荠菜豆腐羹 食材清单 豆腐150g荠菜适量淀粉15g水（淀粉用）30g水600g盐2小勺火腿适量 做法 准备好食材豆腐切丁，荠菜切碎，火腿切丁 锅中放入水600g煮开，放入豆腐丁 将豆腐煮至颜色白白嫩嫩的 淋入水淀粉勾芡，勾芡至稍稍浓一点 依据个人口味，放入两小勺盐调味 放入切好的荠菜，将荠菜煮熟即可 装入碗中，撒火腿丁即可 越南春卷 食材清单 越南春卷皮10张黄瓜半根生菜1个 紫甘蓝半个彩椒半个虾仁100g 秋葵100g小番茄100g生抽3勺 醋1勺柠檬适量白糖1勺 做法 黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、甜椒洗净分别切丝备用 洗净的秋葵和去好虾线的虾分别入沸水锅焯熟，放入冰水中备用。 捞出冰水中的秋葵，番茄和黄瓜洗净分别切片备用 取一个直径比越南春卷皮大的圆盘倒入60度左右的温水放入越南春卷皮，浸泡5秒左右 将喜欢的食材整齐码好放在春卷皮中左右两侧的春卷皮向中间折，包裹住食材两侧 包裹好两侧，然后卷起来 加上生抽、醋、白糖、柠檬和小米椒调出自己喜欢的蘸料，搞定啦！ 菠菜鸡蛋羹 食材清单 菠菜200g小米辣1勺 蒜蓉1勺鸡蛋4颗生抽1勺 米醋1勺 做法 秘制酸辣汁：1勺蒜蓉，1勺小米辣，1勺生抽，1勺醋搅拌均匀，将200g菠菜去根，放入开水中焯烫30秒，捞出晾凉后，挤干水分切成小段备用。 将4颗鸡蛋，2勺水（约30克）和2克盐一起打散，撇去浮沫，加入菠菜搅拌均匀。 另取一平底碗，碗上刷食用油倒入鸡蛋液，铺上保鲜膜，用牙签戳几个洞。待锅中水沸腾后，中火蒸20分钟，焖10分钟，稍微冷却后改刀切成33厘米的立方块。 营养三明治 食材清单 吐司4片芝士年糕8g蟹柳8个 乳酪片2片鸡蛋2个生菜适量油适量 做法 先将三明治机预热淋入少许油，鸡蛋放入碗中打散，倒入三明治机中 熟了取出来备用 吐司片上依次放上生菜 放上滑蛋 芝士年糕 乳酪片 放蟹柳 最后放上一片吐司 热压3分钟即可 取出切成两份即可完成 腌笃鲜 食材清单 上海咸肉200g鲜排骨150g春笋300g 百叶结250g姜片3片小葱结1把 料酒5克盐根据口味适量 做法 上海咸肉洗净切块儿（肉块儿不用切太小，这样吃着口感好，如果你买的咸肉比较咸建议用清水浸泡12小时） 排骨洗净，咸肉和排骨一起放入锅中，水开后去除浮沫，再煮几分钟将排骨和咸肉捞出控水备用 汤锅中加入足量清水烧开放入排骨和咸肉，加入姜片 小葱结和一小勺料酒小火炖煮1小时20分钟 煮肉的时候，把春笋处理一下，春笋去皮 切滚刀块，锅中放水，水开后下入春笋汆烫8分钟，这样笋就不会有涩味了 制作百叶结或买现成的食材 捞出锅里的葱结和姜片把处理好的笋倒入汤中煮10分钟 加入百叶结再煮5分钟尝尝味道，根据口味放盐调味咸肉的味道已经融入汤中，味道刚刚好 趁热来一口，直接鲜掉眉毛！ 雪菜肉丝面 食材清单 里脊肉200g雪菜200g酱油15ml 干红辣椒23个蒜适量葱1段 十三香23g淀粉5g 做法 里脊肉在微冻的状态下切丝 将切好的肉丝放入碗中加15毫升酱油两克十三香和一小勺淀粉抓匀腌制10分钟 锅中油烧热后下腌制好的肉丝快速炒散炒至变色后盛出备用 雪菜切小段，泡水洗净后攥干水份备用腌制过的雪菜可根据个人口味适当多泡洗几遍以此减少咸味。新鲜雪菜可省略这步 蒜切片，干辣椒切段备用 锅中适量油烧热后将蒜片干辣椒下锅爆香然后下入雪菜和肉丝翻炒均匀 在提前熬好的骨汤中加入适量的盐和3毫升香油，调个汤底没有骨汤的话可以用浓汤宝 开火烧水，煮上一锅面条 将煮好的面条捞出，放入汤底 将炒好的雪菜肉丝盖在面条上拌匀食用即可！ 雪碧泡萝卜 食材清单 白萝卜800g小米辣15g米醋200g 白糖150g雪碧1罐食盐适量 做法 萝卜洗净切厚片再切长条后切成萝卜丁放入锅里 切好的萝卜放入适量盐抓匀腌制1小时左右 小米辣洗净切成小段备用 锅中加入400毫升清水倒入米醋、白糖和35克食盐 搅匀煮开，煮约3分钟左右即可 煮好的水倒入萝卜丁中再加入雪碧搅匀 再加入适量小米辣继续搅匀后盖上盖子浸泡一夜就大功告成啦 取出泡好的萝卜点缀即可！
科技双特运动鞋，透气性好，穿起来真的很舒服随着夏天的到来，为了显瘦，越来越多的朋友开始加入健身团队。散步和跑步很受欢迎。运动时，你必须穿一双舒适的鞋子才能取得更好的效果。科技双特发布的运动鞋让大家在购买时多了一个选择。……形势远比想象的要恶劣！普阳冀南沙钢港陆首钢等发出倡议鉴于目前钢铁市场形势严峻，普阳钢铁、冀南钢铁、沙钢集团、港陆钢铁、首钢集团等钢企向全体员工发出倡议，同心协力，共同降本增效渡难关。普阳钢铁全体工友：当前，钢铁市场形……林书豪告别北京首钢？CBA公布各队外援优先续约权使用情况国家队比赛正如火如荼，CBA联盟也没闲着，这个夏天要做的事情还有很多一边打着夏季联赛，一边筹备着本年度的选秀大会，抽空又公布了各队外援优先续约权使用情况。在20支球队中，除了天……韩香玲给孩子的第一封信10岁生日致词给孩子的第一封信10岁生日致词韩香玲我们亲爱的孩子：今天是你的10周岁生日。经过10个春秋冬夏的洗礼，如今，你已由嗷嗷待哺的婴儿、稚气未脱的儿童，逐渐成……20万元存入银行，三年后能有多少利息？这样存收益才高随着我国经济的快速发展，人们的生活变得越来越好，每个人手中都有一定的存款。当手中有一定存款时，大多数人都会选择将其存放在银行，毕竟银行作为当前最保守的理财方式，深受人们的青睐。……皱纹或许讨厌8种水果，猕猴桃上榜，爱美的女性可常吃导语：人体皮肤的衰老首先是从面部开始的，因为面部皮肤变薄，皮脂腺分泌减少，会使面部皮肤变得干燥有弹性，皮肤变薄变弱，逐渐失去光泽，变得松弛，产生皱纹，也就是我们常说的皱纹。……如何判断一支股票会不会涨我炒股已有20年之久，前2年亏得一塌糊涂，从亏损85以上到现在炒股养家，只因掌握了以下内容，快速的从680万做到8900万，我现在毫无保留的分享出来，字字千金，无论你是新手还是……财说净资产暴涨4倍！力量钻石疯狂定增，一次豪赌还是高位套现？记者杨马可编辑陈菲遐随着培育钻石指数（8841557。WI）创出历史新高，板块内个股如力量钻石（301071。SZ）、黄河旋风（600172。SH）、中兵红箭（00……降价很快的几款手机，配置高，价格低，系统体验好的手机打卡挑战局随着新款处理器的发布，各大手机厂商也都争着要第一时间发布搭载某处理器的手机，在手机产品业内有一句买新不买旧的说法，新品发布后，原来发布的手机销量会下降，所以各大手机厂……孩子要成才，儿子女儿养法或有不同，养女3避，养儿3忌随着社会的发展，我们都在追求男女平等，在之前的年代，人们限制生孩子，不过随着老龄化问题严重，二胎政策逐渐开放，甚至现在有很多年轻父母都在生三胎。相对来讲，生儿子生女儿都一……湿气是怎么来的？与喝水多有关吗？教你4个祛湿妙招生活当中很多女性存在湿气过重的问题，而且湿气特别难以根治，而且大部分人在看中医的时候，一般会判断为体内湿气过多。尤其是生活当中大部分女性属于寒性的体质，很多女性存在湿气过……时隔两年，华为Mate50和iPhone14撞车，Mate5经过七月的激烈战斗，8月份已然过去大半，各大厂新机亮相暂时告一段落，主动避开下个月iPhone14系列，但有一个厂商不信邪，所以在苹果推出iPhone14系列之际，华为也要发布……