保持血管畅通，维持各项指标稳定，对机体健康有促进作用。很多人血液粘稠度高没有调节，逐渐让血管堵塞，狭窄，后续严重疾病会出现，脑梗，心梗等疾病盯上就是原本血液状态改变不在意，因此，要了解疏通血管的方法有哪些，通过坚持正确习惯来养护血管。很多人说中老年阶段喝点酒能活血化瘀，是真的吗？
　　很多人觉得喝点药酒能获取里面丰富的营养，从而达到养护身体，活血化瘀的作用，因此到了中老年阶段会坚持饮酒，其实这个说法是没有依据的，而且本身饮酒会对身体造成伤害。
　　酒精获取需要肝脏进行代谢，除了增加肝脏代谢压力还会影响多个指标，老年人经常饮酒并非活血化瘀，而是在给血管添堵。过量饮酒的人有酒精中毒的隐患，还容易让血压，血脂等指标不稳定，进而带来身体伤害。因此，想要真正养护血管需坚持正确的原则，不要盲目听信谣言。
　　想要真正促进血管健康，需要注意什么？
　　1、正确锻炼身体
　　想要促进身体健康，维持血管畅通，应该多锻炼身体，这才是保持健康的秘诀。很多人一点运动量都没有，白天工作繁忙没有时间锻炼，周末却想要呆在家里面休息，做自己感兴趣的事情，无形中运动量逐渐减少，会出现抵抗力下降、血液容易粘稠、代谢速度缓慢等情况，而血液黏稠的情况下没有尽早调节，通过运动来促进循环，扩张血管，后续指标不稳定，出现心脑血管疾病的风险大。
　　可见，多锻炼身体是有好处的，当然，运动需要掌握技巧，循序渐进，运动前先热身，这样才能获得好处。
　　2、饮食方法恰当
　　为了保持血管功能良好，避免血液粘稠而出现血管堵塞，狭窄等情况，应该做好的事情为饮食恰当。许多类型的食物获取量多无形中给血管添堵，可能会让疾病提前到来，有这种隐患的食物包括高胆固醇食物、高糖食物、高盐食物、高脂肪食物等，少吃为好。
　　如果可以正确饮食调节，确保清淡，荤素搭配合理且多补充膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素，对机体健康有促进作用，这些营养提供后可以辅助软化血管，增加其弹性，从而维持循环正常。
　　由此可见，到了中老年阶段喝酒来活血化瘀并非可行的方法，反而会在饮酒后带来伤害，引发疾病。想要真正养护血管，维持机体健康，应该科学锻炼以及饮食方法恰当。医联媒体超能团清风计划

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