有时候懒也是一件好事，中老年人这几件事犯懒，健康长寿不是梦

　　人们常说做人不能太懒，但是人到中年，尤其是过了50岁以后，有些事情懒也是不错的，可能大家会有疑问，懒难道也有好处吗？这并不是忽悠人，有些事情懒确实能够让身体变得更健康，想要了解的朋友，不妨接着往下看。
　　一、懒得多吃
　　人到中年，新陈代谢变慢，身体中的营养物质也会随之流失，不仅如此，水分也会相应减少，这种情况下及时补充人体所需的营养物质与能量就变得非常重要。但是在补充人体所需能量的过程中，一定要克制自己的食欲，绝对不能暴饮暴食，否则可能会造成身体的负担。
　　有研究表明，少吃多餐才是对身体比较有利的方式，如果一次性吃太多，很有可能会导致我们的肠胃无法承受，所以在吃这件事上，务必要做到适量，懒得多吃，有时候也是一种健康的生活方式，能够让我们的身体变得更加健康。
　　二、懒得叠被子
　　当过兵的人都有一个习惯，就是睡醒以后会把家里的被子叠得整整齐齐，看起来十分整洁好看，实际上这种做法并不科学，因为过夜的时候会排出大量废气，如果起床以后马上叠被子，很有可能会将废气与睡觉过程中产生的汗液等脏东西全部收拢在被子中，导致脏东西无法排除出去，久而久之就会滋生螨虫，给人体造成严重的健康隐患。
　　叠被子确实是一个好习惯，但是起床以后不要立即叠被子，而是先打开门窗透气，让室内的空气流通，让被子上的废气随着室内空气流到室外，这样就能有效减少螨虫的滋生，进一步保障身体的健康。所以懒得叠被子也是一件好事。
　　三、懒得生气
　　生气是对人体影响最大的一种生活态度，频繁生气会给心脏和脾胃造成严重的影响。正所谓笑一笑十年少，保持良好的生活态度，保持乐观向上的心态，就是长寿最大的秘诀。
　　经常生气不仅会让自己的心情一直出于低落的状态，还会使自己更快的变老，不仅如此，经常生气还会导致身体各项功能更快衰竭，对于人的健康没有一点好处。频繁生气除了会影响自己的身体以外，还会影响自己的人际关系，造成自己生活工作中寸步难行。
　　四、懒得抽烟
　　抽烟有害健康，这一点几乎所有人都知道，但是能够做到戒烟的人少之又少，上了50岁的人一定要尽量减少抽烟的频率，甚至做到不抽烟，只要这样才能避免香烟中存在的尼古丁和焦油给肺部带来伤害，才能让自己的身体变得更健康，才能让自己更长寿。
　　懒得做以上几件事不仅不是缺点，反而是好事，能够让自己的身体远离亚健康，尤其是第四件事，成功戒烟至少能够让身体减轻很大负担。不过要想真正实现长寿，平时还是需要多运动，这样才能永葆青春。