我们都知道多囊因为排卵不太顺畅,想怀宝宝是比较困难的,今天和大家分享一个多囊备孕成功的例子 【例子】周女士今年27岁,因为有多囊不排卵,而且老公经常抽烟喝酒,小蝌蚪活性比较差,夫妻俩结婚2年多了,一直怀孕不成功 【成果】根据夫妻俩的情况,针对女方的情况针对性地调理多囊,男方通过饮食和戒烟酒改善小蝌蚪质量,准备了两个多月,今年10月成功怀孕,现在怀孕2个月,没有出现胎停生化,各项指标都正常 【方法】夫妻双方都要积极准备,共同努力 女方养卵促排 1、饮食上 多吃:黑豆、黄豆、玉米、榴莲、瘦肉、鲫鱼 少吃:烧烤、奶茶、咖啡、甜食、西瓜、酒精 2、调理上 根据周女士的情况使用了茯苓、苍术、香附、半夏、陈皮、枳实、当归、胆南星、神曲、川芎、生姜。 服用方法:水煎煮分服,每日1剂。 方解: 茯苓利水消肿,渗湿,健脾宁心。 苍术燥湿健脾,祛风散寒。 香附疏肝解郁,调经止痛,理气调中。 半夏镇咳祛痰、降逆止呕、抗溃疡。 陈皮理气健脾,燥湿化痰。 枳实破气消积,化痰除痞。 当归补血活血,调经止痛,润肠通便。神曲消食和胃。 川芎活血行气,祛风止痛。 生姜温中止痛、杀菌解毒。 胆南星清热化痰、息风定惊。 功效:燥湿除痰,理气行滞。 运动上 跳绳250个开合跳35个 跳绳250个高抬腿35个 跳绳250个后踢腿35个 提醒:经期不调,AA之后12天不跳 3、生活上 每天11点前就睡觉,不熬夜 睡觉前用艾草煮水泡脚2030分钟 远离烟酒,远离二手烟 不做指甲,不染发,不用有激素的化妆品 不憋尿,不久坐,远离高温 男方养出优质的小蝌蚪 1、饮食上 多吃:生蚝、海参、墨鱼、牛肉、黄鳝 少吃:酒精、烧烤、咖啡、黄豆、芹菜 2、生活上 戒烟戒酒,不熬夜,规律作息,每天保证8小时以上的睡眠,让身体得到充分休息。 3、运动上 慢跑:每天30分钟 深蹲:每天50100个 4、注意!注意! 不要抽烟喝酒! 不要抽烟喝酒! 不要抽烟喝酒! 从饮食、调理、运动、生活4各方面,给了周女士夫妻几个建议,经过2个多月的备孕,成功怀上了宝宝,这些方法不仅多囊适用,高龄女性,第一次备孕的女性也适用,大家可以参考。