心脏是人体内最重要的内脏器官，如果心脏出现功能减退或者病变就会严重危害人体健康有可能让人因此而失去生命。所以平时我们就需要多吃一些对心脏有益的食物。经过科学研究表明，很多水果对我们身体不同的器官会有不同的影响，今天就带大家了解一下吃什么水果对身体好。 常吃这些水果，对心脏最好，你吃对了吗？ 1、苹果 因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日。 2、杏 杏含有丰富的胡萝卜素，能很好地帮助人摄取维生素A，从而保护人的心脏，另外，吃杏仁也是不错的选择哦。 3、黑莓 这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含7g纤维。（推荐纤维日摄入量是2535g。）另外，它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。吃黑莓的方法有很多，烤派的时候可以加一些，或者在全谷物土司上洒一些，还可以抓一把直接吃。 4、蓝莓 吃蓝莓有助记忆力，它们含有丰富的化学物质有助扩张动脉，这有助血液流畅。富含抗氧化物的蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸，是纤维和维生素C的很好来源。难怪研究发现，多吃蓝莓能降低心脏病发作的风险。 5、香蕉 香蕉属于高钾食品，而钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10血压。 香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，这些病人如果每天吃香蕉的话，以半个月为限。此外，香蕉糖分高，净重约100克左右的卡路里约87千卡，患糖尿病者吸取的分量不能多。另外，没有熟透的香蕉吃多了，会加重便秘。 6、柿子 作为产于中国的水果，柿子可以说是生活中最常见的软化血管的水果。同时，对于很多老年人来说，是非常喜欢柿子的，这是因为在柿子中有足够多的维生素C，维生素C是能够软化血管，进而能够保护心脏的。 在许多老人的养生理念中有这么一句话：每日一苹果，不如每日一柿子，足见老年人对于柿子的喜爱。
广州有个网红城中村，距离广州塔不远，却住了很多湖北人这里是刘小顺的旅行和生活研究所。众所周知，广州是我国四大一线城市之一，广州不仅经济发达、历史悠久，而且生活气息浓厚、物价合理，被大家认为是最亲民的一线城市。很多来过……被遗忘的泉州南安提起福建，大家大多想到的都是厦门福州，偶尔也会想起泉州，但是就在泉州之下有个特别的地方值得一去，这就是南安。南安，也有雅称武荣，是福建省下辖县级市，由泉州市代管，南安置县……真实的新疆是什么样子的？很多人不知道，今天给大家统一回复说起新疆相信很多人都会好奇，因为他在我们的印象中就是逛夜市的时候路边上站着一个穿白色衣服，戴着一顶小白帽的人在烤羊肉串，一边烤一边说新疆羊肉串，不好吃不要钱。所以不管是大……星装刘雯的衣橱又上新，外装超长才潇洒刘雯在娱乐圈里面一直是一个特别的存在，微博认证只是简简单单的模特二字，虽然参加过综艺，但并没有趁着年轻去演戏、唱歌，走跨界路线，只凭借着自己的专业在业内立足巅峰。毋庸置疑……精彩回顾2022第八届中国消费品数字科技大会9月2223日，2022第八届中国消费品数字科技大会在上海成功召开。中企通信受邀参加本次大会并设立展台，集中展示云、网、智、安一体化服务，助力消费品企业构筑业务增长新势能。……养发师分享护发习惯，让生活帮助头发慢慢变美现在许多年轻人都有脱发，针对年轻人的脱发产品更是层出不穷，但治疗脱发，一味使用外力，是治标不治本，内外结合，才能做到治标治本，彻底摆脱脱发，卡澜养发师李瑞总结以下五个生活习惯，……老美露出险恶的一面，张忠谋的做法令人佩服黑宇科技室据美媒报道称，2800亿美元的芯片票据迎来了最新进展。并获得了美高层的批准，目前只剩下最后一个步骤即可完成签署生效。从美方的态度来看，芯片补贴方案已然是板上钉钉……资讯无人驾驶出租车来北京了小马智行获准在京开展自动驾驶服务文：懂车帝原创魏微〔懂车帝原创行业〕4月28日，小马智行宣布已取得北京市智能网联汽车政策先行区首批无人化示范应用道路测试通知书，获准向公众提供主驾位无安全员、副驾有安全员……男生夏季短发也不要乱剪，这3款造型清爽显帅气，值得尝试哈喽，大家好，我是阿潮！男生想要变帅，先从发型入手，欢迎来到阿潮的男生发型分享频道短发是男生在夏季的主流造型之一，虽然说造型款式没有女生的多，但是依然有很多适合自己……泰山有望提前一轮中超夺冠，再战三镇，剑指足协杯，双冠卫冕在望可能谁也没有想到，年初志在保级的两支球队竟然变成了赤裸裸的黑马，而且难能可贵的是竟然还能一黑到底，让人刮目相看，这两支球队就是浙江FC和成都蓉城。大概在一个月前有人预测武……11月17日新版早上好问候语图片丨周四早上祝福丨朋友圈早安祝时间陪我们走过花开花落，幸福陪我们走过春夏秋冬，愿我们永远都平安、健康、快乐、幸福！周四早上好！健康伴我们日出日落，快乐伴我们一日三餐，平安伴我们春夏秋冬，幸福伴我们一生……尼克斯终于赌对了？32分15助攻0失误，这1个亿花得真值NBA常规赛，尼克斯130106战胜活塞，取得赛季首场胜利，相比于比赛胜负，本场比赛最大的焦点是活塞两位高顺位新秀的表现，以及尼克斯新援布伦森与球队的磨合程度，从全场来看，布伦……