50岁可以说是一个风水岭，身体健康状态跟以往相比，大不如从前，有不少人总感觉身体没劲，动不动就喊累，这到底怎么回事呢？难道真的是年纪大的原因吗？
　　为什么会感觉没劲，可能跟两个因素有关
　　1、焦虑、有压力
　　虽然人从一开始就注定会衰老，但是当它到来的时候，很多人心里都没有准备，有些人会觉得还有很多事没做，怎么就老了，心里开始出现焦虑、有压力等负面情绪，时间久了，身体自然而然会出现病症，比方说没精神、懒洋洋的。
　　这种状态的话，可以适当地调节自己的心态，没事可以多做一些运动，坚持一段时间就可以得到恢复。
　　2、气虚
　　中医认为，气是运动不息的物质，而气虚则是由于元气不足所引起的一系列病理变化及症候，从整体上讲，如果人气虚的话，就容易感到浑身没劲、不想说话，懒洋洋的，还容易出汗。
　　如果是气虚的话，那么中医讲究的是辨证施治
　　1、脾气虚
　　脾气不足的话，那么就会影响正常的运化功能，从而会出现腹胀、食欲减退、便溏等症状。如果你平常不爱动弹，总觉得乏力，站或坐的时候老想找个东西靠着，没走两步路，腿脚特别的酸沉，这也是脾气虚的表现。
　　对于脾气虚的患者，可以用四君子颗粒来调理，它具有益气健脾的功效，常常用于脾胃气虚的患者。
　　2、肺气虚
　　如果肺气虚的话，那么就会表现出经常感冒、一到夏天就出虚汗，平时爬个楼梯都感觉喘不上气，说话也用不上劲一样。如果是肺气虚的话，我们可以参考玉屏风颗粒，它具有益气、固表、止汗的功效。
　　3、心气虚
　　心气虚则会影响心脏功能，一般会表现出常常心慌心悸，老感觉心里空落落的一样。尤其是夏天的时候打不起精神，平时一运动就感觉心脏跳得很快。如果是心气虚的话，我们可以用生脉饮来调理。
　　4、心胆气虚
　　心胆气虚的人一般都比较敏感，这类人容易被惊吓，有的人感觉心脏悬在半空，要提到嗓子眼里一样。尤其是睡觉的时候，稍微一点动静就会被吵醒，并且还多梦。对于心胆气虚的人，可以用肝胆两益汤来调理，它能够健脾安神，养肝血，调肝气，温胆气。
　　以上就是气虚的各种证型以及参考治疗意见，希望能够帮到大家，如果还有什么不明白的地方，可以在评论区给我留言，我会一一解答。

我身边的好老师来源：新民晚报记者：郜阳我身边的好老师有那么一群人，和你相逢于偶然，却愿意用每天的8个小时、10个小时甚至更长时间，教你本事，听你心事。他们和你非亲非故，却真心实意……你的奋斗你的奋斗发现生命最大的快乐是战斗不止，至死方休。你的奋斗，最终明白绳命最绚烂的颜色，不是头上的花冠而是双脚的血泡你的奋斗让你爱上……七匹狼发布中国茄克时尚创意大奖夺冠作品，时尚大秀惊艳舞台作为中国最具影响力和业界分量的时装周，近日举办的SS23中国国际时装周过百场活动精彩纷呈，国内外重要媒体竞相报道，引发巨大关注与传播，成为中国时尚行业本年度的头号盛事。据报道，……陈冠希评价李易峰塌房，对此事早有耳闻，没想到顶流更不要脸最近这段时间，在娱乐圈消失许久的男星陈冠希突然宣布回归，甚至还在9月20日罕见开启了直播，而在此次直播中，陈冠希回答了很多网友的提问，甚至还对近日塌房的顶流明星李易峰作出评价，……FIFA23外场球员身高榜奥努阿楚201最高，因西涅163垫FIFA23游戏官方盘点了在身高数值上位居前48位，以及后48位的外场球员（除守门员）。其中最高球员是亨克的奥努阿楚（201cm），最矮球员则是目前效力于多伦多FC的因西涅（1……瑞光科技保持昼夜节律享受睡眠健康睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是身体健康不可缺少的重要组成部分。然而，面对城市的快节奏和工作压力，很多人选择在下班后用饮食和娱乐上的放纵来做代偿，选择主动熬夜……山东5口之家的中秋家宴，在朋友圈火了，网友羡慕，家里有矿导语：山东5口之家的中秋家宴，在朋友圈火了，网友：羡慕，家里有矿！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。中秋节过后，朋友圈都在晒自己家的团圆饭，大家还都沉浸在……NBA最良心代言人，克莱每年能从安踏手中拿走多少钱？数字感人国产球鞋品牌一直以来都缺乏尊重，比如上赛季的维金斯，他虽然和匹克签过合同，成为匹克的球鞋代言人，但是在季后赛期间，维金斯却上脚耐克打比赛，这引起了球迷热议，外界认为维金斯缺乏契……大框眼镜引热潮，近视镜框如何选？来源：【烟台日报大小新闻】大小新闻客户端12月22日讯（通讯员李彦霖）在近视后，配镜可以有效地帮助近视的人群看得更加清晰，因此配镜成为近视人群的必经之路。随着不断地发展，……有点意思，但别当真吆！下面是一位好友早起问安发来的暖心窝的信息，与大家分享：众亲友：冬至日晨安！当前微信群中群羊肆掠，哀鸿遍野，迟早会阳，巳成为整个社会普遍的无奈之叹。清晨起来，窒外空气……电池材料设备齐突围，新能源迈向新天地【电池中国网12月22日上海讯】12月2022日，第七届动力电池应用国际峰会（CBIS2022）在中国上海举办，峰会主题为绿色低碳：构建锂电发展新生态。本届峰会由宏工科技总冠名……蔬菜中的嘌呤大王或被揭露？医生平时尽量少碰这4种蔬菜随着生活水平的提高，饮食变得越来越丰富，很多慢性疾病也随之而来，除了人们比较熟悉的三高之外，还有一种比较严重的疾病因素，也就是被人们称为第四高的高尿酸。就现在情况来看，我……