球场上被推身后被动瞬间化解

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　　羽毛球场上被动的情况有很多，自己防守不到位、被假动作欺骗重复启动、对手主动进攻凶狠等等等等不一而同。
　　这么多的被动情况里，被对手快推正手位身后，扭转全身都难保证回球到位的这种球绝对排得上难受指数NO。1
　　对手快推正手位的身后球，击球点只能被迫放在身后，有时甚至需要依靠手臂、手腕的力量强行发力才能回球。
　　无论是从步伐移动还是手法发力，都绝对是大多数球友的噩梦。
　　对于业余爱好者来说，这样被动球如果强行发力还是回球不到位，还不如通过手上的小技术以期得绝处逢生。
　　动作要领
　　被对手快推身后正手位，从中场位置交叉步后退，可以是两步，也可以是三步，注意最后一步的大跨步时，脚尖是向外撇的。
　　移动过程中，重心由左脚转移到右脚上；击球前，上半身要展胸，持拍脚向底线跨步，另一只手保持身体平衡。
　　注意转体的动作
　　然后转动肩膀，使手肘由指向后，变成指向下；然后，展开手肘，旋转小臂，发力击球。
　　击完球回中
　　一般而言，如果是平抽中前半场，要快速回中，因为多数情况下，面对你快速且高质量的抽球，对手会选择拦吊网前；
　　如果回放网前球，回中不用太快，回中太快对方会用重复落点再次压制你的底线，逼迫你二次启动。
　　回中不用太快的同时，部分精力分担在网前可以保证快速上网，因为上网比后退快，所以不用担心被动回球后站在中场靠后的位置上不去网前。
　　回放网前球时，击球力量更小一些，击球时像后场吊球一样，切击球头的侧面；
　　平抽球时，力量要大，要快速闪腕击球，使球快速的抽对方中后场空挡的位置。尽量保持贴网。
　　想要抽球力量大一些时，最后一步跺脚蹬地的同时，正手抽球，力量会大一些
　　无论是放网前球还是平抽球，都可以选择直线或者斜线，回球线路要尽量避开对方，打对方的空挡位置。
　　但一般而言，对手会主动防直线的位置多一些，所以回球时要格外注意直线回球的质量。
　　回放直线网前
　　戴资颖攻击王适娴重复落点，而王适娴由于没有在第一时间回中应对起来就显得从容了许多。
　　戴资颖同样没有及时回中，王适娴舍弃了重复落点，选择对角线。
　　回放斜线网前
　　回放斜线网前的风险和难度惊人，更多地是利用线路的突然性和对手博弈，为自己争取回位时间。
　　对手上压的很凶，如果回直线很可能被对手直接压上，难有反应时间，戴资颖回放斜线网前，为自己争取了回位的间隙。
　　戴资颖被动放斜线网前，同时要防对方推自己头顶球
　　平抽直线
　　抽直线时，要防对方的拦吊球
　　抽追身也不失为一个好的回球线路
　　平抽斜线
　　平抽斜线大多用于对手已经有意识地抓你回球线路，大举压上的情况，利用斜线大角度回球直接击穿对手防守，让人防不胜防。