10只大虾搭配100克紫米,软糯鲜甜的紫米虾球,孩子赞不绝口
10只大虾搭配100克紫米,软糯鲜甜的紫米虾球,孩子赞不绝口
现在人们的生活水平越来越高,对于一日三餐的饮食配备也越来越讲究,诸如膳食平衡、荤素搭配、适量补充粗粮谷物等等养生理念,逐渐融入日常烹饪的序列之中,让主食和菜肴更具美味营养的属性。
就拿今天分享的这款紫米虾球来说,自己就是从孩子爱吃的黄金虾球中获得的灵感,但因为黄金虾球本身是油炸食品,为了让孩子吃的健康营养,自己索性做了一些改良,以大虾,紫米,糯米,肉末为主材,堪称主食和肉食的完美融合,加上辅以蒸煮烹饪手法,这就为孩子呈现出了一款软糯鲜甜的紫米虾球,吃过之后的他可是赞不绝口。感兴趣的朋友不妨一观,多多点赞。
紫米虾球
【食材配备】
大虾10只,紫米100g,糯米50g,7分瘦3分肥的肉末100g,半个洋葱,10g淀粉,少许的姜末,一个鸡蛋。
【调料配备】
两勺料酒和生抽,一勺蚝油,4g白砂糖,1g的盐和鸡精。
【烹饪步骤】
第一步:首先把紫米和糯米提前放入一个大碗中,用25度的温水提前浸泡40分钟,让其适当软化;大虾进行一个去头、脱壳、去虾线处理,为了让美食更具外形特色,尽量保留虾尾。
第二步:在一个大碗中依次加入肉末,切碎的洋葱,鸡蛋,姜末,淀粉,料酒,生抽,蚝油,白砂糖,盐,鸡精,5ml清水,均匀搅拌上劲备用。
第三步:戴上一次性手套或者洗干净双手,把准备好的肉末等分10份,分别放入掌心搓圆,然后按压成饼,把脱壳的虾仁包裹,把虾尾至于外层备用。
第四步:最后准备一个蒸笼,在底部铺上一层纱布,然后在锅中烧水上蒸汽;在肉末虾球的表层裹上一层糯米和紫米,尽量裹制均匀严实一些;然后直接放入蒸锅中,大火蒸2530分钟左右,就可以取出品尝了。
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