多数肿瘤患者确诊后在饮食上特别谨慎，总觉得这不能吃、那也不能吃，关于饮食的文章我们已经写过很多了，今天我们主要聊一下喝！ 肿瘤患者该怎么喝？是否有很多禁忌呢？ 豆浆 豆浆的主要营养成分有蛋白质、维生素E、钙、钾、镁、铁等，作为一款营养价值较高的国民饮料，却一直存在着喝豆浆致癌的传言。 对于癌症患者来说，最大的困惑无疑就是癌症患者不能喝豆浆，尤其是乳腺癌患者。究竟乳腺癌患者能不能喝豆浆呢？ 可以喝！豆浆给大家的印象是含有异黄酮，被称为植物雌激素，其实大豆异黄酮不会增加乳腺癌的发病和复发风险，反而其中丰富的蛋白和营养素对患者恢复非常有利。 温馨提示 生豆浆容易导致食物中毒，是不能喝的！ 咖啡 作为咖啡爱好者，经常会收到老母亲转发来的消息，提醒我喝咖啡致癌，不要再喝了这次我要替咖啡正名了！ 有证据表明，咖啡可能会降低肝癌和子宫内膜癌、口腔癌、咽喉部癌、基底细胞皮肤癌以及女性恶性黑色素瘤的风险。 在晚期或转移性结直肠癌患者中，咖啡饮用量的增加，可能会改善患者总生存期和无进展生存期，降低癌症进展和死亡风险〔1〕。所以，适量喝咖啡还是有好处的。 温馨提示 1。不宜喝大量咖啡，推荐每天咖啡因摄入不超过400mg，过量容易导致心悸、心律失常，加重胃溃疡。 2。喝咖啡时不宜加太多糖。 3。有睡眠障碍或焦虑情绪者，不建议喝咖啡。 茶 喝茶是很多中国人的生活习惯，但是癌症患者能喝茶吗？ 有研究显示：乳腺癌确诊后，喝茶（红茶、绿茶、普洱茶、其他茶）可降低肿瘤进展风险〔2〕。喝茶与胃肠道器官癌（口腔癌、胃癌、结直肠癌、胆道癌和肝癌）、乳腺癌和妇科癌症（子宫内膜癌和卵巢癌）以及白血病、肺癌和甲状腺癌的较低风险显著相关〔3〕。 虽然，茶与癌症的关系还没有确切的定论，但大多数研究数据显示出喝茶对于防癌抗癌的积极作用，尤其是绿茶。 温馨提示 1。不要喝隔夜茶。 2。不要空腹喝茶。 3。不要喝太浓的茶。 4。有睡眠障碍或焦虑情绪者，不建议喝茶。 5。喝茶可能会影响某些药物的效果，服药的患者请先咨询医生。 6。茶水温度不要太高，65摄氏度以下为宜。 牛奶 牛奶可以提供丰富的蛋白质、钙等营养物质，适量喝牛奶对患者健康有益。 但是，有研究指出，牛奶可增加患乳腺癌的风险，这可能与牛奶中的雌激素有关〔4〕；也有研究对此结论提出了质疑。目前，关于牛奶与癌症的观点仍没有确凿的证据。 温馨提示 乳糖不耐受的患者，可喝酸奶代替。 酸奶 研究显示，吃酸奶能够降低19肿瘤的发生风险〔5〕。 酸奶中的益生菌对癌症预防和治疗具有潜在的有益作用，包括免疫调节，减少细菌移位，增强肠道屏障功能，抗炎和抗病原体活性，以此减少肿瘤的形成和转移。 另外，制作酸奶时用到的德氏乳杆菌保加利亚亚种和嗜热链球菌，可有效防癌并能够刺激免疫系统。 所以，无论是从口味还是营养价值来看，酸奶都是一个不错的选择！ 温馨提示 1。超市中购买的酸奶含糖量较高，尽可能选购低糖、无糖酸奶食用。 2。不要选风味乳。 酒 酒是出了名的致癌高手，但总有患者会怀有侥幸心理：偶尔喝一点应该没事儿吧？啤酒度数低，喝点没关系真的是这样吗？ 一项关于乳腺癌的相关研究显示，饮酒的肿瘤患者临床进展快，生存时间短；另外也有实验室研究发现，饮酒可以促进小鼠移植肿瘤的生长及转移〔6〕。 结论很明显，喝酒能加速肿瘤的生长和转移，所以能不喝就别喝了！ 可乐 可乐在国内被称为肥宅快乐水，在全世界范围内备受欢迎。关于喝可乐致癌的说法也层出不穷，但究竟可乐是如何致癌的？肿瘤患者真的不能喝可乐吗？我们先看两组研究结果。 第一，可乐中含有大量的糖，对肿瘤患者来说，添加糖确实不够友好，其或可促进肿瘤的生长和恶化〔7〕。第二，可乐中的玉米糖浆或可促进结直肠癌的发生。 如果你不想让癌细胞迅速成长，那就放下你手中的可乐吧！ 鲜榨果汁 可乐不能喝，酒不能喝，那喝鲜榨果汁总行了吧？ 并不是！你可能会纳闷：不是提倡多吃水果吗，难道把水果榨成汁成分就变了？ 其实，和完整水果相比，鲜榨果汁缺少膳食纤维，却含大量果糖。果汁里的果糖是游离糖，类似于蜂蜜或食品中添加的糖。没有了纤维，果汁中的果糖可以更快地被吸收，血糖的突然上升对身体非常不利。 而且，肿瘤比较喜欢糖的滋养，过多的摄入糖分，可能会加速肿瘤的转移扩散。 所以，喝果汁不如直接吃水果更健康哦！ 写在最后 确诊肿瘤后，人们往往会对饮料心存芥蒂，生怕喝不对就影响了病情。其实，只要科学选择，明确禁忌，适量饮用是没有问题的。当然，我们还是建议首选白开水！ 你还想了解哪些饮料？可以留言告诉我们！ 本文为美中嘉和原创，如需转载请联系授权并注明来源。 参考文献 〔1〕ChristopherMackintosh，etal。，（2020）。AssociationofCoffeeIntakeWithSurvivalinPatientsWithAdvancedorMetastaticColorectalCancer。JAMAOncol，DOI：10。1001jamaoncol。2020。3938。 〔2〕ZhangJY，LiaoYH，LinY，etal。Effectsofteaconsumptionandtheinteractionswithlipidsonbreastcancersurvival〔J〕。BreastCancerResearchandTreatment，2019，176（5）。 〔3〕KimTL，JeongGH，YangJW，etal。TeaConsumptionandRiskofCancer：AnUmbrellaReviewandMetaAnalysisofObservationalStudies〔J〕。AdvNutr。2020Jul15。pii：nmaa077。 〔4〕Fraser，GaryE，etal。Dairy，Soy，andRiskofBreastCancer：ThoseConfoundedMilks。InternationalJournalofEpidemiology，2020。 〔5〕ZhangK，DaiH，LiangW，etal。Fermenteddairyfoodsintakeandriskofcancer〔J〕。IntJCancer。2018Oct29。 〔6〕卢艳敏。饮酒对小鼠乳腺癌生长与转移的影响〔D〕。安徽医科大学，2012。 〔7〕GoncalvesMD，LuC，TutnauerJ，etal。Highfructosecornsyrupenhancesintestinaltumorgrowthinmice〔J〕。Science，2019，363（6433）：13451349。
趴对婴儿有这么多好处？看过来俯趴是指在照养者的监督下，将婴儿的腹部和大腿前侧置于接触面，保持脊柱伸展的一个方式。家长协助患儿采取俯卧、双肘支撑的动作对婴儿四肢、躯干及颈项部大肌肉群进行训练的一种锻炼方式。……比诺托下半赛季，没什么需要改变的法拉利车队在本赛季开始时就表现出对总冠军的明显渴望，勒克莱尔在揭幕站巴林大奖赛中一举包揽了杆位、冠军和最快圈。但自此开始，可靠性问题、策略失误以及车手犯错让法拉利逐渐落后……一周科技热讯上新了！NASA太空望远镜传回车轮星系的靓照！01hrNASA太空望远镜传回车轮星系的靓照图源：视觉中国当地时间2日，美国国家航空航天局（NASA）公布了车轮星系和它的伴生星系图像。这张图像由韦布近红外相机和中……真正优雅的女人，当了姥姥后依旧漂亮又时尚，活成老年人穿衣榜样在大众固有印象中，女人都害怕变老，无论是皱纹、白发还是发福的身材，都会让她们颓然叹息。但真正优雅的女人，从来不畏惧衰老，她们坦然面对岁月所带来的变化，举手投足之间洋溢着自信的风……为何很多人用笔记本打游戏，而不选择性能更好的台式机？原因有三自从笔记本诞生之后，很多游戏党都开始从台式机转战到笔记本，而且并不是短暂地感兴趣，而是长期使用。关于这个问题，小黄也有在游戏群里问过大家。大家的回复也都大同小异，都是选择笔记本……孩子被蚊子叮咬，妈妈两个动作避免娃皮肤肿痛，医生做得对文莹妈没有被蚊子叮咬的夏天就不叫夏天！在我们看来夏天被蚊子叮咬是一件非常正常的事情，也是无需处理的事情。小时候在农村驱蚊的方法，就是睡觉的时候挂蚊帐，而在睡觉……电视盒子哪个牌子好？利特数码推荐电视盒子品牌排行榜电视盒子的出现，让不少人家里作为摆设的电视机得以重生，经过这几年的发展，正规的电视盒子品牌并不是特别多。作为数码产品销售店铺，利特数码了解到还是有不少消费者不知道电视盒子哪个牌……女星穿上校服后，刘亦菲清新脱俗，看到谭松韵确定30岁？上学是每个人都经历过的事情吧，自然都知道学生时期在校期间都是需要穿校服的，但很多同学因为嫌弃校服太丑就都不喜欢穿。可有些颜值高的人穿起校服来其实也蛮养眼的，比如女星穿上校服后就……广东男篮夺冠再加筹码！朱芳雨话里有深意，第三外援倒计时？广东男篮夺冠再加筹码！朱芳雨话里有深意，第三外援倒计时？亲情提示：亲爱的读者，如何能每天能读到这样的体育资讯呢？点击右上角的关注按钮即可，您的关注将是我创作的……深夜失眠的经典句子1、风华是一指流砂，苍老是一段年华。2、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！3、一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。4、你我皆有苦衷，你又何必诉说身不由己呢？……田亮全家现身澳网，不仅斥巨资教育女儿，还请传奇球星训练森碟不仅带着一家人赶到澳网的现场，还请来了传奇球星休伊特对女儿进行一对一的指导，真是竭尽所能给森碟最好的教育呀。至于在女儿教育上花掉的费用，估计也是普通人没办法承担的。不过跟这些比……本赛季高枕无忧的八大球星，杜兰特无人可及，库里定海神针牵一发、动全身。这句极具哲理的谚语同样适用于NBA的舞台。在巨星云集、群星璀璨的联盟，超级球星比比皆是。年轻球员成长速度更是一飞冲天，令人震撼。在物欲横流的商业联盟，即使……