入伏后，气温节节攀升，有些中老年朋友认为冬季是心脑血管疾病的高发期，夏季相对安全，从而放松了对疾病的管理。那么，真的是这样吗？炎炎夏日，心脑血管病患者有哪些注意事项呢？ 01忌擅自停降压药 在夏季，高血压患者血压波动较大。研究显示，夏季天气炎热，血管扩张，血压与冬季血压存在差异，日间血压比冬季略低，但夜间血压比冬季略高，所以夏季不可擅自减药或停药。不必要的停药会导致血压升高、血压波动增大，增加发生心脑血管疾病的发生风险。因此，夏季往往是高血压病情加重或并发症高发的季节。 02控制血糖很重要 防脑血管病还需从控制血糖入手。这是因为脑血管病和糖尿病有共同的发病危险因素，即胰岛素抵抗。夏季是瓜果大量上市的季节，脑血管病患者需要控制瓜果的摄入量。另外，夏季往往食欲较差，冷饮、粥、凉面、凉皮等高碳水化合物的食物很受欢迎，控制不良更易导致血糖上升。炎热天气还会使人的运动量减少，也容易导致餐后血糖升高。 03避免急速降温 随着人们生活水平的提高，空调随处可见。如果空调温度太低，室内外温差过大，会引起血管收缩，造成急性脑卒中。另外，有些人贪凉，冲凉水澡或到凉水中游泳，也可能引起血管痉挛，引发心脑血管疾病。因此，空调温度不宜过低，以26摄氏度左右为宜。老年人要洗温水澡。 04运动要适当 夏季运动以微微出汗为宜，避免大量出汗。大量出汗会造成血液黏稠度增加，容易导致脑血管病的发生。脑血管病患者要格外警惕高温对身体的影响，减少不必要的外出活动。 文：河北省保定市第一中心医院神经内三科副主任张唯 整理：樊璠 编辑：于梦非穆薪宇 校对：马杨 审核：徐秉楠闫龑
小时候，妈妈牵着我姐俩翻山越岭去监狱探监，我总是感到无比自豪我长到四十多岁，从小到大，从来没有在人前提起过这段经历。哪怕是长大后走进社会，进了单位，也没有向任何人提起自己曾是劳改犯的女儿，曾经经常被妈妈牵着手，走进一个叫监狱的地方……印度，全球投资的下一个亮点？2022年，全球局势出现了前所未有的变动。很多人在讨论，中国在全球格局中的位置正在发生怎样的变化？就拿我们最关心的几个国家，印度、美国、俄国来说。有观点认为，印度正在成为全球投……31省份2023年提前批专项债额度合计2。19万亿，相比上年21世纪经济报道记者杨志锦上海报道截至2月10日，31个省份都披露了预算报告，其中都公布了提前批地方债额度的情况。据21世纪经济报道记者梳理，31省份获得的提前批专项债、……倒计时10天！第四届巴中有礼文旅商品创意大赛您为持续挖掘利用巴中特色文化旅游资源，加大文化旅游商品研发力度，提高市场主体创新创意能力，由巴中市人民政府主办的第四届巴中有礼文化旅游商品创意大赛正式启动，现面向全国征集参赛作品……立灯官抹花谜这是专属古城的专属年味央广网黑河2月5日消息（记者庞淼通讯员张思洋）2月5日是农历正月十五，黑龙江省黑河市爱辉区瑷珲镇游人如织，热闹非凡，第11届癸卯兔年瑷珲上元节在这里隆重举行。大红灯笼高高挂起，……研究发现某些工作与流产失孕风险的增加有关在对20102019年韩国180多万就业和非就业孕妇信息的分析中，某些职业与较高的流产和死胎风险有关。对于这项发表在《职业健康杂志》上的研究，调查人员计算了三种不良结果的风险：……龙洋王嘉宁元宵晚会获好评，明年继续主持央视春晚的可能性很大在刚过去不久的元宵晚会上，王嘉宁顺畅了很多，可能经过春晚的历练，让人成熟不少。其实没有董卿李思思这些珠玉在前，龙洋，王嘉宁马凡舒当春晚主持人也很不错。只不过董卿作为曾经的……苹果为第57届超级碗造势，在Twitter购买新AppleMIT之家2月7日消息，苹果于去年宣布成为超级碗中场秀（SuperBowlHalftimeShow）的最新赞助商，并邀请了蕾哈娜（Rihanna）出场表演。第57届超级碗将……平托穆里尼奥没有要求和主席面谈，球队不要因欧冠资格感到压力直播吧2月9日讯近来有传闻称如果罗马没能获得下赛季的欧冠参赛资格，主帅穆里尼奥就会在今夏离开。罗马总经理平托在接受采访时谈到了这个话题。平托首先表示：我和穆里尼奥有着良好……1998年，日本艺人参加真人秀，全裸在有摄像头的房间内，结果1998年，日本艺人茄子被邀请参加真人秀节目，却被要求全裸待在房间抽中100万日元奖品，才被放出来，结果如何？茄子真名浜津智明。节目录制之前，节目组跟茄子说，他们录播制作……李子柒归来张兰忙带货，螺蛳粉和酸辣粉高光背后的冷思考在螺蛳粉、酸辣粉的强势引领下，方便粉丝市场正步入高速发展期。红餐品牌研究院近期推出的《中国米粉品类发展报告2022》显示，在米粉店推荐菜前十位中，酸辣粉、螺蛳粉分别位列榜……专题系列中科院金属所何杰研究员相分离非晶合金研究进展与展望非晶合金原子排列具有短程有序、长程无序的特性。相对晶态合金来说，非晶合金展现出高弹性极限、低弹性模量、良好的耐腐蚀和耐磨损、超热塑性变形能力、优异的磁性能等特点，在机械、电子、……