水是我们身体重要的组成部分，我们体内水分约占体重的70％。而当水分丢失量为体重的1%时，我们就会感觉到口渴，当丢失量占到2%，我们就会感觉到不适，当丢失量达到4%~8%时，就会出现声音嘶哑、全身无力等症状。如果丢失量为10%，就会威胁到生命，所以水对于我们的重要性不言而喻。
　　但根据我国最新调查发现，在青少年当中约有90%的人喝水量不足，均为达到《中国居民膳食指南（2007）》建议的饮水量（1200毫升/天），这其中甚至有20%的青少年基本不喝白开水，只喝饮料。在这些青少年中，有85%左右的人认为＂口渴时才需要喝水＂。其实不光是青少年喝水量不足，很多成年人也会有同样的问题，如果我们长期喝水量不足，会对身体造成哪些伤害呢？下面我们就来看看。
　　喝水不足疾病就会找上你
　　1.结石
　　根据最新数据显示，90％的肾结石和尿路结石患者都有饮水不足的情况，这是因为水喝的少就会出现尿量减少的情况，而尿量减少会让我们身体里废弃物不能随着尿液及时排出，容易形成结石。
　　2.便秘
　　其实在大便中有一半以上都是水分，如果我们长期缺水，且大便中的水分会被大肠吸收，导致大便干燥，排泄不畅，造成便秘。
　　3.血栓
　　如果是＂三高＂患者饮水不足，他们血液中的黏稠度就会升高，黏稠度升高就意味着血液循环变慢，更容易引起心肌梗死、脑血栓等。
　　4.痛风
　　痛风是由于患者体内尿酸增多引起的，一般情况下，尿酸会随着尿液排出体外，但如果饮水不足，就会造成尿酸排不出去，而尿酸盐就会沉积在关节、肾脏等部位。
　　5.癌症
　　喝水对于我们的消化道、血液、泌尿系统等都有好处。根据美国的最新研究，女性每天喝5杯水比每天喝2杯水患结肠癌几率降低40%，对于男性来讲，每天喝5杯水比每天喝2杯水的人患膀胱癌、前列腺癌、输尿管癌等癌症的风险低50%。

创业前期准备充分准备是创业成功的前提创业前期准备到底应该怎么去做呢？很多人在创业之前是项目匆匆上马，没有去做好准备工作，那这个肯定是不行的，如果说你的这个准备工作没有搞好的话，那么在做这个项目的时候，由于准备不充分，FossilGen5智能手表在印度获得软件更新Fossil已在印度为其Gen5智能手表推出了主要软件更新。该更新不仅为智能手表带来了电池优化，而且还为智能手表带来了一系列健身追踪功能。首先，最新的软件更新为FossilGen5微软带回光晕老兵让延迟的游戏重回正轨微软的Xbox部门正在将更多的高级人才转移到延迟的HaloInfinite上，其中包括数十亿美元系列的备受赞誉的资深人士，以帮助使新Xbox控制台最重要的游戏重回正轨。彭博社早些时美国针对Google的反托拉斯案将捆绑产品归零针对Google提起反托拉斯诉讼的政府官员正在调查该公司是否参与绑架，将不同产品捆绑在一起的做法，这种做法可能会阻止竞争对手并给卖方带来不公平的优势。知情人士说，最近几个月，司法部阿里巴巴正就增持中国快递公司圆通快递股份进行谈判两名知情人士向路透社透露，阿里巴巴正与圆通快递集团（YTOExpressGroup）创始人进行谈判，以增持圆通快递股份，成为圆通最大股东。目前阿里巴巴正在加速全球最大快递市场的整合欢迎来到随心所欲的加密贷款世界这听起来像是一个肯定的赌注。您将钱借给借款人，借款人提供了超出贷款额度的抵押品，然后您获得约20的利息。可能出什么问题了？这就是ldquoDeFirdquo（即去中心化金融，点对点Realme即将推出Narzo20和Narzo20ProRealme今年早些时候推出了Narzo10系列智能手机。现在，有消息称该公司计划很快推出下一代Narzo智能手机。根据提示者MukulSharma的报告，Realme正在积极开发WWC2赢得艾特曼尼尔巴拉特应用创新挑战赛的游戏类别印度总理纳伦德拉middot莫迪（NarendraModi）上个月发起了ldquoAatmaNirbharBharat应用创新挑战赛rdquo。通过这项计划，政府邀请了技术企业家使惠普企业充满惊喜的前景不计某些项目，第四财季每股盈利将在32美分至36美分之间，而分析师的平均预期为32美分。对于整个财年，这家总部位于加利福尼亚州圣何塞的公司表示，预计每股收益在1。30美元至1。34Exo筹集了4000万美元将高质量的超声技术引入手持设备Exo是一家医疗技术初创公司，致力于开发便携式超声设备以及随附的AI驱动的云平台，已筹集了4，000万美元的资金。超声波在医院中用于成像软组织，声波扫描肌肉，肌腱，软骨，韧带，器官Hiber为用户生成的网络游戏平台筹集了225万美元Hiber在其网络平台的第二轮种子融资中筹集了225万美元，该平台可轻松创建用户生成的游戏。该公司表示，它处于互联设备，人工智能和以创作者为中心的娱乐的交汇处。这家总部位于瑞典哥德