言承旭，吴建豪，在F4中，两人算是身形保养的最好的，也是最抗老的！大家都很好奇，他们俩是怎么保养的？秘诀到底是什么？
　　其实，秘密不难，难就难在很难长期坚持！比如我们自己，谁能长期保持低油低盐，甚至没油没盐的健康餐呢？谁在面对各种各样的美食诱惑时，能管住自己的嘴呢？如果你能做到，那你也能像言承旭，吴建豪一样的年轻！他们俩就是长期吃水煮餐！
　　吴建豪在面对采访时，说到自己平时并非吃牛排之类，而是长期吃水煮蛋，水煮西蓝花，水煮鸡胸肉！调料就只有酱油和辣椒！
　　而言承旭为了角色，长期吃水煮菜加刻苦的锻炼，真正算是个狠人了！唯有对自己狠点，才能人上人，这话真不是乱说的！
　　其实我们每个人不需要羡慕任何人，只要我们能管住嘴，迈开腿，就是做不到如他们一样好，也能活成自己想要的样子！

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