口臭在社交中,是一种于人于己都不太方便的健康问题。 要想保持口气清新,除了日常口腔护理外,您还可以按揉这个穴位! 按摩方法一: 取坐位,两手交替按摩两个胳膊肘之间的曲池穴,力度渐渐加重,以有酸痛感为好,按正时针与反时针方向各种按摩2分钟。 以后左右手交替按摩手上的劳宫穴,力度适中,每个穴位100下。 最后仍取坐位,依次对脚上的太冲穴与行间穴进行按摩,力度渐渐加重,以有疼痛感为好,每个穴位(共4个)一分钟。 按摩方法二: 揉内廷穴,内庭穴为足阳明胃经的荥穴,有和胃通腑、清热祛湿之效。 中医学认为口臭与脾胃功能失调相关。 脾胃虚弱,不能消化食物,导致饮食停聚于内、变生湿热,甚至饮食不下,引起大便秘结,则秽浊之气上泛,表现为口中异味。 经常按揉内庭穴,可以让胃肠通畅、消积化食,避免湿热内生,让口气清新! 取穴法:足背上,在第二、三足趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。 按摩法:行单指揉法,用食指或中指置于穴位上,稍用力旋转按揉,微觉酸痛为度。 每次可按揉5分钟,每日可进行多次。 穴位按揉后配合淡盐水漱口,保持口腔清洁。 按摩方法三: 用拇指指端掐压人中(要修剪指甲,避免掐坏皮肤),每回按下以后持续五到八秒钟,20下以后用指肚准指针揉20圈。 接下来左右手交替,用指肚按揉手腕上的大陵穴与手心的劳宫穴,力度适中,每个穴位(共四个)按摩2分钟。 接着以手掌与指肚按摩小肚上的中脘穴。 最后可以用手指指肚与指端按揉脚心上的内庭穴,以有适度疼痛感为好,每个穴位2分钟就可以。 治疗口吃这个: 1、薄荷粥 薄荷粥清香,润喉。准备好新鲜的薄荷叶三十克或者干的薄荷十五克。把薄荷叶清洗干净,加入适量的清水放入锅内熬制,滤去渣;再将粳米淘洗干净,加入清水蒸熟,把薄荷汁倒入粳米中煮至沸腾即可。 2、藿香粥 藿香粥有清火的作用,对于口干导致的口臭很有效果。准备新鲜的藿香三十克或者干品十五克,粳米五十克。将藿香清洗干净,一定要加入清水用铝锅来熬制藿香,滤去渣;将粳米淘洗干净,加入清水蒸煮;将藿香汁倒入粳米中煮沸即可