手淫一天好几次?肾都虚了怎么补回来呢?在门诊上我发现很多男性染上了手淫的习惯,一天好几次还不节制。他认为只要禁用一段时间,身体就可以修复了。 其实在这里我要提醒大家的是过度手淫,一方面它会导致你局部的龟头会变得更加的敏感,一触即泄。另外还会大大的伤害你的肾精。肾精亏了不仅仅会导致阳痿、遗精、早泄,还会出现全身的症状,比如说头晕、耳鸣、记忆力下降、精神萎靡、腰膝酸软等等。中医认为肾气不足、肾精亏虚,我们可以用补益肾精、填精益髓的方法来治疗。另外还要配合仰卧起坐俯卧撑、蹲起运动等等,来改善你盆底的血液循环,提高你的控制力,最后来延长你的时间。