秋享，为收容平藏之季，自农历七月至九月，此时阳气渐敛，阴气始生。秋之主气为燥，燥邪袭人，可呈燥象。建议生活上做出相应调整：
　　〔兔子〕〔兔子〕（一）衣
　　秋季天气干燥，过敏性鼻炎患者明显增多。温差变化过大容易诱发鼻过敏或气管过敏，因此起床后要注意保暖。
　　盥洗时不妨用温热毛巾热敷鼻子，可缓解鼻子的不适。
　　〔啤酒〕〔啤酒〕（二）食
　　秋者，五行在金，五藏为肺，五味主辛，秋季饮食宜少辛增酸，以养肝气。
　　秋季养生应谨慎，若不顺应季节调养，肺气会受到损伤，到冬天阳气当藏而不能藏，就会出现呼吸疾病、胃肠道疾病等慢性疾病。多喝水有利于缓解过敏，同时还可以适宜吃梨、雪耳、甘蔗、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。
　　〔可爱〕〔可爱〕（三）住
　　秋季应早睡早起。
　　秋天气候干燥，皮肤里的水分流失比较多，汗腺分泌的汗液和油脂减少，皮脂膜明显减少，易受周围环境冷热变化的刺激，人体就极容易诱发过敏。平时若觉得肌肤干燥时，可适当涂抹润肤霜。
　　〔太阳〕〔太阳〕（四）行
　　秋季活动时以静为主适度运动以避免大汗。
　　秋季气温变化也大，早晚温差大，出行应多带件外套防止受凉。天冷时外出应先穿好外套、围巾、戴上口罩。
　　秋季是草花粉飘散的季节，特别是北方地区，出行需要注意区域性的花粉过敏原。
　　过敏养生秋季养生正当时

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