保肝护肝，重在日常！水飞蓟也要了解一下

　　俗语说：“肝好人不倒”，肝脏是人体非常重要的一个器官，维护好肝脏健康很重要。平时养护肝脏，就
　　要从生活中的点点滴滴做起，下面这几点要特别注意。
　　 
　　 
　　1.
　　 
　　熬夜会伤肝
　　 
　　大部分人都知道，熬夜对肝脏的伤害很大，长期熬夜，会影响内分泌、影响记忆力、影响整体颜值，特别
　　是影响肝脏的运转。每晚
　　11
　　点到凌晨
　　3
　　点，是人体肝脏的排毒时间，这个时候进入睡眠状态，才更有利于
　　肝脏正常运转。
　　 
　　2.
　　 
　　喝酒会伤肝
　　 
　　日常生活中，很多人都有喝酒的习惯，酒精进入体内后，需要在肝脏内分解代谢。过多的酒精摄入，会给
　　肝脏带来负担，超过肝脏每天能代谢的酒精量，长期下来，可能还会出现酒精肝的情况。日常想要养护肝
　　脏，远离酒精是必不可少的。
　　 
　　3.
　　 
　　饮食高热量会伤肝
　　 
　　高热量的饮食，因为味道更香浓，受到更多人的喜欢。而因为喜欢，味道又香浓，不知不觉就会摄入比自
　　己想象中更多的量，给肝脏造成负担。肝脏负荷不上的高热量食物，就会转换成脂肪堆积在肝脏内，造成
　　脂肪肝等情况。
　　 
　　 
　　 
　　对于日常不经意习惯给肝脏带来的损伤，还需要日常从生活习惯上引起注意。尽量少熬夜，戒酒，膳食保
　　持均衡。除此之外，对肝脏有益的水飞蓟也可以辅助保护肝脏健康。水飞蓟是目前研究的比较多的成分。
　　根据相关记载发现，早在公元前
　　1
　　世纪左右，水飞蓟的作用就被发现，后世传入我国，中医记载也普遍认
　　为，水飞蓟对肝脏有益。
　　 
　　水飞蓟中的提取物“水飞蓟素”能够帮助保护肝细胞膜、并可以改善肝功能，预防有毒物质所致的肝损伤，
　　对养护肝脏有一定的帮助。除了水飞蓟之外，还可以搭配其他护肝成分，效果会更好，这其中，葛根、丹
　　参、五味子，就是不错的搭配。
　　 
　　葛根，能够帮助肝脏代谢酒精、改善肝脏的功能和微循环。丹参，能够抑制炎症细胞因子，抑制脂质过氧
　　化。五味子，能够促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，对肝脏的运作也有帮助。
　　 
　　合理搭配这几味成分，可以更好的辅助肝脏进行自我调节和修复。为了满足消费者对养肝的需求，汤臣倍
　　健葛根丹参片同时含有水飞蓟、葛根、丹参、五味子，养肝护肝更协调全面。
　　 
　　养护肝脏，重在养成良好的生活习惯，同时也可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来辅助呵护肝脏健康。
　　 
　　（本产品不代替药品）