立秋后，养身体的时节到了，记得做好这2件事，补好脾胃平安度秋

　　中国传统认为每年农历七月是鬼月，很多人在这个月都感觉阴风阵阵，人也容易莫名其妙生病，相对虚弱，再加上有些电影看得多，总是担忧恐惧，心情也容易低落。
　　其实没什么玄妙，一方面是传统文化的心理暗示，另一方面七月流火，这个月大自然会从炎热的夏季过度到凉爽的秋季，自然会多点凉意，身体不适应可不就生病了。加上夏季养长，秋季养收，主肃降，人的气也往内收，有的人思虑会比往常多，想得多，自然怕得多。
　　《黄帝内经》上说虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之
　　无论这个月遇到什么事，3宜4忌做好了，正气存内，邪不可干，心安自然不惧，天凉正好睡觉，不用开空调了。这个夏天真是太热了。
　　宜安神：心地上无风涛，随在皆青山绿树忌说闲话
　　好些人看起来是莫名其妙生病，但如果仔细观察，多是从心开始乱的。同样的天气转凉，同样的身体素质，心里遇到害怕的事，或者和人有了冲突，神不安了，气不顺了，最后导致身体物质上面有变化了。
　　农历七月最重要就是安神，避乱。
　　《菜根谭》上说：心地上无风涛，随在皆青山绿树
　　心静神安，倒霉的人和事都绕着你走，自有自在。秋季主金，主杀伐，少说闲话，免得和人有冲突。
　　宜护好大椎穴补足脾、肺、肾：养足正气！忌虚、邪、贼风
　　这个月气候多变，一定要避开虚邪贼风，养足正气！
　　1。虚风：四时不正之气趁身体虚时伤人致病。
　　《类经》：太一居酉，风从东方来，木反胜也。气失其正者，正气不足，故曰虚风，所以能伤人而主杀主害，最当避之。春天东风，夏天南风，秋天西风，冬天北风。现在是初秋，如果有东风吹来，就一定要躲着点。
　　2。邪风：不正之风，虽然风向没问题，但是风的温度出了问题。
　　比如该冷的不冷，该热的不热，比如夏天吹寒风，冬天吹热风，就是邪风。慢慢入秋了，也要记得不要总吹热风，容易有伤热感冒、失眠、头疼牙疼等上火问题。
　　3。贼风：短时间温差大的风，身体来不及适应，最容易偷袭身体。
　　七月是一年中早晚温差变动最大的时候，最需要防贼风伤人。此外还有穿堂风、车库和楼道拐角的风、开车打开窗户吹风、晨起的冷风等都要注意躲避。
　　晚上睡觉也不要开窗，如果开窗户要么不开，要么全开，开一道缝最容易被贼风入侵，轻则感冒、落枕，重则中风口眼歪斜。
　　如果你总是莫名其妙生病，或者突然的痒、疼、怕冷、关节疼、肌肉僵硬等，就想想是不是被上面三种风吹过。
　　也不要害怕，洗澡的时候热水冲一冲。再就是要补脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。
　　脾胃好了，人运化能力很好，吸收好的，代谢垃圾，长长久久的用，可以轻身延年。而且它很强阴，能除烦热，这个是秋天最需要的。
　　农历七月你有过什么好玩的经历吗？要耐心照顾好自己哦！遇事别怕，安心把自己养一养。
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