一招呼吸降升法，任督二脉迅速通

　　中医罗华昌2022070606：00发表于江西
　　《道德经》上说：圣明的人之所以不病（没有毛病），是因为他能认识到自己的缺点，并立刻用行动来改变，所以，就百病不生。而对于我们普通人的身体来说，更要随时意识到身体的缺陷和病症，立刻用最好的养生方法（比如：呼吸降升法）来修复自己的健康，这样，也能最终做到不病啊。
　　打通小周天，就能不生病
　　在中国古代，如果哪位武学大师要想武功更上一层楼，就要打通人体最重要的前后生命线：前方的任脉，后方的督脉。如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通，就相当于为人体接通了精气神的输入管道，能够让身体很快有所好转。
　　事实上，这是历代名医所公认的养生要法。
　　前方的任脉，其实非常好分辨，前胸重要的穴位有两个，一个是肚脐（专业术语叫做神阙穴），一个是两乳中间的穴位，叫做膻中穴。把人体前胸的这两大要穴用一条线连起来，就是任脉。非常好记忆吧。而且，在这条经络上，还有一个大家都熟悉的养生要穴丹田（肚脐之下3寸，专业术语叫做关元）。
　　知道了任脉，就非常容易记住另一条生命线督脉。任脉在前胸，那么，在后背和任脉对应的那条经络，就是督脉。
　　有人会问：说任脉、督脉是人体的前后生命线，是不是太夸张了，真有那么大的威力吗？
　　当然，在中医养生的具体方法上，如果一个人能够用真气打通前后的任督二脉，那么，就被称之为打通周天，也就是说，通过养生习练，让人体的真气像泉水一样沿着任督二脉所构成的圆环流动，如此一来，真气从之，病安从入？
　　为什么任督二脉有如此重要的养生功能呢？这要从被称为中国近代医学第一人的中医大家张锡纯说起，因为他可以让大家单用《黄帝内经》中四气调神论，就能够进行任脉、督脉的养生保健，效果甚至比药物还要好！
　　看张锡纯在其著作《医学衷中参西录》中讲述的3个医案故事：
　　有人因事北上，在路上偶感风寒。忽然想起张锡纯先生在其医著中提到的炼气治病法，于是在车中尝试呼降吸升，车走了大约30里路，就觉得心爽体舒，感冒顿时化解得无影无踪。
　　有个患者得了屡治无效的严重泄泻病，自己怀疑无药可医。后来，张锡纯教给这位患者呼降吸升的练气治病法，仅仅试了四五天，就觉得原来冰冷的小腹部变得温暖起来，再坚持一段时间，屡治无效的顽症终于痊愈了。
　　还有位患者得了一种重病，发病的时候喘得厉害，不能坐也不能躺着，吃遍很多药物也都没有用。后来，张锡纯就告诉他呼降吸升的练气治病法。一年后，就觉得丹田常暖，热力充满周身，困扰多年的疾病霍然而愈。这位患者感慨道：医林之秘乎，抑天地之精乎！非明造化之机者，孰能与乎斯？慎之，秘之，非人勿传！