吃点东西就胃胀气，想吃点好吃的又怕东怕西，胃病折磨的我们不知道该如何是好！那我们怎么做才能改善这些呢，日常生活的点点滴滴做起！
　　1.保持心情愉快,放松绷紧的神经。近期因生气,情绪紧张等引发的腹部饱胀,胁肋胀疼,嗳气等可选用一些中成药制剂,如舒肝和胃丸,木香顺气丸等。
　　2.生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖。旅行便秘(指由于工作、生活环境变动引起的便秘)伴随的胃胀气可选用轻泻剂辅助治疗,如乳果糖、福松等。
　　3.选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后应适度补充高纤维食物如蔬菜等,可以缩短高脂食物在肠胃里的逗留时间。还可以选择一些助消化的食物,如橘皮、山楂、西红柿、酸奶、菠萝、木瓜等。
　　4.适当减少产气多的食物,避免将几种产气食物搭配。产气多的食物主要是豆类、淀粉类食物,如红薯、大豆、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等,常吃的主食如小麦、大米也是产气食物,应避免过量;蔬菜中的白萝卜、洋葱、韭菜、生葱、生蒜、芹菜、甘蓝、卷心菜、花菜等,以及水果中的苹果葡萄、香蕉、瓜类(如西瓜香瓜)、柚子等均不宜多食。
　　5.功能性消化不良、胃胀气多在饭后加重,同时伴有早饱、嗳气、恶心上腹疼等症状,可选用促消化药和胃促动力药等。

猎聘网如何（猎才招聘网）今日，猎聘网正式宣布完成D轮超1亿美金的融资，目前估值近10亿美元。据了解，此轮融资早在十几日前就已经有消息传出，直到今日才正式公布。在2011年上线的当年，获得了经纬中国主导的A如何安装mac系统（mac怎么制作u盘重装苹果系统）MacOS的安装有两种方法，一种是通过苹果自带的BootCamp安装，优点简单省事，适合小白以及MacOS能进去的情况下。另外一种我们可以制作MacOSU盘启动安装盘这个可以无视苹电脑如何连wifi（移动wifi怎么连接电脑）利于Windows10笔记本电脑共享WiFi，需要找开移动热点功能。以安装Windows10操作系统的华硕笔记本为例，共享WiFi的详细操作步骤如下1利用RJ45接口或WLAN功能如何提高孩子成绩（怎样帮孩子提高成绩）教育是一场漫长的投资，孩子们要在真正成人后才有足够的能力，去为社会创造自己但价值。在此之前，检验孩子们学习成效相对客观的标准，或许通俗意义上的学习成绩。不少孩子总是藏起卷子不看错题机票如何报销（机票报销的发票抬头填什么）随着出行的交通方式越来越便利，越来越多人选择乘坐飞机出差，那乘坐飞机出差后如何取得飞机票报销凭证呢？一般来说，机场有相应航空公司的柜台可以打印航空运输电子客票行程单（下称行程单）。如何设置电脑u盘启动（如何用启动u盘启动电脑）怎么用u启动u盘启动盘给电脑重装系统，准备工作1下载u启动u盘启动盘制作工具并安装，然后将8G及以上的U盘制作成U盘启动盘。注意制作期间，U盘会被格式化，因此U盘中的重要文件请注意如何移动图层（ps转移图层）我们继续来学习图层的操作。包括图层的移动，复制和删除。图层在被选中之后，可以拖拽他，来改变图层的上下次序。图层上下次序改变后，画面上的叠加次序也就发生了变化，修改了图层的叠加次序，plc如何编程（plc编程语言有哪些）提起PLC控制，相信大多数的电工老师傅都知道，作为传统的继电器控制柜和接触器控制柜的替代者，PLC有着很大的优势，并且PLC是目前应用很广泛的电路控制元件，PLC的使用几乎贯穿着整如何鉴别玉（自己简单鉴定玉的真假）对于玉石的喜欢，是由来已久的。古人爱玉，现代人更为甚之。古玉常有沁色，这是因为古玉长期在地下埋藏，玉器本身的微量元素与土地中的矿物质等微量元素相互作用，形成了一种颜色变化。怎样试出巴西龟对人有什么危害（巴西龟细菌影响人吗）现在的社会发展越来越好了，人民的生活条件也越来越好了，鸡鸭鱼肉对于我们来说已经很普通了，几乎家家户户每天都能吃得上。因此有很多人开始将矛头指向了野生动物，因为他们认为家养的动物每天软考是什么（软考怎么考）参加软件工程师资格考试的人员无需具备一定的资格或学历，报考时需经所在单位认可。通过考试的，由人事部信息产业部颁发相应级别的计算机软件专业技术资格证书。如何报考软件工程师参加资格考试