在家也能科学坐月子（上）

　　宝宝护理篇
　　1、新生儿皮肤薄褶皱多，出生一周内会出现爆皮情况，正常保湿护理很快会恢复。
　　2、宝宝洗澡不在于彻底清洁，不必过于认真，三合一洗护，一周用12次即可。夏天可每天洗澡，秋冬一周2次左右。
　　3、观察记录每日小便和拉臭次数，出生第二天宝宝大小便各23次，一周后每日排尿68次，排便35次。4、每次拉臭都要及时清洗更换，气温合适可以洗后铺隔尿垫。垫晾皮肤，屁屁干爽后擦屁屁霜，预防红屁屁。已经出现红屁屁，可以用氧化锌软膏。
　　5、轻度干性湿疹比较常见，很多产生机理尚不明确，皮肤科大夫建议给宝宝多次厚涂保湿霜隔绝空气和可能的刺激原，可缓解轻度湿疹，如果严重请就医问诊。注意保持室温在2426之间，湿度在50左右。
　　6、注意区分热痱子和干性湿疹，前者需降温，后者需保湿。
　　7、肌肤蕾等管状等渗生理盐水可以作为宝宝鼻腔清洗用品。
　　8、注意肠胀气，做排气操，已经肠胀气可轻柔揉肚子，可大人躺下支腿，宝宝斜躺大人肚子和腿。上，可促进排气和排便，屡试不爽。
　　9、宝宝肚脐每天早晚酒精消du两次，每次用大棉签蘸酒精。充分擦拭肚脐根部，此处没有神经宝宝不会痛。碘酒有色。如果有感染容易被碘酒颜色盖住耽误处理。般710天会脱落，继续消du至完全干燥。
　　10、月子里宝宝根据身体条件可以在清醒时进行趴练抬头。
　　11、准备宝宝专用脸盆和毛巾，杜绝与大人交叉感染。
　　12、生理性黄疸一般出现在产后23天，45天达到高峰。母乳性黄疽可能消退慢，在满月才消退干净。可网上租黄疸检测仪，注意持续观察黄胆值，超过15要就医13、如果产后24小时出现的黄疸要密切关注发展速度、宝宝体温、大小便等，如有异常可能为病理性黄疸，及时就医。
　　14、宝宝6个月内，一般不需额外喂水。经纯母乳喂养6个月内不需喂水。奶粉喂养，要观察尿液的颜色，无色或淡黄色，说明宝宝体内有充足的水分，尿液呈深黄色，就说明可能缺水，可适量喂水。妈妈护理篇
　　1、月子期顺产42天，剖腹产56天，妈妈要多休息恢复。
　　2、产后46小时要排尿，如果排不出来，可以用会yin冲洗器冲冲下面，打开水龙头，就比较容易来感觉。
　　3、产后恶露一般46周排尽，母乳亲喂有利于子宫收缩并排恶露。前15天恶露是鲜红（血性恶露），2周内转为淡红（浆液恶露），3周后转为淡黄或白色。
　　4、每天会yin冲洗器温水清洗外yin，伤口大的可用碘伏消du一周，促进伤口愈合。
　　5、有撕裂或侧切伤口的，每天早晚温水高锰酸钾稀释到浅粉色（遵yi嘱，过浓很伤皮肤）坐浴1015分钟，加速伤口恢复，记得用大深盆，整个臀部都要泡进去。
　　6、伤口愈合后，可以洗头、洗澡。般顺产5天，剖腹产15天，洗澡时间10分钟左右，洗后尽快擦干身体、吹干头发、穿好衣服，不要受凉。
　　7、月子期间一定不要提重物，也尽量少抱宝宝，产后虚弱，容易脱垂、腰疼。
　　8、不要捂月子每天开窗通风，15分钟以上，保持室内空气清新，注意通风时不要直吹。
　　9、预防产后便秘，经常便秘用力容易造成子宫脱垂。多吃火龙果、西梅。
　　10、产后排虚汗多，多准备几套月子服，头发也出汗，而且很难受，可吹风机吹干，要及时擦干并更换衣物。坚持一周左右会改善。
　　11、尽量少弯腰，不要碰凉水。可以考虑使用尿布台，真的很省腰。
　　12、防溢乳垫贴内衣上。松紧合适的哺乳内衣，搭配防溢乳垫，不会把乳汁弄的到处都是。
　　13、产后三四天会出现生理性涨奶时，定让宝宝多吸或者吸奶器多吸，生理性涨奶两天就会缓解。严重的要及时联系通乳师帮忙，不要拖自己硬抗。