本期导读：春天少吃猪肉，这个活体蔬菜是个宝，简单一炒，鲜香下饭补阳气
　　春天，代表着温暖、生长。春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌芽生长。在饮食方面少吃大鱼大肉，宜吃些温补阳气的食物，如：韭菜、菠菜、枸杞、大蒜等食物具有很好的助阳作用。
　　春天是维生素B2缺乏症的多发季节，维生素B2又称为核黄素，常见表现有嘴角处干裂、蜕皮，容易发生口腔溃疡、口角炎及舌炎等，黄豆芽富含维生素B2，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。
　　黄豆芽还被称为活体蔬菜，今天分享一道适合春季吃的家常小炒，用黄豆芽和韭菜一起搭配炒，做法简单，营养丰富，鲜香下饭，你也做给家人吃，补充维生素，补充阳气，帮助消化，健康过春天，下面分享下这道菜肴的详细做法：
　　【黄豆芽炒韭菜】所需材料：黄豆芽半斤、韭菜1把、猪肉100克、油盐适量、花椒10几粒、干辣椒34个、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、料酒半汤匙、
　　做法步骤：
　　1。准备好所需材料，韭菜摘去老叶，冲洗干净，沥净水分，黄豆芽投洗干净，沥净水分待用。
　　2。把韭菜靠近根部的部位切去一小段，再把韭菜切成段。
　　3。猪肉切成丝，干辣椒剪成两半，辣椒籽不要。
　　4。锅内加入油烧热，下入花椒小火炸制，小火将花椒炸至微焦，将花椒捞出不要。
　　5。下入干辣椒段炸香，再下入猪肉丝翻炒，将肉丝炒至颜色变白，淋入生抽和料酒，将肉丝翻炒上色。
　　6。下入黄豆芽翻炒23分钟，将黄豆芽炒至稍变软，没有生豆味。
　　7。下入韭菜段，再加入盐，鸡精，大火翻炒几下，把韭菜炒至稍变蔫，关火，盛出装盘，一道营养丰富的黄豆芽炒韭菜就做好了。
　　小贴士：买黄豆芽时，注意买黄豆芽不要买生得过长的黄豆芽，因为豆子发芽后，豆子中的游离氨基酸和还原性维生素C开始随着豆芽的成长开始慢慢增多。但是豆子在成长过程中，会不断地消耗营养，并使自身的植酸酶活性不断升高，不断地水解植酸；除了植酸含量的下降，还有豆子中的蛋白质也转化成维生素等成分供自己生长。因此，豆芽长得越长，营养物质损失就越多。
　　喜欢这篇文章，别忘了点赞、收藏、转发，也欢迎在评论区发表您的看法，或者分享您的做法，欢迎关注：冬至雪夜，每天都会发布原创家常美食做法

招招见肉！六大新援令人羡慕，国安新赛季或剑指联赛冠军久古过去的两个赛季，国安的引援成了球迷和媒体吐槽的对象。特别是从比利奇、谢峰、隋东亮再到斯坦利4名主帅的接连更迭，更成了坊间茶余饭后的谈资。最新消息，甚至某足球专业报纸刊……新赛季女超联赛争冠集团角逐激烈年轻小花争相涌现来源：【人民网】2023赛季女超联赛自3月4日起掀开新赛季的帷幕，3月12日第一阶段正式战罢。时隔三年重启主客场赛制，扩容后的12支球队在两周时间里共进行了三轮18场比赛……800元差价，三星A53与三星A54到底差在哪？详细对比解析如果你正在考虑购买一款性价比较高的三星手机，那么你可能会遇到选择困难症，因为三星GalaxyA53和三星GalaxyA54看起来非常相似，但价格却相差800元。那么这两款手机究……影石Insta360Flow评测这个手机云台，有点全能视频加载中。。。界面新闻记者王公逸手机的拍摄素质越来越好了，但相机素质并不是画面的全部，运镜、稳定都决定了出片的质量，因此为了获得更好看的画面，手机云台应运而生。……趁热上桌！威海高新区全力炒香预制菜来源：【威海新闻网】要问时下什么词最热？预制菜可能占有一席之地。对于年轻人而言，平时工作忙，没时间买菜做饭；外卖吃腻了不说，还担心卫生问题，于是预制菜成为越来越多年轻人的……穿露脐装别忘保护肚脐眼穿露脐装时，腰部和腹部裸露在外，受到冷风吹或夏季室内空调的冷气侵入，就会刺激腰眼和肚脐眼，不但使皮肤、肌肉受到侵害，还可能会因冷热变化的刺激引起胃肠功能紊乱，使消化系统功能受损……酷炫高达机器人20230408Midjourney是一个由Midjourney研究实验室开发的人工智能程序，可根据文本生成图像。简而言之，它就是一款AI制图工具，只需用大白话或关键字描述场景，就能通过AI算……低版本CJson反序列化方案现在的API接口普遍使用Json语法来描述，API的返回通常使用类似这样的结构：｛code：0，message：，data：｛。。。｝｝即所有API都有code和mess……金霸建材二期项目在东源县工业园动工建设1月15日上午，广州金霸建材股份有限公司东源分公司二期项目工程（以下简称金霸建材二期项目）在东源县工业园举行。东源县县长刘大荣致辞。据悉，该项目计划总投资2亿元，厂……选择权利在于自己，如果喜欢就别拖着，如果不喜欢也不要去吊着听过三观最正的一句话如果喜欢就别拖着，如果不喜欢也千万不要去吊着，不要收对方的礼物，更不要花对方的钱，毕竟谁的钱都不是大风刮来的。茫茫人海中，你我相遇是缘分，让我喜欢你更是前世……乌克兰的未来之星扎巴尔尼今天为大家介绍一下伯恩茅斯今年冬窗的新援乌克兰年轻中后卫扎巴尔尼（IlyaZabarnyi），他也是我在FM23中最喜欢的一个妖人中后卫，五大联赛球队开档都能签下玩FM的……1920年代，石翊镜头下的陕南汉中（上）留坝留侯祠之景汉中市留坝县张良庙中的北花园。竹篱笆里面，前后站着六个道人。作为十方丛林的张良庙，不仅是秦岭山中的著名道观，还是蜀道北栈上的重要驿站。远处的建筑是上官厅，左……