养生有一种方法：少吃三白，多吃三黑。中国自古就有补冬的习俗，有一句老话说得好：冬天一进补，春来打老虎。冬天补时，很多人都会买肉，猪肉、牛羊肉等，蛋白质含量高，热量高，富含维生素、矿物质等营养物质，是最好的补品。这个季节是吃肉的季节，吃什么补什么，多吃点什么，多补充点脂肪，冬天就不怕冷了。饮食方面：可以多吃牛肉、羊肉、鸡肉，在烹调时加入辛辣的葱、胡椒等调味品，可以吃桃、葡萄等水果，少吃西瓜、梨等，少吃冷饮。冬季养生可以多吃坚果，坚果是一种富含油脂的种子类食物，不能吃海鲜等寒性食物，不能吃肥腻或过咸的食物，也不能吃脂肪和糖含量高的食物。饮食上要少吃油，少吃甜食，不要吃太多油腻的煎炸食物，少吃辛辣的食物和海鲜。冬季尽量少吃生冷的食物，但也不能太过燥热，多吃一些滋阴补阳，热量较高的食物为宜。在御寒时，要保证维生素A和维生素C的摄入量，才能增强耐寒能力和抗寒能力。每天多吃水果，多吃生津类的水果，如柚子、苹果等，有助于抵御冬季干燥，还能预防上火。

AR这七年距离下一代计算平台还有多远？第四届进博会上爱普生展示AR智能眼镜。图ICphoto近日罗永浩正式官宣其新创业公司ThinRedLine（意为：细红线）。此前其宣布退出所有社交平台，并将选择AR方向再……adidas是否过于依赖boost？哈喽，大家好，我是施宇同学，昨天有人提问我adidas是否过于依赖boost。今天我来做一期视频解答。我想在这里告诉你：不一定。有小伙伴就来说，adidas还有其他……朋友圈不要再晒这几种照片了朋友圈大家平常都很爱发，不管是生活中高兴的事情还是想吐槽的事情，总是想发在朋友圈和大家分享一下，比如今天老板又让我们加班啦，或者碰到什么不如意的事情啦，都可以有很大的共情。……才15岁！国乒男单直板名将遭40横扫，法国新星逆转10岁年龄北京时间2022年7月20日，世界乒联WTT支线赛布达佩斯站拉开战幕，中国希望之星赵子豪在首轮中意外不敌法国小将菲利克斯，以04的比分遭遇对手横扫出局。两人都是罕见的直板打法，……巴特勒告急！万能辅助归位，凯尔特人有望全面压制热火？见证伤员火线复出，永远都是竞技体育中最富戏剧性的桥段。既有09年魔术尼尔森的反面教材，也有杜兰特伤上添伤的王朝陨落前兆，毕竟大家都不知道即将上演的，究竟是力挽狂澜的单骑救……拒绝女星玛丽的示爱，姆巴佩为何选择和平凡的学生瓦里布在一起？姆巴佩，当今足坛最好的球员之一，今年的夏天，为了抢下姆巴佩，皇马甚至开出了1亿欧元的签字费，而另一边的大巴黎也是尽己所能，想要留住这个法国巨星。皇马愿意给出1亿签字费加上……乔布斯27年前的采访被曝光我不看中钱微软没品位最近B站上有一段特别火的、遗失的乔布斯的采访，采访发生在其被排挤出苹果10年后（1985年，乔布斯被自己引荐的CEOJohnSculley排挤出苹果），重掌苹果的2年前（采访过……为啥癌症人群逐年增多？医生提议这5类野菜，最好别贪嘴爱乐养生指南说到癌症，大家都是谈之色变，对于癌症都是非常恐惧的，癌症也是我们所说的，恶性肿瘤一旦出现会导致人体健康受到极大的影响，给患者家庭造成沉重的负担，最终可能也会面……7天4队解散！足协扩军又遭打击韩乔生炮轰男足再次丢人了屋漏偏逢连夜雨，在欠薪门，联赛场地无法确认等负面事件频频曝光之后，中国足球又迎来了一次打击。日前，青岛足球俱乐部正式对外宣布将退出中国职业足球联赛，而青岛队也成为最近7天第4支……中国u23男足踢出了正常的比赛中国u23男足昨晚在阿联酋迪拜杯首场对阵东道主阿联酋u23男足，经过九十分钟激战零比一小负对手。上半场比赛中国队还是有些紧，失误有点多，传接球不够流畅，好不容易得到了球权……北京男篮一地鸡毛背后，谁是原罪？北京昨天季后赛在一场防守大战中输给了吉林。作为联赛里最舍得投入的球队，却输给了联赛里几乎是最穷的队，真的是非常讽刺。两年前的北京，在浙江双雄还没有崛起时，还可以辽粤京疆四分天下……女单赛场出现37岁大黑马！差点逆转战胜王艺迪，日乒一姐被其淘WTT大满贯赛正在进行单打14决赛的争夺，国乒主力王艺迪率先出战，31险胜法国选手袁嘉楠晋级四强。本场比赛打得特别艰难，王艺迪每局只赢2分。袁嘉楠虽然不是世界知名选手，但是37……