水是我们身体重要的组成部分，我们体内水分约占体重的70。而当水分丢失量为体重的1时，我们就会感觉到口渴，当丢失量占到2，我们就会感觉到不适，当丢失量达到48时，就会出现声音嘶哑、全身无力等症状。如果丢失量为10，就会威胁到生命，所以水对于我们的重要性不言而喻。
　　但根据我国最新调查发现，在青少年当中约有90的人喝水量不足，均为达到《中国居民膳食指南（2007）》建议的饮水量（1200毫升天），这其中甚至有20的青少年基本不喝白开水，只喝饮料。在这些青少年中，有85左右的人认为口渴时才需要喝水。其实不光是青少年喝水量不足，很多成年人也会有同样的问题，如果我们长期喝水量不足，会对身体造成哪些伤害呢？下面我们就来看看。
　　喝水不足疾病就会找上你
　　1。结石
　　根据最新数据显示，90的肾结石和尿路结石患者都有饮水不足的情况，这是因为水喝的少就会出现尿量减少的情况，而尿量减少会让我们身体里废弃物不能随着尿液及时排出，容易形成结石。
　　2。便秘
　　其实在大便中有一半以上都是水分，如果我们长期缺水，且大便中的水分会被大肠吸收，导致大便干燥，排泄不畅，造成便秘。
　　3。血栓
　　如果是三高患者饮水不足，他们血液中的黏稠度就会升高，黏稠度升高就意味着血液循环变慢，更容易引起心肌梗死、脑血栓等。
　　4。痛风
　　痛风是由于患者体内尿酸增多引起的，一般情况下，尿酸会随着尿液排出体外，但如果饮水不足，就会造成尿酸排不出去，而尿酸盐就会沉积在关节、肾脏等部位。
　　5。癌症
　　喝水对于我们的消化道、血液、泌尿系统等都有好处。根据美国的最新研究，女性每天喝5杯水比每天喝2杯水患结肠癌几率降低40，对于男性来讲，每天喝5杯水比每天喝2杯水的人患膀胱癌、前列腺癌、输尿管癌等癌症的风险低50。

刘亦菲，外国籍变性？各种丑闻中涅槃重生的神仙姐姐刘亦菲真的是腥风血雨的体质，之前首部现代剧《去有风的地方》，在很多流量明星选择大抬自己咖位的时候，这种并不讨好的群像剧，可是一播出就带动了一波云南旅游的热潮；然后被各种造……CBA3消息周鹏担任男篮队长，杜锋考察陈国豪，四川签约克劳福中国男篮即将迎战哈萨克斯坦队，据记者宋翔透露，周鹏将担任新一届男篮队长一职，在上一个窗口期，周鹏重返国家队，在对阵伊朗队、巴林队的两场比赛中，展现出了不俗的竞技状态，连续两场命……千万小心，催债公司包装成职能部门进行催收，凡是要钱的都是诈骗近日，有网友反映他们接到自称是互联网纠纷调解中心打来的电话，说受金融平台或银行的委托，对其逾期不还的欠款进行调解，语气极其和善，并站在债务人的立场考虑，会与金融平台或银行协商减……钱是最后的尊严人的一辈子非要拼命工作赚钱么？生命不息，赚钱不止，人一辈子要拼命工作赚钱。为什么呢？首先，生存需要钱。衣食住行处处要钱，看病，旅游，抚育儿女不管你多清高，多视金钱为……4419元起，翻新版iPadmini6平板上架2021年9月，iPadmini6正式发布。日前，苹果中国官网上架了翻新版iPadmini6（无线局域网蜂窝网络），64GB版本售价4419元，256GB版本售价5439元。作……18731922，消失的万园之园你只管去想象，那是一座令人心驰神往的，如同月光城堡一样的建筑。是一个令人叹为观止的无与伦比的杰作。维克多雨果（VictorHugo）圆明园始建于清康熙中期，起初是康……2。97万元，2023款北汽元宝心动版微型电动车上市IT之家4月2日消息，北京汽车制造厂近日推出元宝家族新成员2023心动版微型电动车，新版仅售2。97万元。2023款北汽元宝心动版同样为3门4座布局，与元宝产品外观基本相……孩子腺样体面容教你几招来改善！腺样体面容通常指的是面部较为丰满，尤其是下颌骨和颈部周围脂肪堆积导致的面部线条不够清晰，影响面部轮廓的美感。今天给大家分享几个可以改善腺样体面容的方法：1、控制饮食：控制……上天要抛弃一个人，往往会在他50岁时，给出这些提示，要警惕图源自网络侵权请联系删除我们常说上天有好生之德，西方也有一种说法，上帝在给你关上一扇门的时候，同时也会为你打开一扇窗。生活中很多事情，并不会像我们所想象的那样，走到……深圳华强中国华强北奇迹的缔造者，正在尝试重写它的估值和故事原标题：深圳华强：中国华强北奇迹的缔造者，正在尝试重写它的估值和故事中国特色估值体系不骗你，如果没有深圳华强，可能就没有华强北。作者布尔乔亚的丧钟编辑小白……实验必备！10月明星抗体上新盘点经过多年的深耕与发展，ABclonal已经建立了完备的抗体与分子生物学相关试剂研发技术平台，并引进全球领先的基于单B细胞富集的重组兔单克隆抗体开发技术，开启万抗计划，加速生命科……陕西迎来首个香港入境旅游团近日，22名香港游客乘坐国泰CX946航班抵达西安咸阳国际机场。这是内地与港澳全面恢复通关后，陕西迎来的首个入境旅游团。陕西省文化和旅游厅组织了仿唐乐舞欢迎仪式，为香港游客送上……