麒麟臂在NBA还是少见，没有足够的手臂肌肉纬度，那真算不上是麒麟臂。想要有麒麟臂，骨架小了真不行，只有骨架够大，然后训练够刻苦，才可能练出麒麟臂。要说现役5位置最强麒麟臂都是谁，估计每个人心里答案不一样，小编就给出了自己的阵容。
　　中锋：如果是5年前，那肯定是霍华德，如今他减重了，这个位置不属于他了。现在中锋里，肌肉强悍的，当属是恩比德。他的球队核心，而且还是攻防一体，上个赛季还无限接近过MVP。他技术细腻，对抗也出色，如果球风再硬朗一点，篮下统治力会更强。
　　大前锋：字母哥肌肉成长的很夸张，但是跟锡安比较还是差了点。锡安未来如何，现在我们无法去判断，但是有一点可以肯定，他的肌肉在同位置是最强。他一旦突破起来，那是真的拦着不住，完全冲起来的他，就是一辆坦克。他的手臂肌肉太夸张了，对手光是看了就会有压迫感。
　　小前锋：詹姆斯都37岁，他还能够上榜，那真的是宝刀未老。詹姆斯对于肌肉保养，那是十分用心。不仅是训练和饮食，每年保养肌肉费用就百万美金，为了这一身肌肉，他是花了巨大代价。他现在肌肉也很完美，这也是他如今还在巅峰的秘密所在。
　　控卫：都说胳膊拧不过大腿，布莱德索就做到了。他要说实力并不算很出彩，但是身体素质异常爆炸。他的手臂感觉比自己大腿都粗，别看他只有1米85，那冲击力是相当可怕。他那么矮防守还那么好，就是身体素质出众，现在的他依旧联盟顶级防守悍将。
　　分卫：这个位置必须属于哈登，他的肌肉被严重低估。都以为造犯规很容易，你这样想就错了。哈登造犯规方式，那是真的难以复制，他没有强大力量作为基础，根本不会有那么多罚球。他的手臂肌肉，那是可以媲美内线，在现役分卫里，也是最强一档。

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