第一件事：久坐不动、缺乏锻炼
　　久坐时新陈代谢速度下降，胰脏反应慢，增加糖尿病的患病风险。特别是饭后久坐，这会导致大家的血糖水平迅速升高。同时久坐不动也会导致各种糖尿病的并发症发作，非常危险。
　　第二件事：不吃早餐或者少吃一餐
　　有的糖友为了不用降糖药而不吃早饭，还有的糖友由于空腹血糖偏高只吃药而不吃早餐，结果引发了低血糖。由于夜间睡眠中血糖大量消耗，早晨起床后体内血糖处于最低水平，脑部及人体各脏器的活动均依赖于葡萄糖的供给，如不吃早饭，血糖来源受阻，会直接影响脑部及各脏器的正常活动，出现注意力不集中、记忆力暂时减退等，同时伴有头昏，乏力、心慌低血糖症状。
　　第三件事：没有养成定期检查血糖的习惯
　　糖化血红蛋白、糖化白蛋白可以体现一段时间内血糖控制的水平，前者代表的是三个月的血糖平均水平，是血糖控制的金标准。后者代表的是近两周的指标。除此以外，平时的自我血糖监测也很重要，建议每周监测24次空腹和餐后的血糖，如果血糖控制不佳，可以加强监测，在每餐前后均应监测。血糖的监测可以让我们对于血糖控制的现状做到心中有数，及时调整降糖方案，可以看作血糖控制的指路明灯。
　　第四件事：爱抽烟喝酒
　　1克酒精可产生7千卡热量，而不含其他营养素。饮酒不仅会给肝脏带来负担，还可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，导致血脂升高。吸烟有害健康，对糖尿病病友的危害更大，尤其是对有大血管病变高度危险的2型糖尿病病友，因为长期吸烟可导致血脂异常。此外，烟草中的有害物质可使组织缺血、缺氧，及血液黏稠度增加、血流不畅，不仅可加重心血管疾病、神经病变、眼病、肾病等病变，还可形成血栓，对已有糖尿病足病变的病友更是雪上加霜。
　　第五件事：过于焦虑，或者背负太大的压力
　　焦虑是糖尿病病情发展的一个危险因素。慢性焦虑会导致体内胰高血糖素、肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇和生长激素等致糖尿病激素增加，进而影响糖尿病的发展和进展。

最新中国手机市场份额出炉vivo第一，小米第五，荣耀大杀四方2022年上半年，全球智能手机市场整体出货量大幅萎缩，面对消费者们换机购机热情的下降，各大手机厂商们也基本上开始以稳保基本盘为目标，不再盲目地全力冲击高端市场，无论是产品堆料还……西安创优互娱分享冒险手游遇见龙新手攻略西安创优互娱分享冒险手游遇见龙新手攻略。《遇见龙》是一款以驯龙冒险为题材的3D回合制卡牌对战手游，50条传说级神龙，三段式进阶造型升级。经典回合制玩法，轻松上手无门槛。合理搭配……冰雪之约中国之邀跟着总书记踏冰走雪天天学习2018年，平昌冬奥会闭幕式，在令世界惊艳的北京八分钟里，习近平主席通过视频发出2022年相约北京的邀请。而今，北京冬奥会即将迎来倒计时100天。习近平总书记十分……国乒全体弃赛！突尼斯挑战赛今天开打，张本智和伊藤美诚也不来北京时间10月24日晚，乒乓球WTT突尼斯挑战赛即将正式拉开帷幕。和之前的几站国际赛事一样，中国队这次依旧是全体放弃，转而进行封闭集训；而张本智和、伊藤美诚等外协会高手也都没来……全栈项目开发3应用国际化和权限处理效果English简体中文国际化对于现在的APP应用，国际化需求并不高，但是作为一项有用的功能，我们还是按部就班地去实现它，由于还未完成全局状态管理和全局事件……从被质疑水货，到如今成库里最信赖的队友，普尔为勇士带来了什么从被质疑水货，到如今稳定首发，普洱茶越泡越香，三年级的普尔为勇士带来了什么？本赛季的NBA常规赛已经开打了将近二十天，上赛季由于伤病原因，并且在季后赛附加赛中爆冷不敌孟菲……碳质球粒陨石中的碳化硅陨石颗粒中的碳化硅年龄介于太阳年龄至太阳形成前30亿年间。其中的大部分较为年轻，诞生在太阳形成前400万至3亿年间。是银河系70亿年前那次造星运动的证明。我今年发现的一颗……外资私募大佬竟遭遇1000万电信诈骗大案？个人声明详述近50外资私募大佬竟然遭遇千万级别电信诈骗？主角正是安盛私募基金管理（上海）有限公司董事长兼总经理钮某明，他的一则本人陈诉与声明文件在社交媒体被反复讨论。钮某明在声明中描……场均16。5分3。6篮板，命中率高达51。6，安东尼加盟湖人谁能想到，在NBA历史得分来到排行榜第九位的巨星安东尼，在生涯暮年会晚节不保，被媒体和球迷讽刺为球霸，觉得他的球霸式打法很难融入球队的体系。2019年休赛期，雷霆将安东尼……真正优秀的人，都有这3种思维本文首发于公众号创业酵母图片来自网络，版权归原作者所有知乎上有个提问：是什么造成了人与人的差距？其中一个高赞回答是：思维方式的不同。真正决定你人生高度的……荣耀Note20Pro携6000mAh大电池上线，八指操控1现在荣耀这个品牌的手机产品线基本已经完善，不管是高端旗舰机，还是中低端机型都有对应的选择，也正是因为如此，荣耀手机的整体销量恢复很快，在9月份的时候，荣耀手机在国内的销量占比已……库里45分10板勇士险胜快船开局两连胜勇士主场揭幕战115113击败快船，斯蒂芬库里得到45分10个篮板，勇士取得两连胜。库里上来就中三分，维金斯续上3记远投，快船这边祖巴茨多次篮下强吃，乔治中投、突破，快船……