最近和一位运动员朋友聊天的时候，才知道省残联游泳队已经放假了，在她们得新冠之前就已经放假了，她们好一阵都没有下水了，每天在宿舍里待着，预备近期先回家待一阵儿。 我这个朋友有点厉害，2015年拿了全国残疾人运动会和世界盲人运动会上SB11级一百米女子蛙泳的金牌，2016年又拿了里约残奥会的金牌，n次打破世界纪录。 在我的印象里，平时的她都是在训练，不是在游泳馆，就是在去游泳馆的路上。 而现在游泳馆都已经关了并且不确定什么时候重新开始 队里之所以暂停了她们的训练，是因为新冠和感冒不一样，会给人体留下一个比较长的虚弱期，甚至留下后遗症。而在这些长期问题被明晰并找到暂对策之前，是肯定不会冒险在短时间内重启训练的，哪怕浪费一些运动时间，错过一些比赛。 没办法，顾虑实在太多了。而这其中一个，就是最近广为讨论的运动引发心肌炎导致的猝死。 你现在上网随便搜索下新冠和运动，都是大把的猝死案例 有打篮球的 打羽毛球的 还有爬山的 其他踢足球的跑步的都有，以高对抗性运动导致的居多，大家可以自行搜索。 这些死亡指向的原因基本都是一个病毒性心肌炎，所以现在互联网上关于心肌炎的讨论前所未有的多，官媒也在下场科普新冠刚好，千万不要急着运动。 人们急着运动的心情完全可以理解，毕竟现在距离放开已经快一个月了，最早康复的人已经转阴了三周，当大家的身体有所好转时就自然想要赶紧让生活回到正轨，这里也自然包括体育锻炼。 而且全国那么多毒株，说不定以后还会重复感染，提高点免疫力准没错啊。 谁又能想到，体育锻炼恰好就是心肌炎的导火索之一呢 所谓心肌炎，顾名思义就是心肌发炎了，病毒性心肌炎就是病毒导致的心肌发炎，这个病本来就大多由呼吸道和肠道感染病毒所引起，而新冠恰好就是一个会猛烈攻击这两个地方的病毒。 当一个人感染了新冠，病毒就会开始无差别的攻击身体的各个器官，当病毒到达心脏部位，全速运转的免疫系统在打倒病毒时也会顺手干掉许多健康的心肌细胞，这就导致感染者的心脏处在一个非常虚弱的状态，从而有一定可能引发炎症。 不知道大家如何，阿寨在感染之后总说感觉心脏跳跳跳就漏了两拍，突然不跳了，感觉特别吓人，我没这个情况，但我的心脏跳的像马龙的乒乓球，声音又大又快，我听的特别清晰，以至于吵的晚上睡不着觉。 不知道这是不是传说中的新冠可能导致的心律失常心动过速心肌缺血，总之新冠会攻击心脏这个是一定的，大量论文和亲身经历都能作证。 而且心肌炎这个问题，比起老年人，很可能更易在年轻人身上出现，至于原因也挺奇葩因为年轻人的免疫系统更强，威力更大，杀死的健康心肌细胞也更多 根据上海交大医学院附属九院心内科医师陈启稚的观察，20岁到40岁的年轻人比老人孩子更容易中招 总之，你可以理解成一旦感染新冠，心脏就会受到攻击，严重者就是心肌炎，其中年轻者尤甚。 不过，刚感染新冠后的运动虽然很危险，但没人会在此时运动，因为人躺床上都快烧昏过去了。 等七天病程过去，你人清醒了烧也退了觉得自己又行了的时候，才是最危险的。 因为心脏的恢复期很长，比上呼吸道转阴的时间更长，你的体内也可能还有病毒残余。 就好比抗日战争后的中华大地，千疮百孔根本经不起折腾，虽然全面胜利但部分地区仍有小撮抵抗力量尚未完全清除。 此时你如果再通过剧烈运动大幅提高心率的话，就可能使心脏超负荷工作乃至猝死。 那你说我该怎么办呢？怎样才能发现自己是不是得了心肌炎？对此最近很多官媒也都在科普，什么胸闷啊，气短啊，但说实话作用有限，因为以奥米克戎的毒性很多人康复后都有这种感觉，那不可能所有人都是心肌炎吧？概率太小了。而且有一部分心肌炎本身它就没有什么表征，你根本感觉不到，判断不了。 去医院是可以确诊求个安心，但谁又忍心去跟重症抢医疗资源呢 所以剩下的方案就只有一个，那就是暂时先不要运动，但凡有点对抗性的都先放一放，别急于一时，先散散步看看自己的体能究竟下降了多少，但凡不舒服就赶紧停下。 如果想摸索着恢复运动的话，世卫组织新冠康复手册里有运动相关的指南，很长也很科学，这方面我们还是要跟老外学，毕竟中国防疫天下第一，但搞共存人家才是祖宗 总之一句话，千万不要拿感染前的体能衡量感染后的自己。 新冠不是感冒，发烧的时间更长也就自然需要更长的恢复期。 阿寨转阴都半个月了，基本完全不咳嗽了，结果昨天想做个莱美搏击操刚做到12分钟就开始喘不上气，剧烈咳嗽，躺了半天才恢复。 而往常这个一小时的操课他是能全程跟下来的 承认吧，你的心肺可能就是不如以前了，大家都这样，你不是一个人。 B站百万粉丝up主徐云，曾在海拔五千米的地方重装骑行，五千九百米的地方徒步大气都不喘一个，来东北骑行时染上新冠后体力大减，感觉自己人都快不行了。 所以，当你再看到有些人抛开事实不谈的时候，便可以问一问自己 你能带着一百多斤的自行车在海拔四千米的地方单日骑行100千米吗？ 你能在冬天冰凉的游泳池里单日蛙泳训练一万米吗？ 人家拿过世界冠军的运动健儿，还有天不怕地不怕的徐云，可都在休息呢，咱有啥？ 小心谨慎准没错，别闯过了鬼门关，又让门槛绊一跤。 好好休息，这是计划的一部分。 全文完
白百何没戏拍变邋遢，穿健身裤来医院，毫无形象可言别看明星们在镜头前各种妆容精致优雅迷人，但私下里可是一个比一个真实啊，连白百何都逃不过它，没戏拍完根本就没有多真实，像个小邋遢。对形象不屑一顾，穿上健身裤就敢来医院，完全是靠措……无缘安卓口！挖孔屏iPhone14堪称脱胎换骨，价格还要涨上作为手机圈的标杆，iPhone新机的消息永远都能提前到来。这不是，最近网上就流出了一组iPhone14系列的机模谍照，相信很多小伙伴都迫不及待地想知道iPhone14有什么新变……国产最佳！耳机平板手机电视，OPPO全家桶的快乐我体验到了万物互联作为近几年数码产品发展的热点，我们在生活中已经不知不觉的进入了这个框架，举个简单的例子，购买iPhone的用户在选择其它数码产品时，往往会更偏向于苹果旗下的产品。还有就……一文读懂Kernel同步机制的底层实现（超详细）原子操作通常我们代码中的aa1这样的一行语句，翻译成汇编后蕴含着3条指令：ldrx0，aaddx0，x0，1strx0，a即（1）从内存中读取a变量到X0寄存器（2……用优惠价手表回馈股东，但部分款式与618大促一个价飞亚达这番每经记者：王帆每经编辑：董兴生A股上市公司回馈股东并不罕见，有的赠送产品，有的给予折扣。现在，又有一家企业加入回馈大军。6月15日晚间，国产手表品牌上市公司飞亚达（……6个月内8位明星因钱翻车！偷税漏税违法代言，个个不简单常言道，人为财死鸟为食亡，生活中因为金钱而出现的问题不少，就连日入千万，根本不差钱的明星也难以免俗。2022年才过去6个月，娱乐圈就有8位明星因为金钱问题饱受争议，着实令……如果疆粤交易，赵睿与周琦互换能够成行，广东和新疆达到双赢局面周琦去哪里的一份重磅猛料点燃CBA！据媒体人StarXia澳洲篮球报道消息，澳大利亚NBL联赛的自由球员跟踪网站上显示，周琦已与一支中国球队完成签约，但目前还尚需求证；众所周知……这3种容易吃出结石的蔬菜，草酸一个比一个高，注意这3点预防结经常看小米分享的朋友，肯定记得小米经常说的一句话就是：多吃蔬菜。相信大家在别的地方也听到过很多次，导致大家感觉蔬菜就是特别有营养，特别适合多吃的食物。但是呢，很多蔬菜当中……36氪首发以精油切入中高端护肤市场，自然无界完成千万元天使轮36氪获悉，精油护肤品牌自然无界获得千万元天使轮融资，由拙朴投资领投，自然无界创始人王铭个人跟投。本轮融资主要用于品牌推广、供应链强化以及团队搭建等方面。自然无界由王铭在……白嫖游戏推荐世界拉力锦标赛7，免费白嫖5款游戏根据亚马逊游戏网站资讯来看，22年一月份会免费赠送3A大作，有《世界拉力锦标赛7》steam原价182元，《双点医院》steam原价158元，《弃船逃生》steam原价80元，……ZbxTablezabbix优秀报表二开zbxTable是一个开源zabbix报表系统，go语言编写（张思德，zabbix中国社区开源专家），目前版本已更新到1。15版本，支持zabbix5。4版本。zbxTa……39岁瓦妮莎交年轻男友，俩人对视超甜蜜，网友科嫂彻底放飞自我对于喜欢篮球的人来说，科比的坠亡绝对意难平。当得知这个消息的时候，全球轰动，科比的妻子瓦妮莎也久久的沉浸在悲恸当中无法自拔。时间已经过去了两年多，科比和瓦妮莎还有三个孩子要养，……