按钮收听朗读音频 文念念 每个人都想成为更好的自己，却不是人人都能下决心做到。 自律即自由，实现自律的前提是自制。要想有所得，必须有所戒。 戒懒得勤 这里的懒，并非指什么事都不做。恰恰相反，很多懒都藏在忙的表象之下。 道理也很简单，但凡有点上进心，谁都不会愿意承认自己懒，但这种惰性，却会以种种方式表现在他们的行动中。 如做事爱拖延，容易半途而废，又或是爱标榜佛系，凡事总想着差不多就好等等，这些，本质上都是一种逃避行为，是下意识在偷懒，不想直面困难。 可当一个人真正渴望改变，就不会给自己找借口，他们知道自己想要的是什么，更知道该如何发自内心地自我警惕，杜绝侥幸心理。 陶渊明有句名言：勤学如春起之苗，不见其增日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损日有所亏。 大概意思是，勤奋的人就像春天刚发芽的幼苗，平时看起来没有变化，但其实每天都在成长；而懒惰怠慢者，就像是磨刀的石头，虽然看不出明显损耗，但实际上每天都在亏损变薄。很多时候，人与人之间的差距就是这样被拉开的。 差之毫厘，失之千里。终有一天，所有偷过的懒，都会变成巨大的难题，让你在日渐消沉中丧失掉对未来的斗志和信心。 人生路没有捷径，要想有所作为，拼的无非就是勤奋二字。 别让努力成为三分钟热度，更不要让它成为一种自我感动，而是要说到做到，言行一致。一勤天下无难事。 以勤治惰，才会在日日精进中变得更优秀。 戒骄得稳 一位写作培训老师，曾从自己多年的工作经验中总结出一个规律：越是有写作才华的人，越容易半途而废，反倒是那些原本看起来天分一般的学生，却更能在写作这条道路上走得更远。 分析原因，不难发现，前者往往都是输在了骄傲自满上。 因为天分或许可以决定一个人成长的起点，但最后决定成长上限的却是态度。 人们往往在刚学到一点本领，取得一点小成绩之时，觉得自己最厉害。这个时候，如果定力不足，很容易开始沾沾自喜，觉得自己真的已经足够优秀了。 殊不知，无论做什么，最忌讳的，就是太骄傲。 满招损，骄必败。人一旦开始自视过高，就会陷入盲目自信的认知中，变得狂妄自大，固步自封。 真正的自信，来自于对自我的正视。只有认得清自己的长处，也意识得到自己的不足，随时保持开放谦逊的态度，才能实现新的突破，拥有一个不断向上的人生。 作家纳博科夫说过样一句话：我知道自己并非什么都通晓，故我应该谦虚。这一点足以令我感到自豪。 事实证明，越是有实力的人，越谦逊。因为他们见过更宽阔的天地，领略过更广博的学识，内心沉稳而富足，对自己的人生也有笃定的目标和方向，自然不需要再去刻意张扬什么。 要记得，生活处处皆赛场，学习任何一项知识或技能，都如同参加一场比赛，跑赢开头不算本事，能跑到最后的，才算真功夫。 戒掉骄傲，让自己稳步向前，你有多优秀，总有一天，时间会给你答案。 戒躁得缓 很多人应该都有过类似的经历：想做一件事，也下定决心立了目标，可到头来，却总会因为各种原因而不了了之。 认识一位朋友，今年夏天立志要减肥，而且开始的时候也都表现得很有干劲，买了跑步装备，办了健身卡，还认真学了做减脂餐。 但只坚持了不到一个月，她就耐不住性子了，天天抱怨体重减得太慢。 前不久，越减越泄气的她，又放开了肚子吃大餐，结果只用了几天的时间，就被打回了原形。 在她看来，美食是减肥路上最大的拦路虎。其实不是，她最大的阻碍，是自己的浮躁情绪。 胖不是一天吃出来的，瘦也不是一天就能减下去的，总想着快速减肥，就注定只能是以失败告终。 把这个道理放在生活中的其它方面也一样。小到减肥和美容，大到求职与求学，所有能让自己变好的选择，其实都充满了考验，并非一朝一夕就能达成。 可以说，实现自律的过程，其实就是抵制欲望的过程。在这其中，总会出现各种诱惑，使你意志力发生动摇，让你无法再迈出坚定的脚步。而决定你能不能继续坚持的关键，就在于你能不能让自己的心缓缓静下来。 躁则失度，急则败功。 情绪焦躁了，人就会被带着走，一点小挫折都有可能让你对自己产生怀疑，更无从谈抵御考验。 有些人之所以能做到自律自制，必然是源自于他们有良好的情绪管理能力。遇到困难时，他们也会有受挫感，但更有忍耐力，懂得及时放平心态，不急不躁。 请相信，等待是辛苦的，结果却是值得的。 因为只有经历过艰辛地付出，我们才能体会到真正的满足，也才能由衷品尝到收获的幸福。 学会放下浮躁，好好沉淀自己。属于你的，都在路上。 主播：六哥 静静的夜，陪伴不愿休息的小耳朵 文章来源：念念沐心（ID：nnsg1021） 作者：念念，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。 出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体编辑部 人民名品 了解不一样的人民国货，打造非凡的民生名品。 民生周刊 人民日报社主管主办，中国唯一专注民生的新闻周刊。
不发这三种朋友圈的女人，往往很高贵，别不相信图源自网络侵权请联系删除情绪是一把装满了弹药的枪，枪响之后，没有赢家，不仅伤人也伤已。因此，管理情绪是我们作为成年人必修功课，唯有懂得和负面情绪和平共处，懂得与自我……2K屏幕50倍长焦镜头IP68防水，跌至2699元，还买什么2699元，你能买到一款什么样的手机？你能买到搭载麒麟778GPlus，5000万像素5000万像素双主摄，8256GB版的荣耀70；你能买到搭载天玑1300，80W闪充……巨量引擎ampampamp中国旅游研究院2022抖音旅行生态本文报告来源于巨量引擎中国旅游研究院编写的《2022抖音旅行生态报告》报告，完整版共有64页，非常详尽，值得收藏。本报告下载领取方式详见文末本报告目录大纲如下：旅行……一场没打，就遭遇应力性骨折！勇士官宣，新秀罗林斯夏季联赛报销在2022年夏天的NBA的选秀大会上，虽然勇士队没有乐透区的选秀顺位，球队似乎也没有必要继续选人，毕竟阵容里已经拥有怀斯曼、库明加、穆迪等潜力新星。不过考虑到普尔和威金斯两人的……7月国内汽车厂商销量出炉比亚迪高于一汽大众再夺冠8月10日，乘联会公布了7月份各家汽车厂商的销量成绩和排名。其中比亚迪表现十分亮眼，以15。89万台勇夺冠军，同比增长了172。6，占据当月市场份额的8。7。这也是比亚迪第二次……夜幕降临，想丽江古城了没？有雨的日子反而更想念丽江古城晴天里的暮色想念傍晚温柔的橙色余晖晚霞给小镇镀上一层金边想念华丽又浪漫的景致想念专属夏天的馈赠此刻，……养老院变身幼儿园！湖人连签5人，平均年龄暴跌，富家军组建完成自由市场开启后，湖人来不及多等，赶紧拿起手里的几两碎银，签下了一些名不见经传的角色球员。毕竟，湖人三巨头的阵容基本盘，锁定了球队的薪资空间，如果湖人不赶紧签约，未来那点薪资，恐……女人过了50岁，头发建议剪短点，今年流行这4种肩上烫，洋气减过了50岁的女性要找到合适的发型并不容易，毕竟现如今正处在一个尴尬的年龄段，想要能够减龄，同时又希望能够展露出得体优雅的气质。必然需要去学习很多技巧，而针对年纪过了40岁的女性……怎么才能越花越有钱一位富翁曾说过：穷人之所以穷，最主要的原因是不会花钱。穷人的钱越花越少，富人的钱越花越多。花钱是理财首先要掌握的学问与艺术。因为，从另一种角度看，投资也是花钱，投资是为了……阿里云联合中国水稻研究所发布低碳稻作技术可实现稻田碳减排超2钱江晚报小时新闻记者张云山9月21日，中国水稻研究所与阿里云在浙江嘉善县举办低碳稻作技术合作发布会。作为长三角首个低碳稻田，西塘镇竹小汇低碳智慧田在不减产的前提下，可实现……废废丨跌！今日铝价！铝锭价格（2022。09。20）长江有色铝18690hr800920广东现货铝18680hr900920上海现货铝18690hr800920进口氧化铝……日常饮食中的抗癌食物抗癌饮食主要是由蔬菜和豆类组成，烹调用油为橄榄油、菜籽油、亚麻籽油或3有再配以香草和香料，肉类和蛋类很少，只以少量作为补充。1、绿茶日本绿茶（煎茶、玉露茶、抹茶等）……