自古有生孩子相当于在鬼门关晃了一圈的说法，即使在医疗技术不断改善的现代，也只能说在很大程度上减轻母亲的痛苦，不敢保证生孩子百分百没有生命危险。事实上，除了分娩的过程，产后个把月的养护调理对宝妈来说也是很关键的。这时候宝妈身体虚弱，如果不好好调养，会留下许多后遗症，做对下几件事情是关键！
　　注意保暖，谨防寒风侵袭
　　刚生产完的宝妈刚耗费完全身的经理，身体很是虚弱，免疫力下降。这时候急需要注意保暖，不管是在哪一个季节，都要穿上长衣长裤以及袜子，谨防冷风侵袭。夏天太热可以在室内打开空调或者风扇，但要注意避开风口。这时候如果不注意保暖，会影响关节部位的闭合，留下各种腰酸背疼的后遗症。
　　饮食清淡，营养均衡
　　老一辈人认为月子里应该多进补，认为这样身体才能恢复得更快，还能补充奶水，常常给宝妈做各种高油高热量的食物，但这样的做法对产妇反而是不利的，我们都知道身体太虚弱的时候不宜吃大补的东西，这时候宝妈肠胃蠕动比较慢，无法消化这些高营养的食物，刚分娩就吃这些食物很容易引发宝妈消化不良或是便秘，加剧产妈涨奶的疼痛感。因此产妇在分娩完第一周，以饮食清淡为佳，可以适当进食红枣或者桂圆补充气血。
　　多补水
　　不管是顺产或者剖宫产的宝妈都会流失大量的血液，分娩后由于身体虚弱还常常有大量汗液排出，这时候宝妈需要多喝水，保证体内水分的充足，促进身体新陈代谢。
　　适当下床走动，促进恶露排出
　　很多宝妈产后连站立都很困难，只想躺在床上休养生息。但是产后子宫会排出恶露，恶露如果不能及时排出，会影响子宫恢复正常功能。一直躺着的话，子宫得不到有效的刺激，不利于恶露的排出这时可以在家人的陪同下，适当下床走动，刺激子宫排除恶露，尽快回复子宫的正常功能。

钟丽缇结过3次婚，嫁小11岁老公，51岁还要拼四胎，不容易俗话说女大三，抱金砖，姐弟恋自古有之，不仅普通人里有女方比男方大的结合，明星夫妻中也有不少人是姐弟恋。也许是因为有着较大年龄差的缘故，姐弟恋的夫妻总会遇到各式的婚姻问题。……工龄31年，交了12万，养老金多少？为啥不到工资一半，算错了工龄31年，交了12万多，养老金有多少？为啥只有3400元？算错了吗？即便是加上年金也只有6500元，不如上班工资的一半。我们先来看一位网友提供的社保缴费信息：社保……原神菲谢尔3。0攻略（一图流）菲谢尔天赋推荐升级材料：周三、周六、周日罪灭之矢（1）战技夜巡影翼（8）爆发至夜幻现（6）菲谢尔圣遗物推荐【如雷的盛怒】（4）时之沙：……心酸！高以翔女友Bella更新动态，发旧照不再提高以翔疑走出高以翔，这曾经在娱乐圈中是一位超级温柔的大男孩，相比一些靠着炒作爆红的艺人，高以翔是实打实地靠着自己的努力，来在圈内站稳脚跟。遗憾的是，在录制一次综艺节目的时候，因为某种……61条甘肃秋季乡村游精品线路邀全国游客共赏金秋时节即将到来。甘肃省文化和旅游厅日前整合陇原秋季乡村旅游特色优势资源和产品，策划推出5大类61条乡村旅游乐享金秋精品线路，邀全国游客共赏。这5大类线路包括：游在乡村丰……不必时时正经，德国表也能俏皮喜欢八卦兔的读者，怕漏过新文，欢迎设为星标前几天群里讨论猛男粉（颜色），再加上上周兔子热推的适合高温短袖季节的表款，大家纷纷比拼谁更大胆（闷骚），当时就有人晒了它。……非凡十年丨青海湖的裸鲤，灵动地躲过飞鸟的捕捉，好一幅鱼鸟共生夕阳下，水草丰美的青海湖畔。大巴车喘着粗气，缓缓停下。一群游人从车窗探出头去，伴随着一声声惊叹：快看，快看，青海湖，太美了！大家争先恐后下车，与水相亲，摆着各种姿势拍照、……病毒变异太快！专家预测BF7毒株或成为未来全球主流毒株中国已有2地出现BF。7毒株，专家：BF。7或成我国未来流行的主流变异毒株，对现有疫苗及既往感染所诱导的抗体效果有一定影响。传染性强，我不怕，关键是症状和后遗症，是更严重……辅食宝宝的DHA要怎么选？从生下宝宝到现在将近7个月，一路就像是升级打怪，担惊受怕就没停下来过。现在终于能够吃辅食，以为松了口气，但新一轮的问题又来了！宝宝吃了辅食以后，母乳的喝的就少了，DHA摄……四川游记（3）成都杜甫草堂，感受诗人的情怀和不平凡的一生走在成都大街上，没有太多的喧闹，城市显得有些沉静。来到杜甫草堂的门前，那种质朴的文化气息扑面而来，还夹杂着浓浓的诗意。多年想来的心愿，今天终于成行。（一）到了成都，……有这几条自驾线，江浙沪人再也不羡慕其他人了朋友们大家好哇，前段时间我给大家分享了318川藏线和西北环线自驾攻略。这两条线景色是真的美，集合了高山湖泊草原。。。一路上眼睛都是享受，不过毕竟行程远，对时间也有很高要求……鸿蒙3。0全面升级，上百款机型陆续推送，还是华为良心手机厂商为了减少软件适配的工作量，通常会将三年前发布的手机停止系统适配，不再更新手机系统，用户想要体验最新的系统版本和功能，就必须购买新机。在整个手机行业中，苹果却是一个……