蛋白粉什么牌子好？要提高免疫力的孕妇选这个！

　　大家都知道免疫力对人体至关重要，对孕妇来说更是如此，只有当孕妇身体健康，胎儿在体内才能正常发育，但孕期荷尔蒙分泌会产生改变，影响到孕妇的新陈代谢，容易造成免疫力下降，因此孕妇要注意提高自身免疫力。孕期提高免疫力，要注意补充蛋白质。
　　蛋白质是生命的物质基础，是人体一切细胞、组织的重要成分，还能促进各种免疫细胞的繁殖以及抗体的形成。人体每天约有3%的蛋白质会被更新替换，而孕妇对蛋白质的需求比正常人更大。除了要维持自身的需求，还需要通过脐带输送给胎儿，确保胎儿正常发育成长。
　　孕妇补充蛋白质，常使用的方法是食用蛋白粉。蛋白粉中蛋白质含量丰富，相比日常食物吸收利用率高，能够更有效被孕妇吸收，并且食用更加方便高效。那么市面上那么多的产品，蛋白粉什么牌子好呢？
　　对于孕妇来说，蛋白粉什么牌子好，首先要考量的是产品质量，尽量选择大品牌的产品，从蛋白质原料到生产过程都更有保障，食用放心。其次，还应该对蛋白粉中蛋白质的含量和消化吸收率进行考察，以便能够摄入足够蛋白质，满足身体的需求。
　　综合这些因素，关于蛋白粉什么牌子好，可以看看汤臣倍健蛋白粉。
　　汤臣倍健经过二十余年的发展历史，建立起了全面、科学的膳食营养补充体系，产品质量和效果经得起考验。汤臣倍健蛋白粉精选科学营养，采用优质动植物双蛋白，并通过合理配比，均衡为人体提供9种人体必需的氨基酸，营养丰富全面。其中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，一天食用一杯就能有效为孕妇补充优质蛋白质，助力提高免疫力。
　　了解了蛋白粉什么牌子好，孕妇还需要做好以下措施，养生正确的生活习惯来维持免疫力，保持身体健康：
　　1.多晒太阳
　　常晒太阳对孕妇身体有一定的益处，特别是在寒冷的冬天，遇到阳光明媚的天气孕妇可以多出门走走。阳光中紫外线有杀灭部分病原微生物的作用，还能促进孕妇对钙的吸收。钙能够助力改善孕妇心肺功能，通过增强气管、支气管的纤毛运动，促进呼吸分泌物的清除，有利于排出毒素。
　　2.适量运动
　　因为怀孕身体不便就放弃运动是非常错误的做法，适当的运动对提高孕妇和胎儿的免疫力都有积极作用，运动还可以调节心肺功能，有助于以后生产。但孕妇不适宜参与激烈运动，散步、低强度的有氧操和孕期瑜伽是适合孕妇的平稳运动。
　　3.放松心情
　　由于生理变化，很多孕妇在孕期很难放松心情，常会感受到压力大或者心情郁闷，这会抑制免疫系统的功能，造成免疫力下降，还不利于胎儿健康发育。孕妇应该让自己尽量放轻松，多听听舒缓的音乐，与身边亲朋好友排解心情，安心养胎。
　　孕期是一个艰辛但却充满喜悦的过程，只有拥有强大的免疫力这把保护伞，才能顺利度过，迎接宝宝的诞生。看完文章，明白了蛋白粉什么牌子好，准妈妈们提高免疫力别忘了汤臣倍健蛋白粉哦！