【导语】孕期准妈妈们要注意营养均衡，才能让宝宝健康发育。下是分享的关于孕妇营养谱全。欢迎阅读参考！ 1。孕妇早餐谱 1、星期早餐：馒头2个、粥1碗、西红柿炒鸡蛋、丝炒榨菜、蕉1个； 2、星期早餐：奶粥1碗、胡萝炖楠、爽菜、苹果1个； 3、星期三早餐：挂卧鸡蛋1碗、瘦炒芥兰、拦海带丝、龙果1个； 4、星期四早餐：麦薏粥1碗、馒头1个、拌笋、清炒肝尖； 5、星期五早餐：桃仁芝花粥1碗、饼1个、煮鸡蛋1个、烧、时令果1个； 6、星期六早餐：海菠菜粥、馒头1个、蚝油菜、拌青椒、果沙拉； 7、星期天早餐：地粥、葱油饼1个、鸡蛋炒菠菜、卤、橙汁1杯。 2。孕妇煲汤谱 其实什么汤的内容不是很重要，注意饮的平衡，不要因为怀孕发疯，汤要以蛋质的物为基础炖好，营养就全让喝了。如果汤很油腻，这对孕妇来说实际上很难吞咽。 黄芪炖鸡汤 材料：1只母鸡（约1。5kg），黄芪50g，当归1015g，盐5g，胡椒粉0。5g； 做法：活鸡宰杀，清洗净去发，挖出内脏。然后黄芪去，当归洗净备。黄芪将被切成1厘见的备条。接着，沙缸洗净，放鲜400g，放全鸡。撇去泡沫后，加黄芪，当归，胡椒粉，煨2时，鸡边加盐，然后炖2分钟即可。 功效：在鸡汤中加黄芪，为了增强补的作，加当归，有促进液的功能。当归还具有和液循环的作，有益于产后宫恢复和恶露消除，强于单的母鸡汤，因此具有益补，补益内脏，祛瘀，加速母体早期恢复的功能，也可于产后腹痛和恶露引起的产后失。 实胎珍鸡 材料：母鸡1500克，猪250克（瘦），党参15克，茯苓12克，草5克，熟地10克，当归10克，芍10克，术10克，姜10克，盐8克，料酒10克。 做法：将党参（或参3克），茯苓，草，熟地，当归，芍，术，川杜仲，洗净，放清洁纱布袋，扎。然后全鸡宰杀，加沸，煮2分钟，捞出沥。洗猪，切成块。将鸡，猪，药袋放砂锅中，先加熬，再加葱（切），姜（切），盐，料酒，煨1时，煲煮完成。 功效：实胎珍鸡具有固胎补、补肾安胎的功效，汤汁美味浓郁，营养丰富。先天体弱之吃这菜，有裨益。习惯性流产或是在怀孕期间有先兆流产症状，服此菜，有很好的预防效果。
手游党有无必要入手游戏手机？听听ROG6的首批用户体验再决定作为一名追求极致游戏体验的手游党，7月份一看到腾讯ROG游戏手机6上线，我就迫不及待地下了单，成为了这款游戏手机的首批用户。现在上手ROG游戏手机6也有一周左右的时间了，就让我……从CBA弃将，到NBA香饽饽！只用5年时间，他成了联盟励志典前言本次休赛期的自由市场，似乎并没有往年那般热闹。向球队提出交易申请的杜兰特，并没有找到下一个东家。与此同时，可被交易的欧文，目前也仅只有洛杉矶湖人还在锲而不舍地追逐他。……手机用久了会卡顿？学会这三个设置，立马像新机一样流畅相信大家都用过这样的感受，就是手机用一段时间之后，就很容易变得卡顿，很多情况下即使关机重启手机，甚至格式化手机，手机还是会变得卡顿。学会下面这三点，虽说不能完全解决手机卡顿问题……对号入座养生才能事半功倍！九大体质养生攻略请收好〔呆无辜〕为什么别人吃的多也不发胖，而我喝水也长肉？〔白眼〕为什么别人的皮肤光滑无比，而你的皮肤坑坑洼洼总长痘？〔熊吉〕为什么别人不怕冷也不怕热，而你穿得很厚还觉得……走进巴尔干（31）不朽的雅典希腊文图老理行假如有人问道：在这个世界上，有什么地方能让你朝思暮想、梦寐以求地想要去看看？我会毫不犹豫地回答：希腊首都雅典。我想，不仅我会这样回答，相信有许多人也会这样……还记得女排曾春蕾吗？27岁被郎平弃用，嫁高富帅后如今身材走样中国女排一直是一个人才辈出的运动项目，这几年优秀的女运动员更是一直层出不穷。而新人频出，也就意味着一些老将要逐渐退出历史的舞台，今天我们要介绍的就是曾经辉煌一时的中国女排老将曾……林丹一家六口罕见同框，老婆穿衬衫气场强大，林丹越来越有男人味在时髦和舒适之间，我们应该取一个平均值，不能让二者之间失去平衡，保证时髦的前提下，舒适感也要通过面料和款式体现出来，这才是真正时髦的人，应该有的穿衣态度。于生活，我们应该更偏向……昨天无意中发现的金币，1000的小技巧来头条，一个多月了从最开始的七千多，六千多金币，到第七天的800，400金币，慢慢到了开宝箱只有两百个金币，慢慢过度的100金币以下，是抱着刷金币挣钱来的这一天天的，一毛，两毛……热血传奇你还知道当初十大家族之一的炫舞家族吗？热血传奇中的炫舞家族说来也不是陌生的名字，更多谈及的是炫舞家族跟布拉格的爱恨纠葛，相信很多人也都知道炫舞家族的前身就是布拉格家族分裂出去的。传奇时间回溯到2005年……沙利文ampampamp头豹中国未来50年产业趋势洞察白皮书本报告为【研究报告数据社】圈子赠送资料，限时免费下载方式详见文末，加入圈子后即可即可获取本文完整版资料，同时享有每年至少5万份精选报告（即平均每天130份，每周1000份，每月……三位无纹身的巨星，姚明未受影响，哈登因怕疼在黑人逐渐的展现出自己在篮球场上的天赋以后，黑人就成为了NBA球星的主力军。而黑人球员的街头文化，是非常浓厚的。因此很多的NBA黑人，也是会将自己的街头文化带到赛场上。其中，艾……土拨鼠的产品怎么样？Marmot土拨鼠保暖棉服开箱及试穿体验登山装备除了帅气之外，耐用、好清洗是我考虑的重点，加上南方的环境对抗潮湿的机会比极度寒冷来得多，因此人造纤维的保暖服比羽绒更获得青睐。外观帅气，都会穿有型这次试穿的……