今天是大年初六，春节假期马上要结束了，习惯了假期休闲自在的生活节奏，在假期结束后很容易出现节后综合征。 节后综合征可能表现为心理上出现精神不振、失眠、心烦、焦虑等症状。在生理上出现疲惫、头晕、恶心、食欲不振、腹泻等症状。针对几种表现，可以这样克服节后综合征。 起床困难：恢复原来生活规律，睡好子午觉，晚上11点前睡觉，中午午休20分钟，保证充足睡眠。睡前减少电子产品使用。 肠胃紊乱：多吃蔬菜少吃肉，七分饱，细嚼慢咽，三餐时间固定。如果出现胃胀、消化不良的症状，可以在腹部上下轻轻按摩，可有效减轻症状。 疲劳烦躁：放松心情。多开窗通风呼吸新鲜空气，避免长久静坐。可坚持用热水泡脚510分钟，促进血液循环，增强新陈代谢。入睡前可以听舒缓音乐，提高睡眠效率。 另外，再给大家推荐2个养生穴位涌泉穴、太冲穴。没事儿常按按，一起把健康按出来。 作为人体最低的穴位，肾经之气如泉水自涌泉穴涌出，而肾气是人体先天之本，肾精充足则耳聪目明、精神饱满，寒湿之气欲入无门。 取穴位置：涌泉穴位于脚掌前部13处，脚缘两侧连线处。 按揉方法：睡前可以用手心搓对侧涌泉穴，使其微微发热为宜。 常按压太冲穴可疏肝解郁、调理肝气。 取穴位置：太冲穴位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。 按揉方法：按揉2分钟。 另外，为了身心愉悦，快乐地工作、生活，可以安排轻度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，也请多给予自我积极的心理暗示。
PC用户注意除了Windows外，电脑系统又多了一个选择对于购买PC电脑的用户而言，现在其实无非只有三种系统，普通PC肯定就是微软的Windows了，如果是购买苹果的电脑和笔记本，那么肯定就是MacOS系统了。当然除了这两个系统之外……韦伯太空望远镜可能通过空气污染检测系外文明去年12月发射的詹姆斯韦伯太空望远镜（JWST）一直在缓慢地给它的仪器通电，并展开它的遮阳板，现在正在对准它的镜子，准备投入使用。在几个月内，这个有史以来最强大的太空望远镜将把……广西4A级景区派阳山国家森林公园安装景区智能管理系统景区要吸引客流，景区要增加旅游形象，除了景点项目先天优势，景区优质服务的后天形成，还需借助景区智能管理系统，通过信息化票务管理工具，进一步提升景区智慧旅游形象。那安装景区智能管……在野外如何分辨陨石与普通石头陨石是一种来自于天外的石头，是地球上原本并不存在的石头，目前地球上的陨石的数量并不是很多，所以，也算是一种比较稀有的矿物，正因为这样，陨石也就有了收藏的价值，很多人得到陨石之后……规矩未必成文！NBA那些不成文的传说！状元榜眼，必有一水有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有传说。在漫长的NBA历史长河中，有些话虽然毫无根据，但是一次又一次的应验，仿佛冥冥之中自有天意。NBA每年的选秀大会是为联盟输送青年才……美媒建议骑士2换1报价杜少，腾空间追詹皇，决定四要告老还夺冠ESPN报道如果篮网留不住欧文，杜兰特可能会下决心离开，联盟很多球队都愿意交易得到他。美媒《clutchpoints》建议骑士用莫布利乐福2换1得到杜兰特，其中乐福是到期……恭喜宏远！广东最大对手正式惨遭重创，失去最强王牌无缘争冠202122赛季结束的整个休赛期中，卫冕冠军辽宁男篮与竞争对手广东男篮变成了难兄难弟。其中，在广东队被曝出由于资金链的问题无法留住主力锋线周鹏之后，大黑马上海男篮想要截胡核心后……7款在售的骁龙870手机，神U今年还香吗？realme真我Q5Pro骁龙870、重194。5g、6。62英寸AMOLEDE4屏、120Hz屏幕刷新率、左上角挖孔、后摄主摄6400万、800万超广角、200万微距、……薄情寡义，让小品铁三角最终散了伙可叹，又可悲赵本山、高秀敏、范伟在小品界号称铁三角。范伟最终离开赵本山单干，到底是因为什么原因？何庆魁，著名农民出身的小品作家，在国内小品界中的成就非常高，很受观众的喜爱和认可。他对……斗罗大陆H5魂斗罗阶段怎么玩斗罗大陆H5魂斗罗阶段攻略斗罗大陆H5三端互通折扣，今天给大家介绍一下魂斗罗阶段的攻略以及发育要点，斗罗大陆H5折扣、礼包滴滴。一，战斗模式。基础发育我讲过，魂王开始就尽量少走弯路，哪怕你一……自律和不自律之间，差的是一整个人生自律不是为了做给别人看，而是为了保护我们自己。丘吉尔有句话，被很多人印在墙头：在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望自律；后25年，我意识到自律就是……央视直播！新疆吉林季后赛争夺战，阿帅死磕到底，王晗主打全华班8887，吉林队1分险胜北控男篮，豪取四连胜，琼斯只打了29分钟，18投只有4中，后面王晗指导就不用琼斯了，索性上全华班，扭转了局势，姜宇星打了45分钟，崔晋铭打了40分钟，李……