牙结石是一种沉积在牙齿表面，并且已经钙化的牙菌斑以及软垢。长出牙结石的主要原因，是由于口腔卫生没有做好，导致滋生出很多细菌。
　　这些细菌会与食物中的蛋白质产生出牙菌斑，并且附着在牙齿上。久而久之，就会钙化形成牙结石。
　　而一旦出现牙结石，不但会使得牙龈受到强烈刺激，很容易出现一些不适症状，还会引起口臭以及牙龈萎缩，不妨看看！
　　一、引起口臭
　　牙结石其实就是一种食物残渣、细菌以及一些软垢，经过长时间钙化之后所形成的坚硬物质。牙结石的本质是细菌，主要成分是碳酸钙、无机盐、蛋白质、碳酸镁等物质。
　　这些物质会对牙齿表面造成腐蚀，而且会分解出一些酶类。这些酶类会和二氧化碳混合在一起，使人产生严重的口臭现象。
　　二、导致牙龈萎缩
　　牙结石会阻碍牙龈对一些营养物质的吸收，而且还会使得牙龈受到严重刺激。在这种长期刺激之下，就会使牙龈出现反复的红肿、出血现象。久而久之，就会使得牙龈部位出现萎缩现象。
　　由此可见，牙结石不但会诱发口臭以及牙龈萎缩，还会刺激到牙龈，患上牙龈炎的概率也会特别高。那么，到底该怎么做，才能够有效预防牙结石的出现呢？
　　一、做好口腔卫生
　　在日常生活当中，每天最少两次刷牙，而且要采取正确的刷牙方式。
　　每次刷牙时间不能低于三分钟。才可以将牙齿当中的一些细菌、食物残渣彻底清除，而且要养成进食之后用温热水漱口的好习惯。既能够有效预防牙结石的出现，还可以避免口腔内滋生出一些细菌。
　　二、使用牙线
　　除了每天刷牙、漱口以外，每天还应该适当的使用牙线清洁牙齿。在进食之后，牙缝当中会有一些食物残渣、细菌和软垢，通过刷牙以及漱口的方式，很难将这些软垢和细菌去除。
　　那么就可以使用牙线清洁牙齿，能够将牙缝中间的一些细菌和软垢快速清除，达到预防软垢堆积的作用。
　　三、定期口腔保健
　　对于成年人群来讲，每年至少应进行12次的口腔保健。如有条件，每6个月可进行一次洗牙，能够将牙齿当中的一些菌斑以及软垢快速清除，起到有效预防牙结石的作用。
　　总而言之，一旦形成牙结石，很容易使人出现口臭、牙龈萎缩的情况，患上牙龈炎以及牙周炎的概率也会特别高。所以在日常生活当中，一定要注意做好预防牙结石的工作。
　　除了以上4点之外，还应该避免出现抽烟的行为，对于一些过于黏腻的食物，也应减少摄入次数，能够有效预防牙结石的出现。一旦出现牙结石，并且伴有口臭、牙龈红肿等现象时，必须快速前往正规医院的口腔科进行治疗。

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