有人讲过这样一句话：
　　穷人失去健康，是雪上加霜。富人失去健康，是一辈子白忙。
　　无论你是什么样的人，有钱、有权，还是有人脉，熬到最后，都是在拼健康。
　　一个好身体，不外乎八个字：快乐、少吃、少思、运动。
　　01hr快乐
　　老话说，百病从心生。
　　很多时候，养生不过是养心。
　　王小波就说过：我时常回到童年，用一片童心来思考问题，很多烦恼就都变得易解。
　　年龄越大，烦心事情越多，我们最该做的，就是给思想删繁就简。
　　用孩子的眼睛看世界，欣赏一花一草一幸事，把日子玩得活色生香，不管你历尽沧桑，还是青春不再，所见都是最纯真的美好。
　　只要心态不老，活到多大都不算老。
　　02hr少吃
　　总是听人说：能吃是福。
　　于是有人大快朵颐，每顿饭都食量惊人。吃好喝好，真的不是越多越好。
　　管不住嘴，因为吃的过多引发各种疾病的人不再少数，真是过了嘴瘾，疼了身体。
　　所以，少吃一口，舒服一宿。
　　不要贪吃，每天七分饱，健康跟着跑。
　　03hr少思
　　人越年轻，越不在意：想得多，行动少。
　　每天想着要这要那，却做行动的矮子。但是要知道，欲望成了累赘，减掉才是清醒。
　　人不要有太多的虚无缥缈的欲望，要争取那些需要踮踮脚尖能够得到的东西。人生漫漫，留一点余地，少一些忧虑最好。
　　04hr运动
　　你上一次锻炼是在什么时候？
　　每天忙着上班，忙着挣钱，下班忙着家务，忙着刷手机，哪还有时间留给运动？
　　早在2002年世界卫生组织就公布，全球约200万人因为锻炼不足而早死。
　　坚持运动，会让你收获满满的活力和生命力。
　　人生短暂，与其后半生在病床上悔恨人生，不如调整心态，照顾自己的身体。
　　命运难测，唯有健康是本钱。
　　往后余生，快乐作伴，每顿少吃点，每天少想点，有空多运动，你的人生自然会活得漂亮。

满是天才的三体中缺少的其实是一个领袖地球真的没有可能获胜么？处处充满着惊险刺激的三体世界，每一个选择都是一个新局面的打开。以一个看完大结局的后来者身份来看，大家都能找到一条完美的道路，让人类世界胜利，……法甲韦勒图姆本巴破门，特鲁瓦主场02败给马赛北京时间2023年1月12日4时，法甲第18轮，马赛客场迎战特鲁瓦。比赛第10分钟，姆本巴接队友传球，为马赛率先破门。上半场结束，马赛暂时以10领先。来到下半场比赛，比赛第46……为什么设立热河省？这么近那么美周末到河北奋进新时代大美新易县奥运之城张家口等你来奋进新时代魅力新承德在中国的北疆，内蒙古地区曾分为热河、察哈尔、绥远和宁夏。在这其中热河位居于蒙东，地理上属……新诺基亚6300渲染图这才是诺基亚真正实力，给iPhone1提到诺基亚手机，大家第一时间会联想到的就是千奇百怪的外观设计，诺基亚手机在工业设计领域确实领先，尤其是在功能机时代，设计出来五花八门的机型，而且还受到了消费者的追捧。很多……诸城一平台入围工信部2022年工业互联网试点示范名单公示日前，工业和信息化部发布《关于2022年工业互联网试点示范名单的公示》中，诸城市推荐上报的福田汽车时代领航卡车工厂基于全价值链的福田汽车工业互联网平台成功入围，成为潍坊市唯一入……广东特色美食一览，你第一想到的是什么？广东，作为中国人口最多的省份，广东菜即粤菜，是中国八大菜系之一，它包含潮州菜（潮汕菜）和东江菜（也称客家菜）。广东菜源自中原，传承了食不厌精，脍不厌细的中原饮食风格，因此……C之父做决定了内部自救！作者千山、言征审校云昭进入2023年，技术圈都在围观大洋彼岸的聊天机器ChatGPT，但对于编程圈而言，没有什么比内存安全更能引起热议。近期美国国家安全局（NSA）……张金九29黄金震荡没完没了，本周后两个交易日能否突破？每个人都应该有山谷那样的胸怀，有大海那样的气度。江海之所以能成为一切小河流的首领，就因为它善于处在一切小河流的下游。那就是海纳百川的雅量的人。这样的人能打开成功之门。黄金……养胃清肝，光华本草团队向你推荐这4款药膳新春假期中，家人、朋友团聚，醇酒肥甘，容易导致饮食不节，使身体负担加重，出现肠胃不适、上火等问题。节后如何利用饮食清肝火、养脾胃？来看看上海市光华中西医结合医院光华本草团队推荐……天宫是怎么炼成的？接续奋斗三十载空间站蓝图变现实神舟十五号航天员乘组目前已经在轨工作满一个月，这一个月里，他们完成了物资整理、科学实验等各项工作。建造空间站，是中国航天事业的重要里程碑，承载着中国航天人的飞天梦，更承载着奔赴……微软CEO人类正在进入AI时代，和谷歌的搜索竞赛从今天开启当地时间2月7日，据《华尔街日报》报道，微软CEO萨蒂亚纳德拉（SatyaNadella）在接受采访时表示，在AI技术的推动下，微软旗下搜索引擎必应（Bing）和Edge浏览器……三大运营商没有世界一流的员工，就没有世界一流的企业！当前，三大运营商都在争先创世界一流企业，从战略上看，都是高举高打比如中国电信的168，1条主线，6个更，8项重点。比如中国移动的1225，一条主线，两个转变、……