日常反思怎么更好生活？

　　打开眼界
　　1。想想看，你生活中是不是经常一不小心就拿着尚未发生的事情送人情或者刷存在感？或者，你什么时候遇到谁干了这种事情？
　　出现过，在之前出现过，在还没有办法真正接咨询时，就跟别人宣传我学这个，我了解那个，我有多厉害。买了读书卡，买了两三年，只是泛泛的了解，就跟别人宣传，我知道。
　　我好像特别需要让人知道，我很爱学习，花了很多时间精力在学习上。特别希望别人认为我很厉害。
　　有，有看到很多吹牛的人。经典句式，想当初我在什么的时候怎样。通过自己认识牛人，描述别的牛人的厉害，来证明自己厉害。
　　事情还没做呢，牛就吹出去了。时常描述美好的未来，给这个人画饼，等验证结果时，发现饼没变成肉，没吃进肚子里。
　　大家就会很愤怒，各种抱怨不满。好像我的所有不如意都是因为你说的那些。我要成为一个这样的人吗？还是不要吧。老老实实默默进化比较好。
　　2。丛林法则是人们经常提到的一个概念，在过去，你是不是只不过是想当然地理解这个概念，甚至想当然地应用这个概念？未经过深入思考的你，因为想当然而吃过哪些亏？犯过哪些错？
　　是的，我过去就是泛泛的了解，通过进化论通过三体了解。想当然的运用。有时我觉得问题里藏着很多暗示，暗示你接受。
　　或者说问题里有默认选项，默认你应该选这个。但实际上，选择是自己做出的，是基于个人意志的。虽然我也知道个人意志这东西多么容易被操纵。
　　没有深入思考，就经常会被暗示被选择。当我开始思考，开始认真的梳理现状，决定接下来要走的路，就会发现自己比以前更清晰了。
　　因为想当然我吃过太多的亏，犯过太多错，数不胜数。大的小的，成千上百种。轻的被训两句，重的要付出很高昂的代价。
　　那我怎么避免自己的想当然呢？首先凡事可以多问一下，多了解一下。我的理解和对方的理解可能是不一样的，我们需要扩大共识。
　　这里可以常用开放式问题，多了解对方是怎样想的，对方怎么看？核心的诉求和目标是什么？拉平认知，不管在什么时候，都是必须要考虑的。
　　放下自己的自恋。与其太自恋，到时候被打脸，不如自己谦虚一点。别把自己看得太重要，也许有时间我需要打磨一下，怎么才能不把自己看得那么重要？
　　3。你现在是兔子还是豹子，抑或是苍蝇还是蛇？虽然这不重要，但知道很重要；然后你终究会变成什么？仔细想过吗？
　　我现在是个人，如果放在丛林里，大概是个马。有自己擅长的地方也有缺陷。我想变成一个千里马。想变成一个人才。
　　本质是想拥有经济的宽裕，精神的富足。具体化一下，大概就是每个月可以有一万块左右的收入。
　　可以有个地方，老老实实上班赚点钱。这个目标距离我有点远，我需要一步步走过去。我也不确定自己现在走的路是不是正确，有点动摇和怀疑，但这已是我舒适的状态了。
　　我想变成自己想成为的样子。对于那个样子有一些模糊的想象，但还不够清晰，接下来要做的是让它一点点清晰起来。
　　4。如果，让你设定一个目标，每天至少鼓励一个人或者每天至少鼓励他人一次，你会怎么做，如何长期做到？
　　大概是经常跟别人说，我支持你，我很喜欢你。我觉得学了心理咨询之后，我在越来越擅长鼓励和支持别人。
　　我会支持身边的人，支持日常接触的人。觉得这是一件不太难的事。我觉得只要我做心理咨询，就会去支持人。
　　我会写文章，会做视频，希望看到的人都会觉得有收获有价值。也会支持身边的人，给他们正向的鼓励。
　　只要我还在从事咨询，心理咨询这一行业，就是在不断的支持别人。这个行业越老越吃香，就目前看我没有什么放弃的理由。
　　谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。