消化不好，是一件很常见又不太引起人们重视的小毛病，但其实长期消化不好会影响身体的营养吸收，对人的食欲、心态也会有很大的影响，需要引起重视。那么哪些因素会引起肠胃消化不好呢？可以结合引起肠胃不好的原因和LifeSpace益生菌粉，共同调节肠胃。 1、不按时吃饭 在每天固定的时间进食，对于人的消化系统来说，是有很好的帮助的。但现实生活中，并非人人能够做到，不饿、有事忙碌等原因，都可能成为人们误了饭点的理由。人们需要尽可能地养成规律的进食习惯。 每天在固定的时间点进食，对调节肠胃，促进消化是很有帮助的。当人们到了饭点感觉不饿的时候，可以减少食量，吃点好消化的食物。如果是工作忙碌或琐事较多的人，可以随身准备一些热量和糖分不那么高的小零食，适量吃一些。 2、饮食不注意 吃什么也会成为影响肠胃状况的一个原因。人的身体需要各种各样的食物提供营养和能量，因此我们每天需要进食各种各样的食物。但并不是所有食物都是对身体有益的，高热量、高脂肪、不干净的食物，都可能会让肠胃难以消化，带来不适。 在进食的时候，需要注意食物是否口味清淡、食材新鲜。冬季到来，食物在做好后失温较快，也需要尽快吃掉。放置一段时间，冷掉的食物，更容易滋生细菌，低温也容易刺激到肠胃，引起消化不好。 3、肠道菌群紊乱 肠道是消化系统中一个重要的部分，营养吸收和废物排泄都是发生在肠道之中，对消化功能影响较大。而肠道中有着一个微型生态系统，与肠道功能的运作息息相关。肠胃微生态中的微生物数量很多，可分为有益菌群和有害菌群。当两种菌群相互制约相互抗衡的时候，对肠道运作有益，但如果肠道中有害菌的数量增多了，则会打破微生态的菌群平衡，影响肠道消化功能。 当肠道菌群失衡时，就可以选择LifeSpace益生菌粉来补充有益于肠道的菌株，其中含有的益生菌菌株符合国家卫计委的可食用标准，能适应肠道需要。具有“调节肠道菌群、增强免疫力”双保健功能的LifeSpace益生菌粉，是颇受人们欢迎的。 LifeSpace益生菌粉中，还含有益生元，有助于促进肠道中原有的有益菌群增长繁殖，能够更好地抑制有害菌的生长环境。同时LifeSpace益生菌粉还添加了天然草莓果汁粉，喝起来味道酸酸甜甜，有着草莓的香气，更容易被人们所接受。 肠胃消化不好，就要注意饮食和补充益生菌。怎么补充益生菌？LifeSpace益生菌粉是个值得考虑的选择！