两汁两汤，淡斑养颜，喝出婴儿般肌肤
　　夏季强烈紫外线的照射、长时间面对电脑、服用避孕药、怀孕生子女人原来的皮肤底子无论再怎么好，一旦超过一定的年纪，也会逐步显现出斑点。好在冬天紫外线没有那么强烈了，但冬季寒冷的天气也会对肌肤造成伤害。让我们一起改善生活美丽肌肤吧！30岁的女人也要桃花脸、婴儿肌。
　　柠檬冰糖汁
　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，1此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
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　　西红柿汁
　　每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。
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　　黑木耳红枣汤
　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并可用于治疗面部黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，有助黑木耳祛除黑斑。
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　　红枣莲子汤
　　用料：红枣、莲子、薏米各60克。
　　制作方法：将红枣去核，莲子薏米洗净，一起放入锅中，加水500毫升，用文火熬煮成羹后服食。
　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，可以养肝、美容养颜、滋润肌肤、益颜美容。民间有一日食仨枣，百岁不显老的说法。红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧化还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色斑的产生。，它里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质。
　　文章来源：《中国科技产业》

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