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泡脚祛湿驱寒治百病?医生这5种人不推荐

  随着大家对养生的关注度越来越高,一种全民养生方式轰轰烈烈地传遍了大街小巷,从明星到普通人,都爱上了它:泡脚(jio)!
  某宝上搜一下泡脚桶,让人看得眼花缭乱:从平价到高端,价格从几十块钱到上万,种类之多让人不禁折服与我国人民智慧的博大精深。
  图片来源:某宝
  说实话,劳累一天之后回家泡个jio,只能用一个词来形容:舒服
  但是如果给泡脚赋予了驱寒、祛湿等功能,甚至用各种生姜、泡脚粉来试图达到治疗疾病的效果,可能就要失望了。
  No。1泡脚治病?别赋予它太多功能!
  现代医学研究证明,泡脚确实可以促进下肢血液循环、缓解肌肉疲劳、促进睡眠
  但是!如果妄图通过各种泡脚粉达到祛湿、治疗宫寒等目的,就不靠谱了。
  去某宝搜一下,各种泡脚粉让人眼花缭乱:花椒、生姜、丹参、桂皮、八角、芥末油、盐一度让人误以为来到了厨房烹饪现场。
  图片来源:某宝
  然而事实是:幼小的脚(jio)不仅吸收不了,皮肤敏感或者有破损的情况下,还可能出现过敏、红肿等不良反应。同时,刺激性较强的泡脚粉还可能会破坏脚部皮肤的菌群,导致菌群失调。No。2水温、时间不对,就白泡了
  躺在沙发上泡脚虽然很舒服,但是由于过于舒服,很多人一泡就是一个小时,导致头晕等等突发危险。
  那么泡脚水多高温度才合适?泡多长时间比较安全呢?
  记住一句话:40左右的温水,泡20分钟即可。
  这种情况下不仅能够促进血液循环,还有助于加速入睡。
  如果温度远超40,时间超过30分钟,不仅有损伤皮肤的风险,还不利于睡眠。No。3泡脚有风险,这些人不适合
  泡脚虽然让人上瘾,但是并不是所有人都适合。下面这些人,不适合泡脚。
  (1)心脑血管疾病患者
  泡脚时,脚部及下肢的血管扩张,血液循环加快,容易导致心、脑、肾等重要器官供血不足,从而出现头晕等症状,甚至是发生晕厥。
  (2)静脉曲张、血栓患者
  静脉曲张的病因是静脉瓣膜功能不全。泡脚后脚部温度升高导致血流量增加,反而会加重静脉回流负担。
  因此静脉曲张与静脉血栓、动脉闭塞缺血等下肢血管疾病患者都不适合泡脚。
  (3)糖尿病患者
  糖尿病患者,尤其是糖尿病足患者,由于周围神经病变导致足部不敏感,容易出现烫伤、破损而不自知的情况,所以应减少甚至避免泡脚。
  (4)脚部皮肤病患者
  泡脚容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。不仅不能缓解足癣,甚至由于脚部皮肤破溃,会导致继发性细菌感染的可能。
  并且,如果跟家人混用泡脚盆或者一起泡脚,有可能会传染给家人。
  (5)儿童
  由于人体的足弓是在儿童时期逐渐形成的,长期热水泡脚足底韧带松弛,不利于足弓的形成和维持,会增加扁平足的风险。
  泡脚虽然舒服,但是一定要根据自己的情况,安全泡jio哦!

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