《黄帝内经》曰：命门有分度。
　　黄帝问于歧伯曰：余闻上古之人，年皆度百岁，动作聪明；
　　今时之人，年半百而衰，时世不同也，将今人不能养生使之然也？
　　岐伯对曰：上古之人，明于道术，以法天地阴阳，饮食有节，作息有常，不勤不淫，故形神和同，是以能长生。
　　岐伯方上古之人与后来者，曰：今人以酒为浆，以饮为常，醉以入房，从欲竭阴；
　　嗜而气散，不知持满，恶于御神，快于志，逆于性，起居无节，故半百而衰。
　　岐伯曰：人唯节养之。
　　分寸节度，为养生之妙法。
　　人生失度，药物养生，舍本逐末。
　　故《黄帝内经》，始于此者，欲人知之，药石不得代有节奏分寸也。
　　人生有度。
　　适饮食而养形，过则害矣。言无不行。
　　有所是，则必有言。
　　《增广贤文》云：逢人且作三分话，未可全抛一片心。
　　朋友之间，可以为戏言，而亦有所执。
　　陌生者，则不可过自露信，免堕人圈套。
　　《易》称知进退存亡而不失其正。
　　韬晦于不足，蓄力于有余。
　　腾达之时，知止而已，乐极生悲。
　　《易》以为，大人之举事也，无常法，一而数变，因事势，知分寸。
　　明者知进退，圣人之道；大能小，屈能伸，隐能见。
　　自古以不知分寸之败者，皆是也。
　　夫范蠡、大夫种，勾践之二功也。勾践灭吴，大会庆赏。
　　是时，范蠡以西施为名，奔他国。
　　范蠡行，遗种书曰：飞鸟尽，良弓藏；兔穷，食狗。越王为人，可与共患难，不可以共安乐，子其亟行。
　　一日，勾践使人遗之剑。
　　文种视之，乃夫差使子胥所自杀也。悔之，竟自刎。
　　成就之者，无不握分寸之权，握火候之手，如郭子仪、曾国藩辈。
　　然则节度之要，在人生而已。

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