我们在应酬的时候都难免要喝上几杯酒，一些有经验的人喜欢在喝酒之后喝上几杯浓茶。这是因为茶叶在我们的传统印象中属于健康的饮品，浓茶中含有的茶叶成分更多，自然也就更加健康。所以很多人在泡茶的时候，都喜欢多放一点茶叶，将茶泡得越浓越好。甚至有些人认为茶叶提神，浓茶也可以缓解醉酒带来的危害。喝浓茶在很多茶友看来是一个十分健康的好习惯，可是这句话真的完全正确吗？喝浓茶真的更健康吗？本文或许会给出一个截然相反的结论，很多在我们眼中的好习惯可能都在不知不觉地毒害你的身体。坚持这些好习惯，对我们的健康反而有害。 生活中的哪些好习惯，可能并不健康，坚持下去反而有害 平时喜欢喝浓茶 茶叶中含有茶多酚和维生素等成分，具有帮助细胞抗氧化、提高人体免疫力的效果。随着近代医学的发展，我们发现绿茶中含有的营养物质，甚至可以降低患癌的风险。茶叶是毋庸置疑的健康饮品。 可是我们也知道，茶叶也是一种提神醒脑的饮品。很多醉酒的人也喜欢用茶叶来提神，这是因为茶叶中含有咖啡因和茶碱等物质。这些提神的物质会造成心率加快，加重心脏的负担，长期喝浓茶可能会导致心脏早衰。而且喝醉酒后大脑神经处于兴奋状态，此时喝浓茶会让大脑更兴奋，反而会加重酒精对大脑的伤害。 吃肉等于生活好 如今许多老人都是从艰苦岁月中成长起来的，在他们的印象中肉只有过年才能吃得上。这在一定程度上扭曲了他们的饮食观念，让他们产生了吃肉就等于生活质量好的印象。所以一些老人在老年之后会吃一些很油腻、荤腥的食物。 这种饮食习惯也是错误的，要知道老人的肠胃消化能力弱，这些油腻的食物进入肠胃后，会增加消化负担。引起消化不良或者便秘等常见的疾病。而且过量的油脂摄入也会导致老人患上三高。 喜欢喝骨头汤补钙 许多老人由于骨质疏松等病症，喜欢喝骨头汤进行补钙。其实骨头汤非但不能起到补钙的作用，反而有很大的危害。骨头中虽然含有很多的钙元素，但是骨头汤里面钙的含量很低，并不能起到补充钙质的作用。 骨头汤中还含有大量的嘌呤物质和脂肪，前者会加重老人患中风的风险，后者则会导致老人变得过度肥胖，从而患上高血脂、高血压。 老年人因为缺乏科学知识，很容易会走入健康误区。但是这种现象不仅仅是老年人会有，很多年轻人也会犯同样的错误。日前一则新闻就引起了很多人的注意，很多女孩跟随明星博主刘畊宏进行运动健身，认为这样的健身方式可以提高自己的身体素质。可是在全民健身狂潮的背后，很多人也因此出现了不同程度的运动损伤，有一些甚至出现了内出血等严重病症。这些现象的背后说明，很多年轻人也缺乏正确的健康观念，盲目地认为健身操就一定是好的，从而酿成了苦果。需要知道，运动虽好但是也要有所节制。做健身操对年轻人而言，是否算是好习惯？ 广州医科大学中医院骨科副主任，施敏指出：很多健身操看起来特别的简单，动作也并不复杂。但是它对于身体的平衡性和四肢协调、心肺能力有十分高的要求。刘畊宏之所以可以做得那么轻松，都是因为他经过了长期的专业训练和良好的身体素质。所以做起这些动作时，显得十分的游刃有余，也并不会显得很吃力。可是屏幕前的我们，大多都只是普通人。身体素质和运动能力与这些专业的健身选手有很大的差距，盲目地跟风运动只会损伤到自己的健康。 这种健身风潮的兴起一方面说明了很多年轻人健康意识的觉醒，另一方面却也说明了很多人并不清楚什么是适度运动，什么算是过度运动。总的来说，在运动的时候要保证身体留有一定余力，不会让自己过度疲惫的运动。对于我们而言，都可以算是适度的。 说了这么多生活中看似有益的好习惯，有一些人可能会感到困惑。究竟怎样的习惯才算是真正有益健康的好习惯呢？我们列举出几个生活中常见了好习惯，各位可以对照自身，看看自己做到了几个。生活中坚持三种好习惯，健康与你常相伴 多晾晒被子 我们在阳光明媚的天气里，经常可以看到很多居民将自己的被子拿出来晾晒。这是因为人的湿气会导致棉花中滋生螨虫，这些螨虫长期滋生会对身体造成一定的危害。通过阳光的晾晒，光照中的紫外线可以有效杀死这些螨虫，从而达到清洁棉被的作用。所以，多晒被子是一个需要坚持的好习惯。 肉食虽然好吃，但是要荤素搭配 许多老人年轻的时候吃了很多苦，在老了以后想弥补回来，这样的心理是可以理解的，不妨稍微修改一下自己的饮食习惯。既要吃肉，也要保持健康岂不是一举两得。肉类的选择上多吃牛肉，少吃猪肉、羊肉等脂肪含量高的肉类。在食用量上也要控制，每次不要超过一个拳头大小。吃肉的同时，适当多吃点蔬菜、水果。补充身体所需的维生素，荤素搭配才能保证自己吃得好、吃得饱。 吃饭前可以喝一碗汤 一些老人可能会认为吃饭前喝汤是一种不良习惯，汤会稀释你的胃液，导致消化不良。其实这是错误的，喝汤可以促进胃酸的分泌，帮助肠胃提高消化能力。而且适量地喝一碗汤，可以缓解饥饿感，让人产生一定的饱腹感，从而减少食量达到减肥瘦身的目的。患有慢性胃炎的人喝一碗汤，可以起到保护胃黏膜的作用，防止食物直接接触胃壁，刺激胃壁发炎处。 其实健康本就没有绝对的标准，比如有些消化不好的老人可能就需要多喝米粥养胃，糖尿病患者就要少喝米粥。青少年时期需要多吃肉类，老了以后就要减少肉类的食用。同样的生活习惯在不同的年龄段，不同的人身上会产生截然不同的效果。所以，不要迷信盲从。要学会根据自身的情况，选择适合自己的养生之路。【参考资料】 1、保健养生：每天24小时好习惯让你受益无穷生命时报2013。6。27 2、父母引导孩子养成这5个好习惯，可受益终身人民网2020。4。26 3、尽早养成8个生活好习惯让你受益终身生命时报2016。4。21
文旅融合赋能乡村振兴既要懂文化又要懂旅游前不久，文化和旅游部等六部门联合印发《关于推动文化产业赋能乡村振兴的意见》（以下简称《意见》）。这是继《十四五文化产业发展规划》和《十四五旅游业发展规划》之后，文化和旅游工作的……耳环研究专家教育篇之第一世界上没有完全一样的人，人的脸型是不同的，不管现在是六种分法还是八种分法还是n种分法，不同脸型的人适合的和禁忌的耳环肯定是有讲究和依据的。除了人的脸型，人的耳型也是完全不……极目锐评中国足协介入调查！是谁让15岁的少年们陷入假球风波极目新闻评论员屈旌原本一场关注度不高的青少年比赛，却在这两天冲上了热搜。8月7日，2022年广东省第十六届运动会足球项目男子乙A组（2007年龄段）决赛，广州队在1：3落……1次助攻，正负值38，全场倒数第一！全明星控卫米切尔，就这？东契奇命中三分之后，他在场边跳起了舞蹈。。。天王山，按理说是势均力敌、针尖对麦芒的较量。但独行侠和爵士，变成了一边倒。这是意料之外的事。这场球看下来，我最大的……NBA七大3万分先生，各自都用了几场比赛达到这一成就在NBA70多年的历史长河中，孕育了无数伟大的超级球星，他们有着常人难比的得分技巧，在球场上得分如探囊取物。但是就算NBA发展了那么多年，在总得分榜上，能够突破3万分的却是寥寥……2000万欧买19岁时的哈兰德，将卖1亿欧！多特又相中两名1葡萄牙豪门波尔图，第一家被冠以足坛黑店之名的俱乐部。自家青训出品、廉价淘来的新星，稍加培养，在欧战赛场打出名堂后，再以培养、引进成本数倍、数十倍的高价卖出，甚至不少球员还不附赠……TheShy回中国时间确定！WBG官方出面发声，他可以顺利参各位LPL的观众和英雄联盟召唤师大家好，这里是天下游戏汇。本次转会期中有很多已经确定的事实但是还没有官宣，其中一个就是TheShy加盟WBG的事情已经是百分百确定的，因为……揭秘男游客喜欢越南游？其实都奔着私人导游去的可能很多人都觉得，游客出国旅行都是为了欣赏异国的风情和文化，但其实在越南这个国家，很多中国的男性游客经是为了享受私人导游服务去旅行的。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看……比永博近四战场均两双，实在太可怕！姚明为超三联赛加油助威比永博近四战场均两双，实在太可怕！姚明为超三联赛加油助威！NBA常规赛，太阳队115109力克爵士队。太阳队替补中锋比永博上场31分钟，10投7中，拿下16分13板1助攻……英雄无敌3十大秘技学会这些技巧，200难度也不过是小菜一碟作为策略游戏的巅峰之作，英雄无敌3的平衡性与策略性，堪称当时首屈一指。不过哪怕是这样一款严谨的经典游戏，通过20多年的钻研与琢磨，玩家也寻找到了许多漏洞与开发者没能注意的……王者荣耀S26赛季开启，十三名英雄调整，孙尚香项羽迎来增强王者荣耀正式服将在1月6日0：007：30进行停服更新，开启S26赛季玉城之子版本。新英雄暃正式上线，除此之外还有十三名英雄进行了强度调整。今天就来全面解析一下S2……乡村振兴文旅产业的100个盈利点乡村文旅是以旅游度假为宗旨，以村庄野外为空间，以人文无干扰、生态无破坏、以游居和野行为特色的村野旅游形式。乡村文旅的发展的4种形式1hr旅附农型这种类型的前提……