治愈长大后的忧伤以为长大就会好了，值得拥有

　　小时候，我们总觉得有些事儿，等我们长大就变好了。可是，等到我们长大了，才发现不长大的时候是最快乐的，越长大越孤单！而且事情也没有变好，有的更严重了。
　　无知、无畏、天真的自己，真的好羡慕曾经的自己啊！
　　或许这就是人生，长大前与长大后，都是你必须经历的。
　　长大了之后的你，知道了成年人的世界，更多的是无可奈何和无能为力。当遇到事情时，能哭出来的悲伤是比较浅的，不能哭出来的就变成了忧伤，一次次沉积，直至笑容消磨在嘴角。
　　人生百态，百态人生。每一个人都在演绎着自己的人生故事。
　　金惠男朴钟锡合著
　　在《以为长大就会好了》这本书中，作者为我们揭开了不少中年人的现状，才发现哪有什么长大就好了，那些长大就好了的背后，更多的是那不为人知的故事。
　　上班族的振英，面对可能的迟到，在脑海中呈现了主管阴阳怪气的画面，心境一下子就崩了，坏情绪喷涌而出，瞬间在出租车内蔓延，前面开车的司机都能感受到；
　　作为对这职业的责任，善英还是很容易感觉到疲惫，明明放假了，什么事情都没有干，只是躺在床上睡觉，仍然感觉身体沉重无力；
　　还要24小时不能休息的职场妈妈，早上赶早去公司上班，中午忙着干业务，晚上要回家整理家里和照顾孩子。工作不能丢，孩子不能不管，忙里忙外，因忙工作而没照顾孩子而愧疚不已；
　　《以为长大就会好了》书中的每一个案例故事，都紧紧贴近我们的生活，让正在阅读书籍的你，一边看别人人生故事，一边疗愈自己。也在提醒着每一个人，要好好爱自己，肯定自己，给予自己自信。
　　韩国精神分析专科医生金惠男和首尔大学精神科主任朴钟锡用情景剧和一些图片来展示精神疾病的种种表现，让读者成为专业的视角，给大家展现了如何用专业去抚平每一位受伤的灵魂。
　　是的，每一个人都有消极情绪的时刻，消极情绪会给人的身心带来深深的创伤。这时，人啊，要学会去调整情绪和心态，度过这些漫长的时间。
　　每一个人都有一套自己的生存法则，可能是救赎，也可能是毁灭。但是，请记住：有一束亮光永远在等你。
　　德国哲学家叔本华说过，是我们幸福或不幸的并非客观事件，而是我们对它的看法和感受。
　　在这快节奏的生活里，我们每一个人都顶着巨大压力在前行，对于负面情绪大家要去解决，让自己能量满满，传递温暖与爱。
　　正如作者在书中所写：抑郁症不是深不见底的洞穴，而是隧道，况且那个隧道的尽头，还有明亮的阳光等待着我们。
　　每一个消极情绪的背后，都极有可能是心理疾病的因素在作怪，摧毁人的意志，夺取生活的美好瞬间。
　　每一个人都是独一无二的人，在世界上不去怀疑自己，要相信自己，你是闪闪发亮的那颗星。
　　如果你的心灵创伤需要治愈，这12种方法不容错过。
　　一是带上粉红色眼镜；二是想哭时尽情地哭；三是不管怎样，地球暂时不会毁灭；四是承认过去的不幸；五是重新充电，试着慢慢启动；六是享受属于你自己的空间；七是请放心，你会没事儿的；八是你是一个比想象中更不错的人；九是别人再怎么样，那都是别人；十是做一些平常不会去做的事；十一是你是一个可以拥有幸福的人；十二是你现在之所以生病，是为了绽放美丽的花朵。
　　所谓人生，就是会发生各种无法理解，不可思议的事情，想要幸福与快乐，关键在于自己。
　　不论如何，我们都要找到正确的解决办法，掌控自己的情绪，做自己生活的主人。
　　世界这么大，你还要去看看！走出以前的心智模式，找到全新、更好的自己。
　　头条创作挑战赛