五月为什么拥有让孩子身高疯长的魔力？有医生认为，五月白天时间变长、气温适宜，儿童外出活动量增加，进而改善了晚上睡眠质量，从而刺激生长激素的分泌、帮助长高。也有专家分析，这可能跟太阳光中红外射频的作用有关，因为在五月，阳光中红外射频所占比例最大，而红外射频能促进人体血液循环和骨髓造血，提高新陈代谢率，从而提高儿童对营养的吸收率。因为医学界暂时还没确定儿童在五月身体生长加速的真正原因，所以五月一直被称为神秘五月。
　　不管原因如何，神秘五月即将到来，家长们可以从营养和生活方面助攻，别让孩子错过身高疯长的黄金月。
　　助攻五月长高计划
　　从呱呱坠地到长大成人，随着身体的发育，孩子在成长的每个阶段对营养的需求都会有变化。想要孩子长高、长结实，除了要按年龄保证饮食均衡、营养素摄取充足以外，在日常生活中帮助孩子养成一些健康习惯也很重要。
　　铁
　　缺铁会使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育和免疫功能均会受到影响。肉类、家禽和鱼类是最常见的铁质来源，豆类、西兰花和菠菜也含有铁元素。
　　蛋白质
　　蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质。鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，可以适量多吃。
　　叶酸
　　叶酸，即维生素B9，它对细胞分裂发挥至关重要的作用，这也是婴儿成长和发育背后的关键过程之一。为了确保这个年龄段的孩子能获取足量的叶酸，母乳宝宝的妈妈要多吃菠菜等叶酸含量高的食品，或服用叶酸补充剂；奶粉宝宝要喝含叶酸成分的配方奶，具体可以查看奶粉包装上的营养成分表。
　　锌
　　锌有助于维持健康的免疫系统、支持细胞生长和修复，并有助于优化DNA的产生所有这些在生命的任何阶段都很重要，但对婴儿尤其重要。母乳的妈妈要补充富含锌的食物，如坚果；至于奶粉宝宝，同样的还是要查看奶粉的营养成分表，确定产品中含有足量的锌。

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