女性在50岁左右，就要开始进入到更年期了，这个阶段是女性朋友最不想迈进，又不得不接受的坎儿。因为在这个阶段女性朋友不得不接受自己衰老的事实，身体抵抗力会逐渐下降、雌性激素分泌不足，皮肤老化的速度加快，情绪波动大、潮热盗汗、失眠等一些列变化，就像是女性朋友的噩梦。 最让女性朋友难以忍受的就是身体开始开始渐渐的出现一些毛病，浑身哪儿都疼，有的时候都怀疑是不是自己健康除了问题，要不然之前好好的人怎么会出现全身性疼痛。 为什么多数女性一到更年期就浑身疼痛，是什么原因导致的？ 骨质疏松 更年期女性最容易出现的症状就是关节疼痛、骨痛，这多半跟雌性激素水平下降有很大的关系。进入更年期的女性雌性激素突然下降，骨骼当中钙盐流失，骨骼密度下降，就会导致骨质疏松，从而出现骨痛、关节痛的症状。 想要改善这种情况，可以做好钙质的补充，可以吃一些富含钙物质的食物，像空心菜、小白菜、芥兰、毛豆、油菜，也可以通过服用钙片、晒太阳的方式来进行补充。其次，平时还需要做一些运动，可以选择广场舞、散步等运动方式，每天锻炼30分钟，不仅能够提高骨密度，而且还能提高肌肉质量，让骨骼更加的强健。 肠胃受损 人在上了年纪之后，身体器官不断退化，机能下降，消化系统功能减弱，容易出现消化胃胀、胃痛的症状。除此之外，还有可能是因为处在更年期女性情绪波动幅度较大，容易出现焦虑、暴躁、压抑等情绪，影响植物神经调节，可能就会导致胃酸分泌过多或者是胃痉挛的情况。 所以，如果女性在更年期会感觉到自己容易出现胃胀气、消化不良、反酸、胃痉挛等症状，首先要考虑是否本身就患有胃部疾病，在进入更年期因为消化系统退化和不良情绪所导致肠胃受损，最好去医院做个胃镜，及时关注自己的胃部健康，以免病情不断恶化。平时也要注意养胃护胃，养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，饮食以清淡为主、少吃辛辣刺激性食物。 纤维肌痛综合征 中老年女性很容易出现浑身疼痛但是自己又不知道具体是哪个部位疼痛，这属于一种非关节性风湿病，常常会感觉到自己浑身的肌肉疼痛，多出现在肩胛、骨盆的部位，还会出现眼皮不断跳动、耳朵疼痛等症状，且伴随失眠、多梦、疲劳等症状。 所以，更年期的女性朋友如果发现自己出现全身性的疼痛，说不出具体是哪疼就要考虑是否是纤维肌痛综合征。这种疾病虽然不会给身体带来太大的危害，但是会严重影响生活质量。所以说，当发现自己有以上症状的时候可以医院进行检查，开一些抗抑郁、安定类的药物，平常要注意休息，保证自己能够拥有充足的睡眠时间，每周运动34次，每次3060分钟，可以选择广场舞、散步、太极拳等。 女性更年期因为雌性激素下降引发的骨质疏松一般是不需要治疗的，适当的补充钙物质，可以得到一定的缓解，如果是出现胃疼或者是浑身疼痛的症状最好还是要及时就医，以免加重病情，影响正常生活。 更年期的疼痛疼痛苦不堪言，要持续多久才能改善？ 更年期对于每个女性来说都是一个特殊期，在这个阶段内，身体状况和情绪会发生很大的变化，再加上随之而来的疼痛、疾病，让女性过得苦不堪言，每一天都是煎熬。那更年期浑身疼痛的症状，大概需要多久才能好？ 更年期疼痛持续的时间是因人而异的，每个人的身体状况都不相同，所以更年期的症状持续的时间不一样的。这种状况少则持续12年，更多就是持续45年，乃至有的女士会持续78年。更年期的症状与情绪有很大的关系，所以说女性在更年期要保持良好的心态，正视这个特殊时期，可以想办法来缓解疼痛，提高生活质量。 总而言之，女性在进入更年期之后雌性激素不断下降，内分泌紊乱，会出现浑身疼痛的现象，这会严重影响女性的生活质量。所以，首先要找出原因，再选择缓解的办法，平时要注意补充蛋白质和维生素、坚持运动锻炼，增强自身免疫力，减少患病的风险。此外，一定要保持良好的心态，正确看待自己的特殊时期，家人也要对更年期女性更加包容、体谅，帮助女性度过这个敏感的时期。参考资料： 1。《更年期综合征的表现与危害》大健康2020。10。25 2。《更年期全攻略越早知道越好》光明网2022。11。15
全国政协委员傅军建议重视解决停车难问题发展立体化停车全国政协委员、新华联集团董事局主席傅军。本人供图中国青年网北京3月10日电（记者沈秋阳杨月）全国政协委员、新华联集团董事局主席傅军两会期间接受记者采访时指出，改革开放以来……这几张照片让我们以前所未有的方式看到木星美丽的红白带木星上的风暴是持久的，因为这颗气态巨行星没有任何表面或陆地。与地球不同，木星上的风暴是由地球内部的热量推动的。在我们太阳系最大的行星木星的一张令人难以置信的新照片中，美国……本赛季高不成，低不就的六大球星，西蒙斯自暴自弃，艾顿生不逢时一瓶子不满半瓶子晃荡，这句话同样适用于NBA的舞台。在小球盛行的时代，超级球星比比皆是。从被寄予厚望的天选之子再到低顺位逆袭的后起之秀，联盟从来不缺少传奇，但，有些球星出道后便……羊肚菌瘦肉山药汤（图片来源于网络）材料：羊肚菌6颗、山药1根、红枣5个、瘦肉100克、盐3克、生粉适量。制法：将清洗干净的羊肚菌和切开后的红枣一起用温水浸泡30分钟左右……王菲谢霆锋疑似赌气，从各自结婚离婚到复合，张柏芝成牺牲品王菲、谢霆锋疑似赌气，从各自结婚、离婚到复合，张柏芝成牺牲品。王菲被记者问到张柏芝，仅用7个字回应就让记者气到吐血，让人大呼实在太敢说。谢霆锋才刚刚20岁的时候，就对比自……湖南人来到江西过年，这菜又辣又盐，口味又重，一般人还真受不了外地人无法接受的4道江西菜，口味很奇特，一般人不敢动筷子江西，一个被网友们戏称阿卡林省的地方，很低调很务实，常年难得登上一次热搜，曝光度很低，但却是一个隐形的吃辣王者。……C视频又到泡桐花开时寻香蜜蜂采酿忙川观新闻记者华小峰3月15日，成都市一号桥头滨河路边，几株高大的泡桐枝干上开满了泡桐花，一簇一簇层层叠叠，粉白的泡桐花下垂的枝丫如云朵般伸向府河。每年3月，一号桥桥……2022换新机！这几款手机堪比小单反，配置强悍，影像极佳喜欢去各地拍照旅游的朋友，可能随身携带相机不方便，但是大部分手机的拍照效果并不如相机，小编给大家盘点了以下几款堪比小单反的手机，经常拍照的朋友可以考虑。第一款：荣耀Mag……房地产已经进入新的发展阶段随着房地产市场三支箭的支持政策陆续出台，即信贷、债权、股权三种融资方式的打通，整个房地产市场迎来重大利好。能够有效为房地产开发商提供流动性，缓解房地产企业现金流压力，对稳定房地……百吃不厌的6道家常菜，做法简单好吃下饭，每道都色香味俱全没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。百吃不厌的6道家常菜，做法简单好吃下饭，每道都色香味俱全，快快收藏吧！地三鲜材料土豆一个，茄子一个，青红椒各适量，蒜三瓣……10亿年后人类和地球将会有什么变化？10亿年是一段极其漫长的时间。10亿年后，人类和地球将会有什么变化呢？地球是人类在宇宙中唯一的家园。所以我们不妨先来看一看10亿年后的地球会有什么变化？早期的地球科……华为新机正式上市，依旧一机难求，可能是华为今年唯一的5G手机2月28日，华为在官方商城低调上架了Mate40EPro新机，这款手机搭载麒麟9000L芯片，并且支持5G网络，算是给了广大花粉一个惊喜。3月3日上午10：08，华为Ma……