近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，有调查显示，每个中国人在这一年里吃下了19。6公斤的糖，相当于每天吃了50克糖。 与30年前相比，中国人的糖摄入量整整上升了5倍。 各科医生提醒你 少吃点糖，这些疾病远离你！ 心血管内科医生 高血压 一般我们认为，高盐饮食和高血压紧密相关，然而高糖饮食也会引发高血压。高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，会引起心率加快、血压升高。 内分泌科医生 肥胖 糖进入到人体后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖。 消化科医生 胆结石 糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。 风湿免疫科医生 痛风 糖过量易导致人体内源性尿酸的形成，而尿酸过高，就很容易引发痛风，痛风很折磨人，大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出多倍。 皮肤科医生 皱纹 糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明，5070岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了57个月。 牙科医生 龋齿 经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。 营养科医生 营养不良 如果吃糖太多，会影响孩子食欲，其他营养素势必摄入减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡。 3招减少隐性糖 吃水果查查含糖量 买零食看标签 做菜少用红烧、糖醋 转自：健康时报
国芯片再获突破，龙芯中科取得进展，芯片堆叠技术领先全球！众所周知，美国不断制裁中国芯片产业，导致中国在芯片领域变得越来越强，为什么要这么说呢？首先就是中芯国际弯道超车，全面进军成熟工艺市场，其次就是华为不畏强权，直接与美国硬刚，在美……苹果旧手机数据如何导入新手机？真的很简单换了新手机不知道旧手机数据如何导入到新手机，那么今天用一分钟的时间教会你。01hr旧苹果手机导入新苹果手机数据如果你现在用的是苹果手机，又买了一台新的苹果手机，那么……高秀敏到死都没有与赵本山和解，二人之间发生了什么事？文能量阿超编辑能量阿超赵本山、高秀敏曾是春晚舞台上最默契的搭档，为全国人民带来了诸多欢声笑语，但鲜有人知的是：私下里，高秀敏到死都没有与赵本山和解1998年，由何庆……三驾马车齐发力，拼出首季红乌鲁木齐迸发丝绸之路经济带重镇活力新华社北京4月17日电4月17日，《新华每日电讯》发表题为《三驾马车齐发力，拼出首季红乌鲁木齐迸发丝绸之路经济带重镇活力》的报道。今年是共建一带一路倡议提出十周年。作为丝……2005年高秀敏意外猝死，13年后何庆魁揭露真相撒谎把命搭进麻烦看官老爷们右上角点击一下关注，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文龙跃谭编辑龙跃谭前言2005年，小品演员高秀敏突然……小心！这种照片千万别乱发今天，哪种旅游打卡照可能泄露国家秘密冲上微博热搜。旅游拍下风景大片惊艳你的是美丽风景。吸引别人的是哨所定位。感动你的是辛勤的师长。吸引……多动的孩子是不是一定有多动症呢？涨知识多动的孩子是不是一定有多动症呢？很多家长都觉得孩子都是调皮的，调皮的孩子才聪明，凭啥我孩子调皮就得是不是多动症？我们主要从以下4个方面来区分多动症为是否具有目的性。……石景山区第三届职业技能大赛开赛，新增云计算等新职业竞赛项目新京报讯（记者叶红梅）4月17日，石景山区第三届职业技能大赛启动仪式在首钢技师学院北京市职业技能公共实训基地举行。记者了解到，本次大赛新增云计算、电子商务等新职业竞赛项目。……Sabrent展示ApexX21Destroyer解决方案提近日，Sabrent展示了一个庞大的存储解决方案，这是即将推出的ApexX21Destroyer存储解决方案。上面装入了21块Sabrent的Rocket4Plus8TBSSD……千元机就有高端素皮质感，OPPOA1实际体验到底如何？在此前知名市场调研机构Counterpoint给出的2022年中国十大畅销智能手机销量份额数据显示，在过去的一年里，国内最畅销的机型之中，前五分别被iPhone、荣耀、OPPO……白岩松说中国人最缺死亡教育！爱孩子，请给他上一堂死亡教育课四年前，我被诊断出白血病的时候，几乎每天都在与死神做搏斗，我的病友们和我一样，不过他们有的斗赢了，像我一样继续活了下来，有的人斗输了，留给亲人的只有无限的悲痛。印象深刻的……与欧洲接轨！日本J联赛将跨年举办，再甩中国十条大街据日媒报道，关于J联赛改为跨年赛制的提案已于今日正式提交日本足协讨论。根据提案，J联赛将在2026年美加墨世界杯后改成跨年赛制，其中在世界杯结束后的202627赛季联赛将……