作或中风。这种超级食品富含的化学物质能促进肠道细菌的多样性，降低胆固醇，从而改善心脏健康。 对于那些很少吃水果和蔬菜的人来说，仅仅吃四周的葡萄就能显著促进健康。 美国加州大学洛杉矶分校医学院的营养学家选取了19名年龄在2155岁之间的参与者，他们每天食用了相当于大约40颗葡萄（或两份）。 在试验前和试验期间，他们其余饮食中的膳食纤维和植物化学物质（多酚）含量相对较低。结果显示，在一个月内，他们肠道中的微生物群（生活在肠道中的数万亿细菌和其他微生物，对健康至关重要）的多样性增加了。 参与者的低密度脂蛋白胆固醇也减少了近8，为坏胆固醇提供燃料的胆汁酸含量下降了40以上。这些有害的脂肪会导致血液凝块阻塞血管，阻挡流向心脏或大脑的血液。 在增加的有益细菌中有阿克曼氏菌，它能燃烧糖和胆固醇，增强肠道血管内膜的韧性。 这项研究为食用葡萄对肠道微生物群、宿主胆固醇和胆汁酸代谢的影响提供了新的见解。 葡萄不仅含有天然的糖，而且富含强效的抗氧化剂，可以抑制炎症。因此，对生活方式进行简单的改变就能降低患心血管疾病的风险。
五天长假泰国人涌入老挝旅游，中老铁路一票难求泰国头条新闻社讯据泰媒报道，由于三宝佛节和守夏节连休五天，泰国人纷纷前往老挝旅游欢度假期，廊开府中老铁路1号友谊桥周边满是去老挝的泰国人和外国人，且大部分是团队游和家庭出游。对……国内每个月最适合去的哪旅游一月：冰之城堡哈尔滨被誉为冰城的哈尔滨这里随处可见的冰雕仿佛进入了冰雪王国，更有梦幻一般的冰雪大世界，是用冰雕刻起来的梦幻世界，绚丽的灯光，唯美的冰雕建筑让你流连忘返。……为什么现在这么多人都喜欢vivo手机呢？今天带你全面了解下首先，vivo是国内五大品牌之一，同时也是20多年专注于智能手机领域的国际化品牌。vivo致力于追求乐趣、充满活力、专业音质、极致影像、愉悦体验，并将敢于追求极致、持续创……常吃知柏地黄丸玉屏风颗粒荆花胃康胶丸，对身体有什么影响？谣零零计划知柏地黄丸组方为知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。方中重用熟地黄滋阴补肾，益精填髓，为君药。山茱萸、山药补肾固精，益气养阴，而助熟地黄滋补肾……基努里维斯与女友紧牵手，全程幸福笑着，消息人士透露两人将结婚近来，好莱坞巨星基努里维斯和女友亚历山德拉格兰特的感情，看起来很是不错。日前，两人被看到一同手牵手，甜蜜地出现在纽约。基努里维斯穿着随意当天，基努的女友格兰特显然特……广东福建交界处，以石屋竹海梅花扬名的山村，成为网红打卡地头条创作挑战赛修复的院落围楼周末，应约来到潮州市饶平县东山镇东明村参观游览。循着洁净的村道来到村口，只见远处群山连绵，竹山梅林交相辉映，小溪在村前流淌而过，一……这一生，无论和谁相处，都要记住三句忠告文大慧图源于网络，侵权联系删除我们生活在这个世间，会遇到各种各样的人，会与不同的人打交道，学会和分门别类的人相处，这是我们一生都要学习的课题。我们永远都没有办……把生活过得神仙（一）我一般早上六点起床，主要居于两点：一是不想放过早上的美景：清新的空气，多彩的天空，鸟儿的鸣叫。雨后还可远观窗前西岭千秋雪，门迫东吴万里船的盛景。成都确实是可以看到雪山的大都会。……尖嘴猴腮别硬演公主，这8位女星告诉你，什么才叫金枝玉叶随着观众的审美变化，如今娱乐圈中一些的女星都是锥子脸、尖下巴，很多女星为了符合大众的审美也真是费心尽力，过度追求美和瘦，把自己原生态的美都折腾没了，看看八九十年代那些原生态美女……鲁式太平鼓京西舞龙全都有！快来门头沟这个小院体验非遗鲁式太平鼓、京西舞龙、吉祥佛乐日前，门头沟非遗小院开院活动在妙峰山风景区举办。这是门头沟区首个开院的非遗小院，此次活动将持续2个月。首个开院的是位于妙峰山景区齐天乐茶苑内……老王探店京城网红咖啡店打卡，前门外小胡同深处的这家真火爆分享新生活域见北京2月13日北京下大雪，喜欢摄影又特别喜欢拍雪景的我肯定不会放弃这个机会。由于故宫的门票早已预约完毕，北京这两年冬季每逢下雪的日子我都在各大景点拍雪……六个不能办的事〔玫瑰〕〔玫瑰〕不能骗人。骗人心肠不好，吃亏，上当，骗钱。〔玫瑰〕〔玫瑰〕不能欺负人聋哑人不能欺负，老弱病残不能欺负。智商低的人不能欺负。〔玫瑰〕〔玫瑰……