心气是指心的一切活动，它包括内部功能以及人体外在的精神面貌。所以心气足，人体血脉顺畅，器官功能稳定，人就健康；缺乏心气，人就会萎靡不振。
　　那么心气不足的表现有哪些呢？心气不足的表现就是话说多一点，稍微劳累一点，四肢乏力，气不够用。这是因为心气不足，无力推动血液，引起心血不足，心失所养，日久心脏容易发病。还有就是平常动不动就感冒。这就是心气虚的一种表现。
　　那么保养心气吃什么呢？保养心气平时要注意静养和慢养。因为生活和工作节奏快了，对心起的耗散就会变大。所以该快的时候快一些，该慢的时候一定要慢下来。例如，上班的时候要快节奏工作，那么下班了就要放慢节奏，进行静养。在食补方面，常吃桂圆、莲子、百合、木耳等，可以益心气。
　　提到补气，许多人认为人参是首选。但实际上，人参更适合需要大补元气的人。患有长期消耗身体元气的慢性疾病的人，也就是久病伤气、元气大伤的人，患病后期比较适合用人参补气。生活中大多数气虚的人，都是虚在表，没有伤及根本，用人参补气就太过了，用黄芪则刚好。
　　黄芪是一种传统的补益药物，有很好的补气升阳、益气固表的功效。黄芪最为熟知的就是补气。黄芪对各种类型的气虚都有很好的补益作用。黄芪还有一个很好的作用，就是预防感冒。有一个预防感冒效果很好的药方玉屏风散，它只含有三味药黄芪、白术、防风。此方中，黄芪益气固表，白术补气健脾，防风散风邪。三者合用，能起到良好的补气防感冒的作用

锌被称为脑力之源！家有孩子，常吃4种高锌食物，越吃越聪明现在的父母，非常关注孩子的营养摄入情况，而缺锌也是众多父母们听得非常多的一个词。锌是人体六大酶类、200种金属酶的组成成分或辅酶，对于人体的代谢起着重要作用。婴幼儿……天热容易上火怎么办？老中医教你清热祛火不发愁由于上火累及多个脏腑，根据脏腑辨证上火常分为心火、肺火、肝火、胃火、肾火等。其治法用药也各不相同。1。心火：常分为实火和虚火，实火以清心泻火为主，常用中药如导赤散。虚火以……底薪加盟勇士，愿再次联手库里！科尔热情邀请，你不该马上退役休赛期至今，金州勇士已经基本上完成了他们的阵容改进，因为薪资空间等原因，他们不得不拆散自己上个赛季的冠军阵容，送走了小佩顿，别利察和奥托波特等功臣级别的角色球员，当然，他们也迎……一个跑滴滴五年的老司机告诉你，怎么提高日均收益更快赚钱不少人都有疑问，跑滴滴赚钱吗？能赚多少？现在我就来详细的解答大家的问题。作为一个跑了五年的滴滴司机，在这里就把自己总结的经验给大家分享一下。废话不多说，直接上干货。跑滴滴……国安飞翼迎来命运逆袭，因放弃回追被视为离队热门，如今坐稳主力本赛季对于国安U21新星乃比江来说，有极为特殊的意义。因为乃比江通过自己努力，坐稳了国安U23首发位置。不管是谢峰执教国安还是隋东亮接手球队，乃比江的首发位置都是不可动摇。乃比……这三款手机对战评测杀后台，一加AcePro强悍获胜，16G运在很多小伙伴来看，性能指标再贵的安卓手机，也无法避免手机卡顿的情况出现，相较之下苹果手机的iOS系统不但日常生活运转顺畅，手机卡顿的情况出现也好很多了，实际上是这样的吗？网友们……今日语录摘抄是不是，好像什么都没做，一年就已经过去了夏日生活打卡季1。是不是，好像什么都没做，一年就已经过去了。时间不等人，有梦就做，有爱去追，不惧将来，不留遗憾。2。人生的每一次尝试，都是给自己一个成功的机会。新的……30！英超倒数第一火力全开两回合狂轰6球，8000万先生躺赢当欧冠抽签进行得如火如荼的时候，2223赛季欧协联附加赛次回合也激战正酣，英超劲旅西汉姆联客场对阵弱旅维堡。经过90分钟较量，斯卡马卡、绍切克和本拉赫马各建一功，西汉姆联30轻……宇宙运行得井然有序，是谁在背后操控这一切？看完颠覆认知不知道大家有没有发现一件事情，虽然大多数人都认为上帝是不存在的，但是整个世界仿佛经过了特殊的安排一样，能够按照既定的物理规则进行运转，冥冥之中，仿佛存在着某些神秘的力量在操控着……王志飞为娇妻庆生，隆重请众多明星，老派打扮暴露15岁年龄差在不同的场合当中，我们的着装往往有着不一样的需求，在生日聚会这样的场景当中，对于主角来说打扮的也会更加隆重。王志飞为小15岁的娇妻张定涵庆生，请了很多的明星。生日当天的张定涵身……给梦想财务自由的你驯服金钱的能力，越早掌握越好最近我读了《小狗钱钱》一书，这本来是一本针对儿童的理财书，没想到也深受大人喜爱。书中采用讲故事的方式，阐述了很多简单的理财知识，包括赚钱思维、金钱分配方法和投资方式等等。……上半年，美国发电量用电量增速都超过了我国，这意味着什么呢？2022年上半年，中美两国的发电量、用电量发展形势出现了逆转！美国能源署公开的信息显示，美国全社会发电量达到了20602。17亿千瓦时，与去年同期相比，提升幅度扩大至4。3。……