一笑三语：吃多、吃好、吃热再聊辰时吃早餐
　　前天聊了辰时吃早餐，营养身体安，有朋友问到能否再聊聊辰时吃早餐应注意的事项。其实人在辰时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。因为，这时胃经最旺，胃经当令，小肠开始大量吸收营养素的时间了，在此，你理应吃早餐，不然，你一天的营养就会匮乏。但是，不能吃过于燥热的食品，容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。现在很多男、女孩子脸上长青春痘，虽然和内分泌有一定的关系，其实也是吃冷饮损伤了胃气。所以特别注意的是：早餐最宜吃温热的食物，用以养胃。然，很多人都喜欢在清晨醒来后，饮一杯凉白开，以求通便，或是喝冷的蔬菜汁，认为这样能直接摄取蔬菜里的营养并清理废物。还有的年轻人，还会选择喝冷饮或者碳酸饮料。要知道人体气血是遇热则行，遇寒则凝的。如果在晨起时，进食寒凉的食物或者饮品，必定会使体内各个系统更加挛缩，从而就会导致血液流通更加地不顺。因此，早餐一定要吃多、吃好，而且记住早上的第一口食物，应该是吃热的食物。具体来说，早餐最宜食五谷类的主食，不宜过量进食荤腥的食物。如果晨起吃姜的话，也是很好的辰时养生技巧。就是可以把稍微嫩一些鲜姜，洗净剥皮，切成薄片，然后切成丝，不用很多，当天吃当天来做，切成姜丝后与米醋浸泡十分钟，即可食用。它的作用是：姜有生阳散发之功效，古人说：冬不吃姜，晚不吃姜。对应就是春吃姜和晨起吃姜。还可以吃点醋泡黑豆。也就是把黑豆，用水煮到五六分熟的时候，捞起，放到相对密闭的小玻璃罐内，加醋以后，浸泡五至十天，一次吃大概十粒左右。其作用就是帮助生发、固齿，以及具有很好的强肾的作用。如果长期的不吃早餐，对人体的损害是很大的！对爱美的人来说，早餐不吃会导致午餐、晚餐吃多，容易发胖的。
　　范云峰壬寅二月十四北京早安！

春节家宴聚餐，推荐6热4凉1汤，荤素冷热合理搭配，家人太满意距离春节的时间越来越近了，春节辞旧迎新，代表着这一年的结束，新的一年的开始。春节还意味着团圆，在外工作的家人们不远千里回到家里，与自己父母和兄弟姐妹团圆，那么春节家宴吃什么好呢……芳眼看世界江南水乡新生活，黎里真是很好逛！江南美，处处画雨烟。在岁月的低吟浅唱中，一泓清泉淌过长巷曲街，串起座座古镇，勾勒出秀丽水乡。黎里，一个很有诗意的名字，曾经也叫黎川梨花里禊湖，悠悠黎川至今依然流淌着原色的水乡生……碧桂园，五五开冷眼看财报本文收录于专辑冷眼看财报虽然对行业面临的困难有预期和准备，但市场下行的深度及广度还是超出了我们的预期。与半年前的中报业绩会相似，碧桂园2022年全年业绩会上，总裁莫斌开场……在民间最诚恳的饭店里，没点本事都不敢点菜中华饮食向来拥有相当多元的历史走向，没人敢说自己完全掌握了其中奥秘。在广阔的民间餐饮体系里，很难说发生过多少开宗立派的壮举，有时你走进一家饭店，就已经有机会打破惯性思维的……中国经济可持续增长目标有益于全世界中国日报网3月25日电中国国际经济交流中心副理事长、国际货币基金组织前副总裁朱民表示，中国今年国内生产总值（GDP）增长5左右的预期目标是一个审慎和可持续的选择，在全球金融不稳……红到你心里！2023青岛网红打卡地发布大众网海报新闻记者谭文凯青岛报道全城皆胜景，春光正当时。3月25日，2023青岛网红打卡地发布仪式在奥帆中心情人坝举行。100个青岛网红打卡地正式与大家见面。百大网……除了超然楼，济南这些名楼也可登临来源：【爱济南新闻客户端】还有人没听说过超然楼吗？春节长假之后，济南市大明湖东岸的江北第一楼超然楼一夜之间成为了网红，超然楼亮灯成为最吸引游人的出圈景观。其实……浦发银行2022年净利润512亿元【大河财立方消息】3月22日，浦发银行发布2022年度业绩快报。浦发银行2022年实现营业收入1886。22亿元，同比减少23。60亿元，下降1。24；归属于母公司股东的净利润……加力提效实施积极财政政策面对外部环境不确定性加大、经济恢复基础尚不牢固的现状，今年《政府工作报告》提出，要坚持稳字当头、稳中求进，保持政策连续性针对性，加强各类政策协调配合，形成共促高质量发展合力。从……门票定了！成人80元每位，儿童免费，火爆网络的梦溪苑今天开票来源：【看余杭】几天前，看余杭客户端推送了一条梦溪苑开园刚刚官宣，即将对外开放！余杭这座宋式园林99的人还不知道去看看让很多人对这个绝美的私家园林长草！……鼓励多生孩子的好建议，为啥遭到批评？背后有哪些争议？看点！鼓励多生孩子遭受的抨击，和学雷锋高大形象背后的争议大家好！本文源自微信公号《攀岩的时代》。看到这个标题，有人也许会喷，你真能掰扯！生孩子和学雷锋能扯上关系吗？……国外芯片厂商，生产和供货最新的信息国外芯片厂商最新动态：ON（安森美）：部分芯片交期超过70周ON2022年营收达83亿美元，创历史记录。在两年多的行情中，ON的整体需求相对旺盛，是典型的闷声……