现在人们的生活水平越来越高了，吃得是越来越好啊！
　　俗话说，病从口入。生活中我们提倡饮食均衡，但有一些食物还是要特别注意的，能少吃就少吃。千万不要贪图口腹之欲哦！
　　1。肥肉
　　老一辈的人们看见肥肉总是欲罢不能，相反年轻人的习惯还是挺好的，压根不吃肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，长期进食油太大。对血脂有不利影响。
　　尤其是老年人更应该少吃，基础代谢降低，吃得太多容易堆积到身体不消化，慢慢积累，血糖不知不觉就高了。
　　2。浓肉汤
　　很多人都爱喝鸡汤、骨头汤等，这些汤大多熬得很浓。虽然营养很高，但也含有大量的脂肪。尽量少喝一些。
　　3。动物内脏
　　肥肠、猪肝等对于血脂高的人无益，而且对于血糖的控制也很不友好。
　　尽量克制一下自己。
　　4。甜品及饮料
　　甜品和饮料可以说是女生的最爱了。说起甜甜的奶酪、芝士蛋糕、奈雪的茶，感觉要流口水了。每次都是3分糖加冰，简直无敌。
　　再说起冰淇淋、冰棒，碳酸饮料。天哪，简直人间天堂。但这些都是升血糖的食物，也是要尽量少吃的哦！
　　总之，食之有度有益于我们的身心健康。如果患病请到正规医院看病，不要在互联网上治病哦！
　　愿大家健健康康，开心快乐！

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