人生变好，从好好睡觉开始

　　不知道什么时候开始，对睡去没有欲望，对醒来没有憧憬，已经成为太多年轻人的现状。
　　晚上不睡觉，沉迷于各种垃圾软件，哪怕困得要死，也要对着天花板，熬到十二点多才睡。
　　早上起不来，总是要慌慌张张踩着点上班，早饭都来不及吃，周末假期更是要睡到日上三竿。
　　这样的生活状态，给太多人带来的只是工作做不好，生活过不好，然后让自己在浑噩、焦虑中痛苦地熬着日子！
　　有人说：
　　好好睡觉，是性价比最高的生活状态。
　　确实，当你每天都能够早睡早起，好好睡觉，你会发现，你的人生会慢慢变得越来越好
　　好好睡觉，是最好的养生方法
　　其实，我们每个人都知道，熬夜对身体不好。
　　可是，现今有多少年轻人，是真的能够在11点之前就进入梦乡呢？有！但是极少！
　　日常生活中，每个人好像都在贪恋那属于自己自由的时光。
　　有的人玩游戏会玩到凌晨；有人刷剧会刷到深夜；有的人甚至是熬通宵。
　　也许在他们心中，自己身体抵抗力强，熬一次两次并没有感觉身体有什么不适，什么熬夜会猝死之类的话，都是耸人听闻。
　　可是对于健康来说，往往是千里之堤毁于蚁穴，一旦身体真的出现问题，后悔就太迟了。
　　认识这样一个年轻人。
　　他就特别喜欢熬夜，用他的话来说就是，每天凌晨之前睡觉就已经是早睡了。
　　对此很多人劝他说，熬夜危害很大，可是对此他却总是一脸无所谓，并且反驳说：
　　趁着年轻不疯狂一点，那怎么对得起年轻这两个字呢！
　　最终他的身体还是被熬坏了，有段时间他脸色焦黄，头发一把一把地掉，到医院检查，身体出现了一堆问题，而所有问题都和平常熬夜有很大关系。
　　俗话说：
　　药补不如食补，食补不如睡补。
　　好好睡觉，是维系健康最好的良药，当你总是能够早睡早起，保持良好的作息习惯，你会发现，你的身体抵抗力会不断增强。
　　而身体健康的你，自然可以更好地去面对人生的一切难题，从而创造更多的财富，追寻更好的人生。
　　好好睡觉，才能保持精力充裕
　　《狼图腾》里说：
　　身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。
　　确实，人的精力从来都是有限的。
　　当你将所有的精力都浪费在了毫无意义的熬夜上，那么你自然不会再有充足的精力去为自己拼出一个精彩的人生。
　　相反的，倘若你能够好好睡觉，那么精力满格的你，必然可以更好地迎接生活中的一切挑战。
　　朋友大勋就讲过这样一段经历。
　　他刚毕业进入职场的时候，由于彻底脱离了束缚，所以开始变得放纵，每天下班后就打游戏，一玩就玩到深夜。
　　因为晚上睡得太晚，第二天自然就没有精神，从而将工作做得一塌糊涂。
　　后来的时候，他认识到一直这样下去自己就毁了，所以他逼迫自己无论晚上在干什么，十点之前必须睡觉。
　　而当他早睡早起之后，他发现自己精神也好了，工作也顺了，生活过得更加多姿多彩。
　　有句话说：
　　时间就像是贼，常常在你每个晚睡的夜晚，在你每个拖延的时刻，不知不觉偷走你所有选择。
　　人生没有如果，只有结果，你不能一直拖延、侥幸，然后后悔！毕竟世上最没用的就是后悔。
　　所以啊，好好睡觉吧，只要你坚持早睡早起，也许一天两天你并不能感觉到有什么变化。
　　但是一年、两年、十年，你会发现，和之前那个熬夜的你，过得从来都是不一样的人生。
　　人生变好，从好好睡觉开始
　　村上春树说：
　　拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没有一点好处，天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。
　　早睡早起是增值成本最低，性价比最高的事情。
　　当你懂得早睡早起，你就会发现，其实昨天你熬夜想要做的事情根本就是一些无意义的事情，而你第二天所获得的回报将是实实在在的好处。
　　余生还长，如果觉得迷茫，觉得不安，觉得人生太混蛋，就开始早睡早起，规律生活。
　　你要相信，只要你好好吃饭，好好睡觉，好好地生活下去，绝大多数的事情都能够迎刃而解。
　　而你也将会拥有更美好的人生。
　　END
　　作者：离雨微凉，一个能理性，能感性，喜欢用文字表达个人观点，给你带去心灵治愈，情感解惑，人生感悟的90后撰稿人。