你是不是早上匆匆忙忙，随便刷刷牙，中午和晚上既不刷牙，也不漱口？如果是这样，我劝你早上也不要刷牙。 为什么？因为早上刚起床的人，一般都比较懒散，加上工作上班时间比较紧张，所以刷牙往往就像例行公事，一分钟都不到，根本不可能把牙刷好，而你却觉得反正早上刷过牙了，中午晚上就不刷牙了。 早上胡乱刷刷牙，晚上不刷牙的危害非常大，因为晚上我们吃了食物，食物残渣会留在牙缝隙里面。白天人的唾液分泌很多，唾液对口腔牙齿有冲刷自净作用，所以白天即使不刷牙危害也不是很大。 但是我们睡着以后，唾液分泌量急剧减少，没有了自净牙齿的作用，那么附着在牙齿上的食物残渣，就会产生很多腐蚀牙釉质的酸性物质，久而久之就会发生龋齿，就是老百姓说的虫牙、蛀牙。 按照口腔牙齿专家建议，最好的刷牙方式是一天三次，一次三分钟。吃完饭再刷牙而不是刷完牙再吃饭。 比如早上起来最好先漱漱口再吃饭，吃完饭再刷牙，中午在单位如果有条件刷牙，那么吃完饭刷刷牙最好，如果没条件刷牙，至少也要漱漱口。 如果实在没条件，连漱口的地方都找不到，可以含一口温开水，咕嘟咕嘟使劲儿在口腔里冲刷，然后连食物残渣咽下去。 但是呢，世界上所有的事情都是一样，最理想的事，也往往是最不容易做到的事。不要说普通老百姓，就是专家教授也不一定做到每天刷三回牙。 所以，既然如此，咱们一定要好钢用在刀刃上。 如果做不到一天三次刷牙，干脆早上不刷牙、只漱口。这样的话，你会知道你今天还没有刷牙，因为一天必须刷一次牙的观念，已经深入你的的脑海，那么你到了晚上肯定要刷一次牙。 一般来说，晚上时间比较充裕，吃完饭好好刷一次牙，比早上匆匆忙忙刷一次牙，效果要好上几倍。上上下下、左左右右、前前后后，来一次彻底大清洗。 一旦刷完牙，不管什么食品，哪怕是水果都不要再吃，除非你能做到吃完东西再刷一次牙。
范弗利特大概再也不会有勒布朗这般20年的生涯水准了猛龙后卫弗雷德范弗利特近日接受了采访，谈到了湖人前锋勒布朗詹姆斯。在那之前，像魔术师（约翰逊）、卡里姆（贾巴尔）、埃尔金（贝勒）、杰里韦斯特，他们没有此前的基础，他们奠定……场均5。6分，老詹没时间陪你升级！再不交易湖人就没有机会了湖人队到底经历了什么，从赛季初期的看好，到现在的接受现实，问题究竟出现在哪里？起初有人觉得是威少的原因，但是从近几场的表现来看，威少早已经融入了球队的阵容，也有人说是沃格尔的原……朋友花7500买了台美版有锁iPhone13ProMax，还你身边可能就有这样的朋友，知道有朋友在做手机，但宁愿相信其他人，就是不相信自己的朋友。我这个朋友就是如此，自己花了7500买了台美版iPhone13ProMax，买完之后跑过来……早安日历每日一签12202022年12月20日，星期二，农历冬月廿七，大雪第十四天。热烈庆祝澳门回归23周年！热烈庆祝澳门回归23周年。澳门主权移交（澳门回归，葡萄牙语：Transf……朱德之妻康克清官至副国级，孙子被处决后与孙子断绝关系1983年9月24日，大街上有一批犯人被处决。这本不算什么大事，每天被处决的死刑犯很多。可是这批死刑犯中，不乏高干子弟，其中出身最为显赫的一个犯人名叫朱国华，25岁，是朱德朱老……为什么外星人不和人类接触？可能在他们的眼里，人类只是一群蚂蚁人类在走出地球，看到浩瀚宇宙的那一刻，都在思考这样一个问题：外星文明存在吗？站在科学的角度，科学家都认为，外星文明存在的概率基本是100。正是由于科学家都相信外星文明是存……考神10分钟轰15分，一战打回身价，本该配得上一场胜利，泪目北京时间4月28日上午10点，掘金与勇士的季后赛焦点大战正式打响，最终勇士以41大比分晋级。掘金虽然输球了，但是也有值得肯定的一些球员。本场比赛考辛斯有非常出色的表现，全场12……深一度白发苍苍的蒋兴权举起冠军王鼎，弟子杨鸣谢师报恩澎湃新闻记者胡杰四年前，球员杨鸣第一个捧起总冠军奖杯，除了成为范志毅比赛一秒没上，却第一个捧杯的段子外，他是辽篮在任时间最久的队长。四年后，对手依然是浙江广厦队，依……体坛女星退役大变样张怡宁嫁豪门变时尚，杜丽青春痘消失似少女女运动员们在役时，将更多的心思花在了训练、比赛上。但在退役之后，远离赛场的她们有更多的时间来享受生活，来精心打扮自己，因此不少体坛女星在退役后，形象都发生了翻天覆地的变化。……1947年，一被捕国军少将高喊我是902，不久陈云亲自接见1947年10月16日，一个国军少将闯入我方阵地，解放军游动哨在看到他之后，端起枪向他瞄准，并喝令他站住。对于这样一个身份沉迷的闯入者，战士们都如临大敌，却不曾想，这名国……火箭官宣，裁人！太突然了，他刚刚拿到3年合同啊截止到目前，火箭所有的季前赛已经结束。接下来这段时间，直到常规赛开始前，球员们的工作就是好好训练以及放松调整，为新赛季做最后的准备。而球队管理层的工作就比较麻烦了，他们需要精简……蒲蒲兰萌开订，不到300元，承包孩子一整年的优质阅读这些年，各种各样的绘本、学习资源越来越多。我孩子x岁了，应该读什么？亲子共读，作为家长又该怎么读？成了家长和孩子读书过程中的两大难题。今天要给大家推荐的……