午睡是很多人养成的好习惯，特别是在疲劳的时候。虽然午睡有许多好处，例如可以提高工作效率和增强记忆力，但是一项新的研究表明，午睡可能会影响寿命。医生建议，过了50岁的人要牢记午睡的三不要。
　　第一，不要睡过长时间。午睡时间过长会打乱夜间的睡眠节奏，这会使人感觉更加疲劳，并可能导致长期的睡眠问题。一般来说，午睡的时间最好控制在30分钟左右。
　　第二，不要在晚上睡过多的觉。一些人可能会在晚上补觉，以弥补白天的疲劳。然而，这会影响晚上的睡眠，导致夜间醒来，并可能加重失眠症状。因此，建议不要在晚上补觉。
　　第三，不要在午饭后立刻睡觉。午饭后的午睡是很多人的习惯，但是在进食之后立刻睡觉可能会引起消化问题。因此，建议在午饭后等待30分钟到1小时后再午睡。
　　虽然午睡可能对身体有益，但是过度的午睡可能会影响身体的健康和寿命。过了50岁的人特别需要注意午睡的时间和方式。如果您有任何的睡眠问题，建议咨询医生寻求帮助。让我们一起珍惜每一个健康的日子，过上健康的生活。

LCK也出现售票员！Deft带领DRX晋级S12，LSB把3前言：GEN夺得LCK夏季赛冠军成为1号种子，T1全年积分最高成为2号种子，DK赢下冒泡赛胜者组成为3号种子。冒泡赛下半区首轮DRX首轮3：2险胜KT，挺进败者组决赛，与LSB……夏天要多吃黄瓜，教你好吃新做法，上桌瞬间扫吃光，真过瘾夏天要多吃黄瓜，教你好吃新做法，上桌瞬间扫吃光，真过瘾。黄瓜可是我家夏天必须要吃的一种菜，黄瓜无论是凉拌，还是生吃，又或者是炒来吃都是非常美味的。到了夏天，各种吃不下饭的问题就……越南美女来中国，在西安周边转了一圈后中国人建造技术太差了吧我国近些年来发展迅速，尤其是在基础建设方面尤为突出，都在国际上取得了不小的成就，尤其是我国的建桥方面，更是取得了多个国际方面的巨大领先。不仅在国内有着多个世界顶尖级的跨海大桥，……从大水川到关山草原，一次18公里的家庭徒步，他们都叫我狼爸上个月，我们完成了一次全程接近20公里的家庭徒步。跟几个家长交流，都说我是狼爸。其实我觉得，这个强度并不大，只能说我们今天的家长，都不舍得让孩子吃苦。在我看来，小孩子其实没有那……小米显示器限时369元秒杀中这款小米的显示器目前京东售价369元，喜欢的朋友不要错过。在尺寸方面，这款显示器采用了21。45英寸的屏幕，搭配上19201080的屏幕分辨率，能够轻松满足日常的使用需求。同时……九月好评率最高的三款手机，配置出色价格不贵，闭眼买都没问题如果你近期有换手机的打算的话，强烈建议建议入手这三款手机，九月份好评率超高，几乎零差评，配置出色价格不贵，闭眼买都没有问题。第一款：realmeNeo3这款机型是目前市场……22！欧冠8。4亿豪阵爆冷补时送点3轮丢6分，怎么踢巴萨？北京时间9月10日，2223赛季德甲第6轮开打，拜仁坐镇主场迎来斯图加特的挑战。历史上，拜仁31次德甲冠军，斯图加特则是3次夺冠。拜仁上赛季实现德甲10连冠，本赛季前5轮……保定，狼牙山今天，说一说河北保定的一个著名红色旅游景点，狼牙山。他的位置在河北保定易县，属太行山脉，距离县城约45公里，路况良，一路导航可达。狼牙山因狼牙山五壮士的事迹而闻名，是河北省级爱……新能源之战，得储能者得天下近年来，尤其是随着2020年我国正式提出两碳时间表，新能源产业得到了飞速发展。以新能源汽车为代表的一系列相关行业均得到了较好的发展，不难看出，这些产业均是围绕能源展开。但是作为……五十岁以后，少做三事，你会越来越有福气文夏莫01、卷首语《平凡的世界》中有这样一句台词：生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗。一个人会过什么样的生活，来自他自己的选择。虽然，没有人可以选择出……郎平爱徒美国炫富！穿2万块的拖鞋，嫁大14岁美国体能师很满足说到郎平相信很多球迷朋友不陌生，郎平是中国女排的骄傲，不管是球员时期还是做了教练，郎平都创造了属于自己的神话，同时郎平执教中国女排的时候，带出了很多名出色的球员，比如大家熟知的……毛雪汪鹿晗李雪琴聊天，徐志胜成真赢家，明星效应真明显李雪琴和毛不易主持的《毛雪汪》迎来了夏日最后一期，嘉宾是鹿晗，李雪琴说自己从没见过鹿晗，毛不易倒是和他有联系，我们以为这次也会是王传君见毛不易的尴尬局，没想到三个人聊得很愉快，……